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La actriz estadounidense Jennifer Hudson para el mundo ha demostrado que las mujeres pueden lograr cualquier cosa si querían ser el corazón de sus corazones; Cuando Jennifer quería conseguir un cuerpo ideal; Es capaz de perder más de 36 kg de peso al remache de un tamaño de 16 a tamaño e incluso después de 7 años más tarde, Jennifer ha podido mantener su forma delgada a lo largo de este tiempo; Permítanos en este artículo, le contamos más sobre el viaje de Jennifer:

¿Cómo decidió Jennifer iniciar la pérdida de peso?

Al principio, Jennifer fue embajador en Way Watchers y es una de las organizaciones nacionales más famosas dedicadas a las personas para lograr su peso objetivo y sentirse mejor hacia sí mismos. En 2011, Jennifer le dijo a Author Magazine que había comenzado a poner algunas restricciones estrictas en alimentos confeccionados porque les gustaría sentir que los observadores de peso tensos son una solución exitosa.

¿Por qué Jennifer decidió perder peso?

Temprano desde su carrera, Jennifer explicó que la razón de su deseo de perder peso se deriva de llevarla, agregó que no se trataba de perder peso como una sensación de satisfacción y armonía; "Después del embarazo y el parto, sentí que soy extraño sobre mi cuerpo y no sé, y por lo tanto decidí perder el peso de mi exceso hasta que recupere mi intimidad con él", dice Jennifer.

Más tarde, Jennifer habló a una revista, diciendo: "Solo quería restaurar mi cuerpo, no importa qué cuerpo" y señaló que no decidió perder peso.

¿Qué tipo de dieta seguida de Jennifer?

Recientemente, hablé con Jennifer a una buena limpieza para montar los detalles de lo que comes en el día, has sorprendido tu respuesta. Debo hacer ejercicio, estoy por ejemplo, puedo comer lo que quiera y todavía pierdo mi peso o lo guardo, toda la historia que todo está relacionada con cuotas y equilibrio. "

Para el desayuno comienza a Jennifer con un grupo de frutas y yogurt, y a veces blancos blancos. El almuerzo incluye muchas verduras (¡y proteínas!) Cuando no está en el estudio, por lo general, el sándwich de la polla de arena o la ensalada de pollo a la parrilla, ¡a veces incluso camarones y ramitas fritas! Durante el día, a Jennifer le gusta comer algunos bocadillos, como apio o lechuga.

Por la noche, Jennifer comen pescado o pollo, sushi o sándwiches de taco.

Consejos de Jennifer; Haz esto solo para ti

Jennifer renunció a ser embajador con observadores de peso durante 2014 para centrarse en sus proyectos y continuar con su estilo de vida saludable. Solo "Nunca lo hagas por los demás o por la presión de la sociedad.

Incluso usted hace para optimizar todo lo que tiene que adherirse a su PATE y hacer algunos cambios en su forma de pensamiento y enfocarnos en la pérdida de peso más importante es una forma saludable.