¡Los mejores y peores muffins en Costco-Class!
Uno de estos muffins tiene más azúcar que cinco donas de glaseado originales de Krispy Kreme.
¿Es una magdalena un muffin con glaseado o es un muffin una magdalena sin la formación de hielo? Mientras el jurado aún está fuera, es seguro decir que muchos de los muffins a la venta enPanadería de Costco Cupcakes rivales en términos de nutrición.
Con tantas opciones para elegir, puede ser difícil elegir su muffin favorito de la sección de panadería detu barrio costco. Sin embargo, después de observar la información nutricional de 10 muffins, descubrimos que uno es un paso por encima del resto. Sin más información, aquí está nuestro ranking de los mejores y los peores muffins en Costco. (Relacionado:Comidas populares de Costco que lo están haciendo ganar peso, dicen dietistas"
Pastel de café
Estos grandes pasteles son casi como pasteles individuales que las muffins. Un muffin de pastel de café tiene casi 100 gramos de carbohidratos, y comer todo para el desayuno puedeDejarte hinchado y lento por el resto del día.. Además, los 52 gramos de azúcar son el equivalente a consumir más deCinco buñuelos acristalados originales de Krispy Kreme. Intente comer un tercio o la mitad de este muffin y ahorrando el resto para el desayuno más tarde en la semana.
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Chocolate doble
Los muffins de doble chocolate en Costco tienen un poco más de grasa que los muffins de pastel de café; Sin embargo, tienen menos carbohidratos, sodio y azúcar. Si estás deseando un desayuno o un bocadillo dulce y chocolate,prueba una de estas recetas en su lugar.
Trozo de chocolate de vainilla
Si come una dieta de 2,000 calorías, la American Heart Associationrecomienda No consume más de 120 calorías de la grasa saturada. Comer solo un molesto de chocolate de vainilla te lleva más que a mitad de camino. Aunque este muffin es más bajo en calorías, grasas y sodio que las dos opciones anteriores, tiene más carbohidratos y azúcar. Si estos son sus muffins favoritos de Costco, considere reservarlos para ocasiones especiales.
Amapola de almendra
Por una opción conlevemente Menos azúcar, puedes probar el muffin de amapola de almendra de Costco en su lugar. Sí, todavía tienen una gran cantidad de carbohidratos, grasas, grasas saturadas y sodio. Sin embargo, si solo come la mitad de un muffin (que es un tamaño de porción), mantendrá su ingesta de azúcar por debajo de 20 gramos, y eso podría ayudar a prevenir un choque de azúcar más tarde en el día.
Cheesecake de la crema de guayaba
Los cheesecakes en la sección de Panadería de Costco son super populares, incluido el pastel de queso de guayaba. Una cosa agradable sobre la versión Muffin es que facilita el control de la porción. Si realmente está deseando un muffin dulce, estas son una mejor opción que algunas de las otras alternativas disponibles en su almacén local.
Muffins Mantecada
Estos dulces muffins mexicanos suelen contienen huevos, harina y azúcar. La versión de Costco tiene ingredientes adicionales que mantienen estos pasteles frescos hasta que lleguen a su contador de cocina. Al final, todavía hay muchas calorías, carbohidratos, grasas y azúcar en los Muffins Mantecada de Costco.
Manzana miga
El verano aún no ha terminado, peroEstos muffins de otoño ya están de vuelta en la sección de panadería.. (Gracias por dejarnos saber que los observó en Instagram,@costcohotfinds!) Recogiendo un paquete de muffins de Manzana de Apple no es la peor idea; Son una mejor opción que el pastel de café o los muffins de doble chocolate. Además, optar por ahorrar la mitad para más tarde o dividir uno con un amigo significa que solo consumiría 15 gramos de grasa y 4,5 gramos de grasa saturada.
Frambuesa de limón
Un muffin de frambuesa de limón tiene más de 600 calorías, más que es más baja en la grasa saturada que muchas otras opciones en Costco. Aunque la lista de ingredientes es larga, este muffin es una opción relativamente mejor si comer algo afrutado y dulce está en su mente. Sin embargo, uno todavía tiene 41 gramos de azúcar, que es más de uno.lata de coca-cola, que tiene 39 gramos.
Arándano
Los muffins llenos de frutas reclaman algunos de los mejores lugares en esta lista, ya que incluyen azúcares naturales, no solo los artificiales. Aunque los muffins de arándanos del almacén son masivos, contienen menos calorías, carbohidratos y azúcar que otras opciones disponibles. Mientras que algunos muffins en esta lista tienen un poco deproteína, este no tiene ninguno, lo que significa que puede sentir hambre poco después de terminar uno.
Maíz
A pesar de que tiene más sodio que otras opciones, el Muffin de maíz es el mejor muffin disponible en la panadería de Costco. Contiene significativamente menos grasa y grasa saturada que otras opciones, además, también tiene 10 gramos de proteína. Los recuentos de carbohidratos y azúcar siguen siendo altos, pero cortar uno por la mitad para un bocadillo es una excelente manera de disfrutar de algo dulce sin cargar su cuerpo en calorías innecesarias.
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