La única bebida para tomar un sorbo para obtener un cuerpo más delgado, digamos dietistas.
¡Esta bebida te ayudará a Deslejar y sentirte más delgado!
A pesar de las creencias populares, no hay un elixir mágico que pueda ayudarlo a afeitarse los libras adicionales, sabemos que esto es tan cierto. Sin embargo, noshacerSepa que hay una bebida que puede ayudarlo a disminuir cualquiera de losBloat te sientes en tu cuerpo, Dejándote sentirte delgado y inclinado. De acuerdo con nuestroTablero de expertos médicos Miembros Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT y Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, también conocidos comoLos gemelos de nutrición, la mejor bebida para obtener magra es en realidadTé verde con menta. Caliente o helado, esta bebida te ayudará a desbloquear y adelgazar en poco tiempo.
"Té verde con menta es refrescante y delicioso, por lo que querrás seguir bebiendo, ayudando amantenerte hidratado"Dice que los gemelos de la nutrición". Mantener el equilibrio de líquido adecuado es importante cuando busca obtenerle, reduce la cantidad que come y aumenta la quema de grasa. Y a medida que tomas este refresco de Minty durante todo el día, ayudará a llenar su estómago para que no tome el error común de confundir la sed de hambre y consumir calorías adicionales. Una bonificación adicional es que el té verde contienecafeína que también suprime el apetito ".
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El té verde, en particular, tiene propiedades que ayudan a su cuerpo a adelgazar su físico.
"La investigación muestra que el té verde tiene propiedades termogénicas también del contenido de cafeína del té y de un potenteantioxidante Llamado epigalocatechina Gallate (EGCG), "Diga los gemelos de la nutrición". EGCG aumenta la grasa marrón: una grasa que realmente desea en su cuerpo porque es metabólicamente activo y aumenta el metabolismo ".
También hacen referencia a un estudio de laAmerican Journal of Clinical Nutrition que establece que "el té verde tiene metabolismo: aumentos de metabolismo y propiedades oxidantes de grasa que pueden ayudar a promover la pérdida de peso y evitar el aumento de peso". De cuatro a cinco porciones (aproximadamente 5 oz. Cada uno) es todo lo que tomará cosechar estos beneficios.
Junto con ayudándote a adelgazar,El té verde tiene otros beneficios que pueden mejorar su mentalidad en torno a la comida. que, según los gemelos de nutrición, te ayudará a hacerOpciones dietéticas más sanas durante todo el día.
"¿Otra puntuación para tu cintura con esta bebida? El té verde contiene el aminoácido L-Theanine, que brinda una calma mental, pero alerta, una mentalidad que le da una pierna hacia arriba cuando se enfrenta a las opciones de alimentos tentadores", dicen Los gemelos de nutrición. "Podrás tomar una decisión más racional sobre lo que quiere comer y posiblemente faltar a esos brownies en la sala de descanso que pueden interponerse en el camino de su físico magro".
Pero el té verde no es la única potencia sana de esta bebida en particular.La MINT también ayuda con la digestión, se desvanece y lo mantiene inclinado.
"La menta contiene laantiinflamatorio ácido rosmarínico antioxidante que calma su tracto digestivo y facilita la indigestión, asistiendo en un estómago más plano, posiblemente mejorando el flujo de bilis a través del estómago, a la velocidad y alivia la digestión, "Diga los gemelos de la nutrición.
¡Así que se prepara una taza o vierte una copa de refrescante té verde con menta y esta bebida te inclinará en poco tiempo! ¿No se dónde encontrar esta bebida? Los gemelos de nutrición recomiendan comprar estoTé verde con menta que puedes prepararte en casa, o hacer suTé verde con hielo de lima de Minty.
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