RHOBH estrella Garcelle Beauvais comparte su exacta desayuno, almuerzo y cena a Lose Weight
El plan de 54 años de edad, comer es todo acerca de la salud y la felicidad, no la privación.
Garcelle Beauvais puede parecer que tiene una vida encantada deThe Real Housewives of Beverly Hills, Pero incluso la estrella no ha sido inmune a algunos de los efectos negativos de la vida pandemia. El actor admitió recientemente que estáganado unas pocas libras en el transcurso de la pandemia COVID-19, y reveló ladieta exacta ella ha adherido a fin de perderlos.
"Estoy comiendo mejor, se trata de perder las libras de cuarentena que he ganado. Y, como todo el mundo, [estoy] tratando de escapar lentamente y de manera saludable", que reveló aLa salud de la mujer. Siga leyendo para descubrir la dieta exacta Beauvais se ha adherido a fin de bajar de peso y mantenerse en forma. Y para más información sobre cómo sus estrellas favoritas en forma, echa un vistazoSandra Lee siguió este exacta Plan de dieta y ejercicio para perder 25 libras en 4 meses.
Ella comienza su día con un batido.
Para comenzar su día con el pie derecho, Beauvais normalmente goza de unabatido para el desayuno.
"Yo no era en realidad una especie de batido persona, pero estoy haciendo eso ahora", dijoLa salud de la mujer, Añadiendo que también se llena de frutos secos y frutas, incluyendo bayas, mangos y piñas. "[Son] los frutos que los que crecí", explicó.
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Ella está tratando de mantener su almuerzo equilibrado.
Después de un año estresante en casa, durante el cual Beauvais admitió que a menudo se sentía como si tuviera poco tiempo para sí misma, ella es ahorahaciendo autocuidado una prioridad durante su tiempo libre, y permitiéndose un poco de margen de maniobra a la hora de su hábitos alimenticios.
"No voy a volver loco y decir, 'Yo sólo voy a comer proteínas, nunca voy a tener unapedazo de pizza.' No puedo hacer eso por mí; tiene que haber un equilibrio ", explicó.
Ella se entrega a la comodidad de alimentos para la cena.
Cuando sea el momento para la cena, Beauvais típicamente se pega a los alimentos se sabe que sus 13 años de edad, hijos, Jax y Jaid, también estarán ansiosos de comer, incluyendo macarrones con queso, lasaña, carne y puré de patatas. También se asegura de hacer espacio en el menú para algunos de los platos con las que creció, también.
"Hago carne a la cacerola. Hago platos de Haití", dijo la estrella.
Ella permite algunas golosinas en la noche.
Beauvais puede estar tratando de perder unas cuantas libras, pero eso no quiere decir que está a punto de deshacerse de ella postres favoritos para hacerlo.
La estrella reveló que su ir-al postre no es particularmente tarifa-de lujo se admitió aLa salud de la mujer que prefiere las galletas Oreo yhelado para satisfacer su gusto por lo dulce.
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Si usa algún dispositivo Apple, haga esto "lo antes posible", advierten los funcionarios.
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