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Durante el verano, usted quiere disfrutar, no solo algo delicioso, sino también fácil, fácil de preparar, pero al mismo tiempo satisfactorio y útil. Por lo tanto, recogimos las 10 mejores recetas de ensaladas de verano para cada gusto que exactamente firmemente juega firmemente en su menú de verano. ¡Tómate una nota!

1. Ensalada griega tradicional
Es más fácil y más útil que la ensalada griega, no subirás. Las verduras frescas en combinación con el queso Feta, el aceite de oliva y las hierbas picantes le darán la locura del gusto y se convertirán en una sala de almacenamiento real de vitaminas en el verano. Muchos nutricionistas señalan que este plato de cocina mediterránea es adecuada para casi todos (si, por supuesto, no hay indicaciones individuales especiales), y es muy accesible en la composición de los productos y su precio.

2. Ensalada cálida de verduras al horno.
Tal ensalada es ideal para aquellos que tienen un objetivo, no solo de comer sabrosos, sino también perder peso (aquí solo necesitas controlar la composición del repostaje). En el carbón al horno o las verduras a la parrilla, la composición de las sustancias beneficiosas también está prácticamente no perdida, por lo que debe tener una ensalada de verduras cálidas. Se puede suministrar como un plato lateral o en forma de un plato principal.


3. Nutritivo y útil "Nisuaz"
Esta es una ensalada favorita de todos los que aman los peces. Tiene muchos ingredientes (no siempre, sin embargo, es posible encontrar alcaparras o anchoas) e increíblemente delicioso repostaje. Algunos componentes pueden variar, pero la pasa del plato es un atún. Este delicioso y casi el pez más útil del mundo puede estar en una forma enlatada o en forma de filete. En cualquier caso, la ensalada se obtiene muy sabrosa y tiene una visión muy presentable al presentar la presentación. Por lo tanto, a menudo se elige para la mesa festiva para reemplazar el "César" o "Olivier".

4. Ensalada de verano con vinégrata de repostaje.
Puede llamar a esta ensalada por el diseñador, ya que puede cambiar los ingredientes a su propia discreción, porque el "chip" de esta ensalada en la salsa de vinagreta (lea atentamente su composición para no perder el gusto original). Es importante que una ensalada de este tipo nunca llegue, ya que con el reemplazo de al menos un ingrediente, todo el sabor de los platos cambia.


5. Ensalada Cobb.
La ensalada de Cobb, a juzgar por las estadísticas, se considera uno de los platos más queridos de los estadounidenses. Además, fue sus 10 años seguidos para preparar a Jennifer Aniston entre la filmación de la serie "Amigos". La ensalada de Cobb es ideal para aquellos que aman la carne. Puedes elegir Turquía y pollo, y el tocino frito solo agregará un plato de espiga. El plato asegurará el aguacate maduro y el apio.

6. Ensalada de sandía con queso feta
Esta ensalada se puede llamar postre. Difícilmente pueden estar satisfechos, sino para satisfacer el deseo de comer dulce, fácilmente. Además, la ensalada de sandía con queso feta se prepara muy rápidamente. Los nutricionistas asesoran a usar un plato de este tipo en la primera mitad del día, como mucha azúcar en la fruta.


7. Ensalada de mariscos cálidos
Los fanáticos de los mariscos pueden disfrutar de esta cálida ensalada en una velada de verano fresca, y al mismo tiempo completar las existencias necesarias de óodos y ácidos omega-3. La composición del "cóctel del mar" puede elegir a su discreción.


8. La ensalada más sencilla de remolacha y queso de cabra.
La ensalada de remolacha al horno se aconseja en los casos cuando quiere limpiar el cuerpo de las escorias. El plato encaja perfectamente, tiene una apariencia hermosa y presentable, se prepara rápidamente, y también afirma ser una de las ensaladas más modernas y deliciosas de este verano. ¡Tratar!

9. Capres de ensalada
Uno de los platos más famosos de la cocina mediterránea es una ensalada Caprese. En él, un número limitado de ingredientes, se parece a la bandera de Italia, muy fácil y, por lo tanto, merecidamente en la parte superior de las mejores ensaladas de la temporada de verano.


10. Ensalada con bayas
Otra ensalada que se aplica para reemplazar el postre. Pero por lo general, el dulce se sirve algo incompleto con mucha azúcar, y este es el caso cuando es increíblemente sabroso, hermoso e incluso útil. Recomendamos agregar más nueces a una ensalada de bayas o cocinar nuez reabastecimiento de combustible con la adición de varias semillas.