Good Lifestyle

Cuando somos jóvenes, tenemos poca conciencia de los efectos negativos de todo lo que hacemos. A menudo, vivimos en el momento y nuestro "" futuro es alguien tan ajeno a nuestra realidad, rara vez lo pensamos.

Sobre el tema de la belleza y la salud es el mismo. No le dé mayor atención a la piel, ni siquiera la piel de nuestra cara. Nuestra cara y cuello, a diferencia del resto del cuerpo, siempre están expuestos a las inclemencias del tiempo, la luz solar y la contaminación. Si agregamos malos hábitos y falta de atención, pagaremos las consecuencias antes o más tarde.

Aquí hay una lista de malos hábitos para evitar si quiere tener una piel hermosa, saludable y brillante.

Bebiendo alcohol y fumar

La nicotina bloquea la oxigenación de los tejidos al contrato los vasos sanguíneos, lo que hace que la piel también recibe menos nutrientes. Tu cara es aburrida y envejecida.

Como si eso no fuera suficiente, fumar cigarrillos también causa arrugas alrededor de los labios, lo que será muy notable para los años que pasan.

Además, el alcohol deshidrate. Si bebe alcohol regularmente, su piel se secará y sin vida. Si este hábito continúa, su cara también comenzará a mostrar puntos rojos y vasos sanguíneos rotos.

Dormir sin limpiar la cara

Incluso si usa poco o ningún maquillaje durante el día, acumula suciedad en nuestra piel. Es por la noche cuando nuestras células trabajan de regeneración. Si no limpias tu piel para respirar, eventualmente te arrepientes. Con respecto al maquillaje, también es importante no usar productos que han caducado, y las adquiriciones utilizan solo los ingredientes amigables con la piel que no obstruyen los poros ni causan irritación.

Y no olvides limpiar y nutrir la piel del cuello también.

quedarse mucho

Sabemos que cuando seas joven, sigue siendo las preguntas de la escuela o el trabajo, o ir de fiesta es parte de la vida, pero desafortunadamente, no sueño lo suficiente en el momento adecuado (por la noche), llegará tarde o temprano. Según los estudios revelados, el mal sueño reduce la capacidad de la piel para recuperarse del daño causado por el sol y acelera el envejecimiento.

Evite lo más posible, mantenga despierto, por cualquier motivo. Tu piel te lo agradecerá.

Un alto carbohidrato

Los azúcares procesados ​​no solo son enemigos de nuestra salud, sino que también dañan directamente nuestra piel, están unidos a proteínas y disminuyen la firmeza y la elasticidad, lo que causa hinchazón celular y debilitando y rompiendo las fibras de colágeno y elastina.

Además, los carbohidratos también contribuyen a la ocurrencia de acné y rosácea, a la mayor producción de andrógenos por exceso de insulina.

Tomar el sol y no usar protector

A muchas personas les encanta mentir al sol y el bronceado que tiene la oportunidad. Pero si desea mantener su piel sana y hermosa el mayor tiempo posible, debes escapar del sol. Y no es suficiente protector solar cuando vaya a usar la playa, también debe usarlo todos los días. La luz del sol destruye el colágeno y las fibras de elastin.

En resumen, la toma de sol es la forma más efectiva de envejecer prematuramente.

Bañarse con agua demasiado caliente

El agua caliente no solo la piel seca eliminando sus aceites naturales, sino que también contribuye a la flacidez. Además, los poros se dilatan y que pueden causar inflamación.

Si el clima porque no puede nadar en agua fría, menos usarlo al menos caliente como puedas, y concluye con una ducha tradicional con agua dulce, por lo menos, cerrar los poros.

Tocar, frotar o pellizcar mucha cara

Las manos llevan tierra y bacterias que no quieren tener en tu cara. Toda esa suciedad puede obstruir los poros y causar manchas negras e incluso granos.

Frote su rostro, por la razón por la que causa arrugas a largo plazo, pellizca la piel y causa inflamación. Cuidado de la piel de tu cara evitando estos malos hábitos.