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Nuestro país es conocido como un país que es rico en varios cultivos. Especialmente la fruta que se nombra deliciosa y la calidad superior del mundo es que y con el hecho de que somos una ciudad caliente, por lo que hay muchas frutas deliciosas. Especialmente en este verano, generalmente fruto para que comamos una variedad y además de que estas frutas son deliciosas refrescantes, estos frutos también se remontan con valores nutricionales que también son beneficiosos para el cuerpo. Pero deberíamos consumir en cantidades suficientes porque si está comiendo demasiado, también causará una penalización. Y en el artículo hoy tenemos varios beneficios de estos frutos.

1.durian

Es una fruta que se ha respaltada por ser el rey de la fruta y el nombre es mucho el olor que hace que muchas personas no les guste, pero sin saber que Durian hay un sabor dulce y lo hace muy popular entre las personas asiáticas. En el contenido de Durian, hay potasio, fibra, hierro y vitamina B, que se basan en el estudio. Debido a que habrá antioxidantes para reducir la tos y las sustancias antibacterianas, aunque los beneficios de Durian son muchos, pero debe comer en una cantidad apropiada porque el Durian también tiene una caloría muy alta.

2.rambután

Rambutan es una fruta que tiene un sabor dulce y también tiene un alto antioxidante. Por ejemplo, flavonoides y polifenol que pueden ayudar al cuerpo contra los carcinógenos y también son ricos. Tanto hierro, calcio y fósforo y varios minerales que son útiles en el fortalecimiento de la fuerza ósea.

3. Vidrio de dragón

El cristal del dragón es uno de los famosos frutos. Contiene la mayoría de las sustancias útiles para el cuerpo o se pueden llamar a uno de los alimentos que tienen altos beneficios que este vidrio dragón es rico en antioxidantes, como la carotina, la fibra y la vitamina Cyi, ya que más de lo que la investigación encontró que en el antioxidante del vidrio del dragón puede Tener un resultado de la ayuda, reduciendo el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca, además de ayudar a reducir la presión y en el vidrio de dragón rojo, consiste en licopeno y polifenoles que son útiles en la prevención del cáncer.

4.Lychee

Fruta dulce y este aroma único enriquecido con fenoles de polietileno, varias vitaminas y fibra, en las que la investigación encontró que en el Lychee puede tener un resultado que ayuda a reducir la grasa alrededor de la cintura, el pasajero está en el Lychee llamado Olisalol. Puede ayudar a prevenir la obesidad y ayudar a reducir la cantidad de grasa en el abdomen, los resultados del lichi pueden comer frescos y secos. La melena seca es similar a las pasas.

5.mangostán

Esta fruta, si no eres de un país con Mangosteen, puede estar un poco confundido acerca de cómo se come. Por la carne de la fruta que está en el sabor duro que tiene este sabor, hay un sabor delicioso que nadie en este mangostán. La cantidad de vitamina C es alta. Pero los beneficios del mangostán que se encuentran en la concha en la medicina tradicional en Asia en beneficio de las conchas de mangostán son para aliviar varios síntomas en el cuerpo. De la infección del sistema urinario y la diarrea a varias enfermedades de la piel.

6.jackfruit

Esta fruta grande rica en varias fibras que lo hará lleno y la textura del jackfruit tiene antioxidantes, antibacterianos y tener propiedades que ayudan a reducir diversas inflamaciones de diversos sistemas dentro del cuerpo y, al mismo tiempo, el grano de Jack también es muy útil. Con varias vitiones como Tai Amén y Ribo Flavin que pueden ayudar con la piel, el cabello y las uñas para lucir fuerte y saludable