Good Lifestyle

En preparación para el verano, todos estamos tratando de arrojar algo de peso excesivo y ponerse en forma y todos saben que la forma mejor y más efectiva de hacerlo es limpiar la dieta. Dígale adiós a la comida rápida y elimine las cenas, tome los almuerzos desde casa y coma más verduras y no tendrá que esperar mucho tiempo ver los resultados. Las ensaladas hacen grandes opciones de almuerzo, pero pueden costar mucho, si sigues teniendolos en restaurantes. Sabemos lo doloroso que paga por una ensalada, especialmente cuando se dan cuenta de la cantidad de comida rápida que puede obtener por el mismo precio. Es por eso que te vamos a proporcionar una lista completa de ensaladas de jugos de masón deliciosas y nutritivas e increíblemente convenientes que toman solo un par de minutos para hacer, se pueden hacer de antemano y almacenarse en la nevera.

1. Burrito Bowl Mason Jar ensalada
Empecemos fuerte, con una ensalada de Burrito Bowl. Todos les gustan los burritos ¿verdad? Y lo único más saludable que un burrito, pero tan delicioso es un bullbo. Esta variación del frasco de albañil está llena de proteínas magras para mantenerlo lleno hasta su próxima comida y el combo de sabor es para morirse.

2. Ensalada vegana en un frasco.
Es triste que la gente piense que todos los veganos comen son algunas hojas verdes. De hecho, este enlace le dará tres deliciosas recetas de ensaladas veganas que son hermosas, deliciosas y coloridas. Se ven tan bien como saben y no se dañaron animales.

3. Frascos de ensalada de pollo y espinacas.
Si te gusta combinar sabores dulces y salados, esta ensalada de pollo y espinacas es para ti. No solo obtendrá todas sus bases cubiertas con una buena porción de proteínas y una porción decente de verduras verdes, pero también lo sorprenderá con lo sabroso que es.

4. Frascos de ensalada de fideos asiáticos.
Esta ensalada de fideos asiáticos es jugosa, crujiente y picante al mismo tiempo. Hará que tus papilas gustativas se hicieran felices y mantendrán su estómago lleno y sus niveles de energía altos. Es una excelente opción de almuerzo de trabajo y es vegetariano. Es una victoria para todos.

5. Ensalada de quinua arco iris
Un arco iris en tu plato (o tarro) es siempre algo bueno. Eso significa que estás recibiendo varias vitaminas de todos los diferentes ingredientes de colores. Y tener una dieta variada es siempre una buena idea. Es la forma más fácil de evitar las deficiencias de vitaminas. Además, esta ensalada tiene un aderezo increíblemente delicioso.

6. Ensalada de cuscús fáciles.
Como su nombre sugiere que esta ensalada es muy fácil de hacer y se mantiene bien en la nevera para que pueda hacer una pareja con anticipación y mantenerlo para almorzar o cenar durante la semana. El cuscús también lo hace muy lleno, por lo que no tiene que preocuparse por sentir hambre 15 minutos después de que haya terminado con el almuerzo.

7. Jarra de albañil en capas de siete frijoles ensalada
Siete ensalada de frijoles siempre significa mucha proteína vegetal, que siempre es algo bueno. Además, este se puede avanzar definitivamente, si pones el aderezo en la parte inferior, mantendrá un par de días. Todo lo que necesitas hacer es volverlo al revés cuando quieres comerlo y tienes un delicioso almuerzo listo.

8. Ensalada de fideos de calabacín en un frasco.
Escuche, puede tener fideos de calabacines en cualquier momento, con cualquier comida, todo lo que necesita es una espiralizador. Esta ensalada en particular es la opción de almuerzo más fresca que hemos visto y el aderezo de coco-callevamos a un nuevo nivel de sabor a nivel nuevo.

9. Ensalada de quinua balsámica de pollo berry
¿Alguna vez has intentado agregar frutas y bayas a una ensalada de por lo demás sabrosa? Es lo mejor de todos. Se desprende completamente de sus sabros dentores, porque cada bocado es diferente y los sabores son todos inesperadamente buenos. Esta es una gran opción para aquellos que están enfermos de las combinaciones de vegetales habituales.

10. Frascos de ensalada de garbanzo y huevo mediterráneo.
Zanahorias crujientes, aguacate cremoso, una porción masiva de proteínas gracias a los garbanzos, los huevos y la quinua, y todo esto remató con un sabroso aderezo de ensaladas mediterráneas. Una gran ensalada para hacer después de la Pascua, porque probablemente hayas dejado sobre los huevos hervidos.