El peor error de vino que puedes hacer, dice dietista.
No importa lo que oiga, un dietista advierte que este hábito de vino en particular puede afectar su salud a largo plazo.
Podrías decirlovino tiene mucho en común concafé: Si eres un fanático de cualquiera de los dos, probablemente consideras que tu bebida querida como una de las que saboreas también se ha demostrado que viene con una larga lista desalud Beneficios. Esto podría parecer una luz verde para beber estos regalos de la naturaleza al contenido de su corazón, sin embargo, el vino enespecial Viene con una precaución crítica, aconseja a un dietista practicante largo.
Karen Graham, RD, CDE Es un dietista registrado y certificado.diabetes Educador por más de 30 años, así como un ganador del Premio Nacional de Información de Salud de Canadá. Sigue leyendo para aprender lo que cree que es el peor error que puede hacer con el vino. Además, no te pierdasEfectos secundarios secretos de comer Pollo Rotisserie, dice Ciencia.
La guía de vino puede ser confusa.
La mayoría de nosotros probablemente estaríamos de acuerdo en que algunas recomendaciones de los profesionales de la salud sobre el vino pueden ser desconcertantes. A lo largo de los años, varios estudios pasados han sugerido queBeber vino con regularidad es beneficioso para la salud cardiovascular..
Sin embargo, dice Graham, es importante considerar que los efectos más sistémicos pueden tener el vino en su cuerpo. Con eso en mente, sigue leyendo. (También regístrese para el¡Come esto, no eso! Boletin informativo Para las noticias de comida diaria que puede usar).
No bebas vino a diario.
El único consumo de vinos específico de Graham.no No es beber vino todos los días. "Creo que el peor error de vino que puedes hacer es pensar que beber vino diariamente es una elección saludable", dice ella.
EnComidas para la diabetes para el buen libro de cocina de salud,Graham reconoce que los estudios pasados que han mostrado vino "pueden tener algunos beneficios de corazón leve", dice ella. Pero también plantea un riesgo sobre el riesgo. "Incluso una bebida al día aumenta el riesgo de un cáncer de mama", dice ella. "Cuanto más bebas, más probabilidades de que tengas que conseguir cáncer de mama".
(Aprenda más sobre por qué la bebida vinícola diaria puede ser peligrosa en50 peores alimentos para nunca comer si el cáncer corre en tu familia.)
Los datos están sobrios.
Puede considerar que el vino sea un buen momento, pero la ciencia sugiere que puede ser un negocio serio cuando se trata de la salud de las mujeres.
De hecho, poniendo la observación de Graham en una perspectiva adicional,Breastcancer.org Notas: "[... W] Omen que tienen tres bebidas alcohólicas por semana tienen un riesgo de cáncer de mama 15% más alto. Los expertos estiman que el riesgo de cáncer de mama sube otro 10% por cada bebida adicional, las mujeres tienen regularmente cada día".
A continuación, la organización proporciona la explicación fisiológica de por qué esto es ...
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El vínculo científico entre el vino y el cáncer de mama, explicó:
Breastcancer.org apunta a dos explicaciones principales de la forma en que la bebida vinícola frecuente puede provocar cáncer de mama. Primero, dicen, el alcohol puede dañar el ADN en nuestras células.
Además, "el alcohol puede aumentar los niveles de estrógeno y otras hormonas asociadas con el cáncer de mama positivo de receptor hormonal".
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