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Para ser conscientes de las tendencias de la moda, publicamos información sobre 10 Superfudov, que estará en la cima de la popularidad en el próximo año.
Para empezar, observamos que la superfood es productos con una alta concentración de sustancias beneficiosas. Y si en antes, escuchaste sobre Goji Berries, Chia, película, entonces este año puede agregar algunos ingredientes más útiles a su menú.

1. chashrooms de chaga
No hace mucho tiempo en el oeste, que, como suele establecer las tendencias, hubo un pico de la popularidad de los hongos de Chaga. Estos hongos contienen una gran cantidad de fibra. El uso regular de su uso ayuda a llevar a la operación del estómago a la normalidad, normalizar la presión, así como deshacerse de los procesos inflamatorios en el cuerpo.

2. PETALES FLORES
Si los bloggers anteriores usaban flores principalmente para un hermoso marco, ahora se recomiendan para agregarlos a la comida. Por ejemplo, los pétalos de lavanda ayudarán a relajarse, y el hibisco está estallado y tonos. Puede combinar pétalos de flores en variaciones con sal marina. Es muy bonito y útil.


3. Semillas de sandía
Con este verano, no se apresure a lanzar semillas de sandía, porque contienen mucha proteína, vitamina V y magnesio. Puedes germinarlos y agregar brotes frescos a ensaladas o semillas de freír y hacer clic enlas como semillas de calabaza.


4. MAKI BERRAS
Maki Berries vino a nosotros desde la India. Estas rayas superas ayudarán a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Bayas secas que puede arrojar en polvo y agregar a batidos, cócteles o simplemente en ninguna bebida fría. Pronto notará cómo se acelerará su metabolismo. También puede sentir la mejora del trabajo del tracto gastrointestinal.

5. Chufa
CHUF, o las llamadas nueces de tigre, también está ganando popularidad rápidamente. Externamente, son similares a los habituales habituales familiares, pero según las propiedades son bastante mejores. Hay muchas fibras dietéticas, ardillas, probióticos que mejoran el trabajo del tracto gastrointestinal y matan los virus en el cuerpo. Además, el CHUF relaja el cuerpo después de un entrenamiento estresado, y también elimina el dolor durante la menstruación.


6. Kassava
Este superfood todavía está ganando popularidad. Kassaba ha sido usado durante mucho tiempo en Europa como una harina glitulosa. Si tiene la intolerancia de los problemas de gluten o intestinales, le recomendamos casarse.


7. Moring
Este es un competidor directo de espirulina y el partido. Pero la cosa es que en la moración hay una gran cantidad de vitaminas y sustancias capaces de prevenir la diabetes mellitus, una úlcera de estómago e incluso el cáncer. Esta Superfud también tiene una ventaja en términos de gusto y eficiencia, por lo que recomendamos obtener esta novedad mágica lo antes posible.


8. aceite de nuez
Alternativa a los tipos habituales de aceites serán el aceite de nuez. Este superfide contiene muchos minerales y ácidos útiles. Recomendamos adquirir aceites de diferentes tipos de nueces, cuyas propiedades beneficiosas difieren. Si tiene intolerancia a las nueces, pruebe el aceite de aguacate es otro descubrimiento de 2018.