Good Lifestyle

¿Sabes qué son las varices? Sí, los varises están ampliando las venas de las venas debido a la acumulación de la sangre. La varicosa varicosa es marcada los vasos sanguíneos que se hinchan y de manera prominente y púrpura o azul marino. Esta vez discutiremos 7 formas naturales y efectivas de curar las venas varicosas. ¿Qué formas hay? ¡Compruebe más abajo!

1. Ejercicio regular

El ejercicio regular resulta poder curar la enfermedad varicosa, ¡ya sabes! ¿Cómo? Porque el ejercicio puede empujar de forma rutinar la sangre recogida en las venas de las venas varicosas. ¿Qué ejercicio es adecuado para curar varicosa varicosa naturalmente? En realidad, cualquier deporte puede, pero de acuerdo con los expertos en salud, hay algunos deportes livianos que eliminan de manera efectiva las venas varicosas, a saber, la natación, el ciclismo y el yoga. ¿Dónde está tu deporte favorito?

Si no tiene tiempo para hacer ejercicio regularmente, entonces la alternativa es seguir moviéndose, ya sea que vaya al mercado, trabaja o puede limpiar la casa. Lo importante es que a menudo caminas para que la circulación sanguínea sea lisa y elimine las venas varicosas. ¡Pero la forma más efectiva es que luce uno de los tres tipos anteriores regularmente!

2. Consumo de alimentos con ciertos matriz.

Además del ejercicio y al mover el cuerpo, resulta que consumir alimentos con ciertos matriz también puede ayudar a curar la varicosa varicosa de forma natural. ¿Cuál es el contenido? Más más de 3 tipos son flavonoides, potasio y fibras. ¡Vamos a discutir uno por uno!

Comer alimentos que contienen flavonoides pueden mejorar la circulación sanguínea para que la sangre continúe fluyendo y no se agrupe en los vasos sanguíneos. Además, los flavonoides también pueden reducir la presión arterial en las arterias y relajar los vasos sanguíneos que pueden curar las venas varicosas. Algunos ejemplos de alimentos que contienen flavonoides son ajo, semillas marrones, naranjas, vino, cerezas, manzanas, arándanos, pimientos, espinacas y brócoli.

Entonces, el siguiente contenido importante es el potasio o el potasio, ¿alguna vez lo has escuchado? Bueno, el potasio es uno de los minerales importantes para el cuerpo humano porque puede lanzar el líquido que está obstruido en el cuerpo, incluida la sangre en las venas de las venas varicosas. Alimentos que contienen potasio, por ejemplo, almendras, papas, salmón, atún y verduras verdes.

Luego, no olvides consumir alimentos fibrosos que pueden mantener la salud de los vasos sanguíneos. Algunos ejemplos de alimentos fibrosos altos son nueces, semillas y trigo. Además, hay varios tipos de ingredientes a base de hierbas que pueden aliviar las venas varicosas comoRutósido, Gagagan y extracto de semillas de uva.

3. Terapia de aceite de oliva.

En la tercera a la quinta lista, explicaremos la terapia que se puede hacer en la capa externa de venas varicosas al aplicarse en la piel y no consumirse. Bueno, en la tercera lista hay terapia de aceite de oliva.

El aceite de oliva es famoso por sus buenos beneficios para el cuerpo humano. Si discutimos la varicosa varicosa, la terapia de aceite de oliva al aplicarla en la parte de la varicosa puede reducir los coágulos de sangre y lanzar el flujo sanguíneo. Esto se debe a que el aceite de oliva es antiinflamatorio o antiinflamatorio y aumenta el flujo sanguíneo en la vena. Realice la terapia de aceite de oliva 2 veces al día durante un mínimo de 2 meses al calentar el aceite de oliva y verter en un tazón, luego aplique al área de varicosa.

4. Terapia de repollo

Tal vez a menudo encuentres repollo en verduras frescas de pecel de bagre o pecel de pollo. Pero tal vez no espere que la repollo pueda ser una terapia efectiva para eliminar las venas varicosas. El repollo es muy rico en antioxidantes y fitoquímicos y ayuda a superar la coagulación de la sangre, por lo que es muy adecuada como una solución para superar la varicosa varicosa.

¿Cómo lo haces? Es fácil, solo tome 3 piezas de repollo y luego lo cortan para ser muy pequeño. Luego, inserte la col en la licuadora hasta que esté suave, luego aplíquelo a las partes del cuerpo afectadas por varicases, generalmente en el área de la pierna. ¡Realice la terapia 3 veces al día durante un mínimo de 2 meses y sienta los beneficios!

5. Terapia de ajo.

La próxima terapia usa ajo, que a menudo es el principal saborizante de la cocina indonesia. Debido a que el ajo puede desintoxicar la sangre, lo que hace que el flujo de sangre sea más suave. Además, el ajo contiene compuestos de alicina que pueden superar la inflamación en los vasos sanguíneos.

La terapia con ajo será aún más máxima si se mezcla con aceite de oliva y jugo de jugo de naranja. ¿Cómo? Bastante fácil Mezcle el ajo y agregue jugo de naranja y 2 cucharadas de aceite de oliva. Deje las concociones durante aproximadamente 12 horas y se aplique a la parte afectada de la varicosa. ¡Hazte al menos 2 veces al día durante 2 meses y tus venas varicosas!

6. Reflexión de masaje.

¿Quién nunca ha hecho un masaje de reflexión? Parece que hay algunos que nunca han sido eh. El masaje de reflexión se origina en China y solo masajea ciertos puntos en las manos, los pies y las orejas. Bueno, si se realiza un masaje de reflexión de la manera correcta, puede proporcionar muchos beneficios, como reducir los dolores de cabeza, aliviar el estreñimiento y, por supuesto, lanza la circulación sanguínea para superar las venas varicosas. Debido a que el masaje de reflexión también se dirige a un punto en las plantas de los pies que conectan directamente el corazón y todos los vasos sanguíneos en el cuerpo. Para que algunos estudios prueben que el masaje de reflexión es muy bueno para aliviar las venas varicosas.

Puede hacer un masaje de reflexión a las personas que han experimentado y certificado. Por lo general, se puede encontrar en varioscentro comercial en Indonesia. Pero si las personas con venas varicosas tienen una lesión en el pie, el problema de la coagulación de la sangre, o está embarazada, entonces no debe hacer un masaje terapéutico porque tiene efectos secundarios desagradables.

7. Comprimir cubos de hielo.

Lo último y no menos importante es comprimir las patas que se ven afectadas por varicases utilizando cubitos de hielo. ¿Cómo es que puedas? Sí, porque los pies de compresión con agua fría o cubitos de hielo pueden lanzar la circulación sanguínea. Esto fue examinado por la Universidad de Carolina del Sur que lo había probado a 30 participantes. ¿Entonces como?

El método es muy fácil, mojado una toalla o un paño suave con agua fría y luego la pone en una bolsa de plástico y la congele en el enfriador durante 15 minutos. Luego, comprime en la piel afectada por varicosa durante 30 minutos. Hazlo rutinariamente 2 veces al día durante un mínimo de 2 meses y las venas varicosas desaparecerán inmediatamente.

Bueno, eso es 7 formas naturales y efectivas de curar las venas varicosas. ¿Crees que la forma es la más efectiva? Entonces, ¿hay otra forma que se pierde? Si lo hay, háganoslo saber en la columna Comentarios!