El mejor suplemento # 1 para una vida más larga.
La clave para una vida más larga puede vivir en esta cápsula.
No puedo decirte cuántas veces he tenido clientes, amigos y miembros de la familia que solicitan mis consejos sobreCómo luchar en el envejecimiento. Una dieta bien equilibrada, el ejercicio, la gestión del estrés y el sueño adecuado son una colección de hábitos que sirven bien al cuerpo, pero ¿qué pasa conSuplementos que posiblemente pueden permitir una vida más larga.?
Si bien no hay una cápsula en el mercado que detiene el tiempo y disminuye el envejecimiento, hay ciertos nutrientes que pueden ser capaces de frenar las manos del tiempo e incluso revertir algún daño.Los antioxidantes son tus mejores amigos cuando se trata de una vida más larga, y aquí está por qué.
Cómo los antioxidantes pueden ayudar a alargar tu vida.
El término antioxidante se usa para describir cualquier vitamina, mineral o compuesto que dona sus electrones para equilibrar los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden causar estragos en su cuerpo por células sanas dañadas.
De hecho, se piensa que el daño por radicales libres desempeñan un papel en la patogénesis de diversas condiciones de salud, comoEnfermedad cardiovascular, enfermedad inflamatoria y cáncer..
Si bien hay mucho para que los científicos aprendan sobre este tema,la investigación actual Sugiere que los antioxidantes pueden extender la vida útil de los organismos eliminando las especies reactivas de oxígeno en el cuerpo que se cree que es responsable del envejecimiento.
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El mejor suplemento antioxidante para una vida más larga.
Cuando está comprando un suplemento antioxidante para una vida más larga, querrá buscar uno que tenga varios tipos de antioxidantes,igual queAhora súper antioxidantes vegas cápsulas.
Al consumir un suplemento que es rico en una variedad deantioxidantesPuede mejorar su salud celular y reducir el riesgo de condiciones crónicas a menudo vistas con la edad avanzada.
Hay muchos antioxidantes con los que ya está familiarizado, como las vitaminas C y E, pero hay una gran cantidad de compuestos antioxidantes, incluidos los flavonoides y los polifenoles, que están bien documentados en suProtección contra el desarrollo del cáncer, la enfermedad neurodegenerativa y muchas otras condiciones de salud crónica..
Aquí hay algunos nutrientes para buscar en un suplemento antioxidante:
- Catequinas: Estos compuestos se encuentran en bayas y cacao, y son los nutrientes primarios en el té que proporcionan su capacidad antioxidante. Se cree que las catequinas tienenPropiedades de prevención del cáncer y funciones antimicrobianas..
- Cúrcuma: La curcumina es el pigmento amarillo brillante que le da a la cúrcuma su color reconocible, y se cree que es el compuesto responsable de los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma.Investigación sugiere La curcumina puede ser capaz de inhibir las vías en el cuerpo que disminuyen la velocidad del envejecimiento.
- Extracto de semilla de uva: Las proantocianidinas que se encuentran en la semilla de uva se piensan que poseen propiedades antivirales y antibacterianas, así como una potente capacidad antioxidante.
Quitar
Un suplemento antioxidante es una excelente manera de aumentar su ingesta de estos importantes nutrientes, pero recuerde que también puede consumirlos a través de la comida y la bebida también. Frutas y verduras, té verde, café y especias, como la cúrcuma, naturalmente contienen cantidades concentradas de antioxidantes.
La mejor manera deAumentar su longevidad es comer una dieta variada. Eso incluye muchas fuentes diferentes de antioxidantes y tome un suplemento diario que ayude a impulsar su ingesta y complete cualquier brecha de nutrición que pueda existir.
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