Good Lifestyle

En la búsqueda de la juventud y la belleza, recurrir a métodos radicales, a veces las personas olvidan que son las pequeñas cosas que forman una forma de vida. Recogimos 12 malos hábitos que lentamente, pero seguramente robaron a su juventud y salud. Date prisa, antes de que pueda hacer una diferencia.

1. Pose caliente "pies a pie"
Si tienes un estilo de vida sedentario, evita esta postura. Forma una cuadrícula de venas varicosas en las piernas y puede conducir a las venas varicosas. Para evitar el estancamiento de la sangre en el área pélvica, controla cómo sentarse, o comprar una buena silla de computadora. En cada situación posible, trata de levantar las piernas más altas.

2. ¿A menudo frotas los ojos de la fatiga?
Trabaje en la computadora, y en general Fatiga, es la razón por la que usted es parte del tercer ojo. Debido a esto, el Cilia eventualmente pierde su belleza, y la piel debajo de los ojos ya no se ve joven. Los expertos aconsejan desarrollar el hábito de hacer el ojo de la gimnasia cada 20 minutos.


3. PereUserDstvovanie con maquillaje
Las chicas a menudo, tratando de ser hermosas, o sucumbiendo a las tendencias de la moda, maquillaje exagerado. Recuerde que los poros faciales se obstruyan, lo que causa irritación y conduce a un envejecimiento prematuro de la piel. Por cierto, ahora está en la tendencia que no esté nonturante y maximiza la tez natural.

4. Corriendo todos los días, es malo.
No todos los expertos están 100% de acuerdo con la opinión de que el movimiento es la vida. Creen que la actividad física excesiva conduce al envejecimiento acelerado de la piel. Todo es bueno con moderación, lo más importante, escucha tu cuerpo.


5. ¿Bebes mucha jugo fresco?
Nadie niega que coma en su mayoría frutas y verduras, bueno para la salud porque son ricos en los elementos que luchan contra los radicales libres. Pero los jugos frescos abusados ​​y los beberlos todos los días no son necesarios. El hecho es que tienen demasiada fructosa, que bajo ciertos compuestos intracelulares conducen a la aparición de arrugas. En lugar de jugo, los nutricionistas recomiendan beber un batido de verduras verdes: su acción rejuvenece el cuerpo.

6. Te peinas el pelo mojado y el secador de pelo seco demasiado caliente.
Pelo: un indicador de salud y juventud del cuerpo. Si los peinas, se mojan, y luego se seca en caliente, puede olvidarse de la belleza. Dado que el cabello se hace seco, delgado y quebradizo. Debe establecer la protección térmica y se secará a un rango de temperatura.


7. ¿Bebes mucha leche?
La leche es rica en calcio y otros nutrientes, pero nuevamente, debe controlar la cantidad si desea lucir joven y hermosa durante los próximos años. La leche tiene andrógenos, debido a que las glándulas sebáceas están trabajando duro. Así que la persona se cansa, y los poros de la piel se obstruyen. Beneficia la apariencia que no es precisa.

8. Udas con demasiada frecuencia "cola"
Si tiene cabello medio o largo, usted, por supuesto, a menudo usando una "cola". Debe cambiar su peinado, ya que el ajuste apretado causará parches calvos, si no es una calvicie imparcial. Intenta recoger el cabello en un bollo en lugar de la "cola".


9. Te olvidas de la protector solar para las manos y el cuerpo.
No solo la persona que necesita protección contra la radiación ultravioleta. Debe protegerse del sol durante todo el año, pero debe aplicar la crema no solo en la cara, sino también en las manos. Las manos más a menudo le dan a las mujeres envejecen. Bajo la influencia de la luz solar en las manos aparecen manchas oscuras y arrugas. En el verano no olvides el cuello y la décolleté.

10. ¿Recuerdas el resentimiento?
Para su juventud, es importante deshacerse de las quejas de larga data. Se demuestra que existe una conexión entre el perdón y la salud física. El resentimiento se acumula en el peso corporal, aumenta la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. NO PERETRUZHDAETSYA Organismo Ballasta innecesaria.


11. Bolso de la mujer: un pozo sin fondo de las cosas "correctas"
Sobre la capacidad de los bolsos de las mujeres ya legendarios. Allí puedes encontrar lo que quieras, y su peso a veces se está horrorizado. A menudo, hay la mitad de las cosas innecesarias que su peso estropea su postura y la condición de la columna vertebral en su conjunto. Debe transportar menos una bolsa, y si aún lo necesita, a menudo, a menudo lo ha superado desde un hombro hasta el otro.

12. Tú a menudo estás tocando su cara.
Absolutamente inconscientemente, la gente también toca su rostro, pero está lleno de consecuencias. Microbios y estiramiento continuo de la piel de arrugas y conduce a infecciones. En este caso podría ahorrar solo uno mismo.