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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se consideran más del 42 por ciento de los adultos estadounidenses.obeso. "La obesidad es una enfermedad crónica grave, y la prevalencia de la obesidad sigue aumentando en los Estados Unidos", explican. De hecho, incluso usan la palabra "epidemia" para describir la condición, que después de fumar es la causa más prevenible de la muerte en el país. ¿Qué es exactamente y cuál es su causa número uno? Sigue leyendo para todo lo que necesita saber sobre la obesidad.-y para asegurar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

Artur Viana, MD, Director clínico Yale Medicine Medicine Medicine Medicolic Health & Weight Pérd Pega, apunta a la definición oficial de la obesidad: una enfermedad crónica, recaída, multifactorial, neurobehavioral, en la que un aumento en la grasa corporal promueve la disfunción del tejido adiposo y las fuerzas físicas de masa de grasa anormal, lo que resulta en adversas Consecuencias metabólicas, biomecánicas y de salud psicosociales.

"Para simplificar, es una enfermedad que dura durante muchos años (crónica), que puede mejorar entonces empeorar (recaída), tiene muchas causas diferentes que pueden estar presentes al mismo tiempo", explica el Dr. Viana. "En la obesidad, hay un aumento en la masa grasa y el tejido graso (que es un tejido que está involucrado en muchos pasos regulatorios importantes en el metabolismo) no funciona como debería".

Mientras que algunas personas piensan en la obesidad en términos de looks, el daño que causa dentro del cuerpo es lo que más concierne. "La obesidad es grave porque está asociada con los resultados de salud mental más pobres y la calidad de vida reducida", explica los CDC.

El Dr. Viana especifica que las complicaciones de salud pueden incluir daños en el sistema de órganos que conducen a diferentes temas como la diabetes, la enfermedad conjunta, el reflujo gastroesofágico, entre otros.

El Dr. Viana revela que no existe una forma perfecta de diagnosticar la obesidad, pero la forma más común de hacerlo es calculando un IMC (índice de masa corporal). "Este es un número que se obtiene dividiendo el peso de alguien en kilos por el cuadrado de su altura en metros", explica.

Un IMC de 30 o más se considera en el rango obeso. "Sin embargo, esto debe tenerse en cuenta para cada individuo, ya que el IMC no es un buen reflejo de la salud y no considera la composición corporal", agrega. Por ejemplo, un atleta puede tener un IMC sobre 30 y no tener obesidad, por ejemplo, o alguien puede tener un IMC de 31 y realmente no tener un problema relacionado con la salud.

Hay muchos factores que contribuyen a la obesidad. "La obesidad es multifactorial, lo que significa que muchos factores están involucrados y van de la genética, el estilo de vida, los problemas de salud mental (como el trauma) hasta los efectos secundarios de los medicamentos", dice el Dr. Viana.

"Los comportamientos pueden incluir actividad física, inactividad, patrones dietéticos, uso de medicamentos y otras exposiciones", agrega los CDC. "Los factores adicionales que contribuyen incluyen el entorno de alimentos y la actividad física, la educación y las habilidades, y la comercialización y promoción de alimentos".

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Según el Dr. Viana, no hay una causa # 1. "Los especialistas en medicina de obesidad desean que hubiera una causa número uno, ya que esto haría un tratamiento mucho más fácil", revela. Pero elNIH es un poco más específico, diciendo que la causa número 1 es "Al comer demasiado y moverme muy poco .... Si consume altas cantidades de energía, particularmente grasas y azúcares, pero no quemen la energía a través del ejercicio y la actividad física, mucho de la energía excedente será almacenada por el cuerpo como grasa ".

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Afortunadamente, la obesidad es prevenible. "La mejor manera de prevenir es mantener un estilo de vida saludable con el ejercicio (la recomendación es de al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada, 5 veces a la semana) y una dieta saludable, que es una que contiene alimentos y enfoques procesados ​​mínimos en su totalidad. Los alimentos, como la proteína magra, los granos enteros, las verduras y las frutas ", sugiere el Dr. Viana.

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Si usted es obeso, debe actuar de inmediato. "Si lucha con el aumento de peso y usted se siente insalubre o cree que lo está afectando de alguna manera, hable con su proveedor de atención primaria y podrán asesorarlo y, si es necesario, proporcionar una referencia a un especialista en medicamentos de obesidad", sugiere DR . Viana.Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid .