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En la víspera de la temporada de playa, cuando todos están tratando de traer una figura en orden, una variedad de dietas son muy relevantes. Panáceos para la pérdida de peso, que vienen a todos, desafortunadamente, no existe, porque las características del cuerpo no permiten que las personas con los mismos resultados se deshacen del exceso de peso. Pero recogimos 8 dietas de tendencias, con la ayuda de las cuales puede perder peso fácilmente en 2017. Es 8 que los siguientes sistemas son registros maltratados en el año en curso. ¡Tómate una nota!

1. Dieta Kim Kardashian
No es un secreto que después del nacimiento del segundo hijo, el espectáculo realista estadounidense de Kim Kardashyan perdió mucho peso, deshacerse de más de 30 kg. Ahora se ve como nunca, delgado, y todo gracias a un régimen de poder especial. Un experto popular en perder peso Colette Hemovits ha desarrollado una dieta para Kim Kardashian, que ya está disponible para todos. Su esencia es que necesita compartir alimentos para 4 recepción, limitado a 1800 calorías por día. Por la mañana, la estrella prefiere un huevo u tortilla con verduras, en el segundo desayuno, Kim Kardashian come yogur de frutas, queso de cabaña bajo en grasa con nueces, tiene un pavo dietético, pescado bajo en grasa con verduras, para cenar - fideos de verduras O guiso de verduras, posiblemente con pollo. Gracias a una dieta de este tipo, puede perder hasta 5 kg por mes, especialmente sin infringir en nutrición.

2. Agua de desintoxicación en lugar de agua potable ordinaria.
En caliente, la idea de desintoxicar el agua es especialmente relevante y bien. La esencia es agregar ingredientes (frutas, verduras y verduras), en los que hay muchas vitaminas y elementos útiles. Dicha agua conduce a la norma del trabajo intestinal, elimina las escorias, y al final conduce a una disminución de peso. El desintoxicación-agua nunca se aburre, ya que los ingredientes pueden cambiar constantemente. Por ejemplo, puede colocar la mitad del pepino y el jugo de limón, unas pocas pajitas, así como a sumar una picante con jengibre, albahaca o menta. Para fortalecer el efecto, se recomienda abandonar café, té y refrescos, y todas las técnicas de agua potable para notar agua de desintoxicación para perder peso.


3. Dieta "intestinal"
En la parte superior de la dieta de la moda del año en curso, la llamada "dieta intestinal", que ha desarrollado un nutricionista Henrietta Norton. Se ha demostrado que el trabajo de los intestinos y peso está estrechamente relacionado. La esencia de la dieta "intestinal" es establecer el proceso de digestión, así como la interacción de las bacterias útiles en el intestino lo más cercano posible a la división de la grasa y la traducción de carbohidratos en la energía necesaria.

4. Dieta de miel
Nuestros antepasados ​​se han publicado con una dieta de miel, pero no hace mucho tiempo, los científicos finalmente confirmaron la investigación científica. Se demuestra que al usar una cucharadita de miel durante la noche, las grasas se dividirán a veces más rápido, lo que reduce el peso sin afectar al bienestar humano.

5. Dieta sin restricciones.
Nadie mejor escucha su cuerpo que el hombre mismo, incluso los nutricionistas hablan de ello. Auto-educación En nuestro tiempo alcanzó un nuevo nivel, y ahora con la ayuda de diferentes aplicaciones, puede calcular el nivel y el número de calorías que necesita consumir todos los días, dependiendo de la edad y su peso. Ahora muchos se adhieren a la balanza de saldo: es decir, puede comer productos favoritos, pero no ir más allá de la tasa diaria de calorías.


6. Dieta "Cardiac"
En 2017, en la moda, la dieta "cardíaca", que conduce a la norma del corazón, mejora el estado de los vasos, y también reduce el peso. Según dicho sistema, necesita comer 5 veces al día, pero pequeñas porciones. Por la mañana, necesitas comer productos lácteos y cereales, en almuerzo, arroz y pasta, y en la noche, exclusivamente, proteínas. Otra bonificación para aquellos que se debe a la pérdida de peso no están listos para renunciar al alcohol, en la dieta "cardíaca", debe beber un vaso de vino tinto seco por día.


7. Dieta Fodmip
En nombre de la dieta abreviatura: oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y pulimentos. Es decir, son estas sustancias las que deben evitarse para disminuir de manera eficiente en volúmenes. Según los nutricionistas, estas sustancias conducen a una violación del trabajo gastrointestinal, convirtiéndose en la causa de espasmos desagradables, hinchazón y estancamiento de depósitos grasos. Se recomienda excluir los frijoles de su menú, productos semiacabados de carne, hornear, productos lácteos, ajo, cebollas, salchichas, sustitutos del azúcar. Como resultado, la barriga disminuirá a veces a lo largo de un corto tiempo de tiempo.


8. Vegetarianismo como estilo de vida.
En 2017, se observa el auge del consumo informado y la moda en ECO. Ahora muchas celebridades y no solo van a plantar alimentos, preocupándose por la ecología (el contenido de los animales tiene un clima y en general, muchos de los animales para la carne y la piel causan disgusto). Por lo tanto, el vegetarianismo como estilo de vida está ahora en nuestra parte superior. Muchos rechazan la dieta proteica Duucana a favor de los alimentos vegetales a las razones anteriores, señalando que el bienestar y la salud generalmente se mejoran, y adelgazar en este asunto es una bonificación agradable.