Good Lifestyle

No hay nada más desalentador que se acumula en libras, incluso cuando trabaje duro para comer sano y hacer ejercicio por encima de la cantidad recomendada. Mantener un ojo a los posibles problemas metabólicos o de la tiroides, aquí están algunos de los síntomas más populares.

1. Te sientes cansado todo el tiempo.
Cuando el cuerpo quema la energía más lentamente de lo que debería, un sentimiento soñoliento y fatigado con eso. Esta es una gran bandera roja, además de la ganancia de peso.

2. Has experimentado un aumento de peso inexplicable.
Si las libras parecen estar enganchando más de lo habitual, el seguimiento de las calorías y el peso de un horario es una buena manera de identificar el metabolismo lento.


3. Encuentras que es casi imposible perder peso.
Es una batalla cuesta arriba, a pesar de su estilo de vida saludable. Si bien la pérdida de peso se vuelve más difícil, el más antiguo obtiene, un metabolismo lento puede ser el culpable si está tomando todas las demás medidas y no hay resultados.

4. Tu piel es inusualmente seca.
¿Viene la piel escoria a pesar de que estás cortando toneladas de agua y soplando en la crema hidratante? Un metabolismo lento podría significar que la piel no está obteniendo los nutrientes necesarios que necesita.


5. Estás perdiendo el pelo.
El mismo razonamiento para la piel seca se va para la pérdida del cabello o el crecimiento lento. No significa que esté envejecido rápidamente, pero es posible que desee examinar ese metabolismo y hablar con un médico.

6. Estreñimiento.
Es más difícil para los alimentos procesados ​​y desglosarse en la pista GI para aquellos con una tasa metabólica baja, y esto conduce a un serio estreñimiento a veces.


7. Te sientes frío todo el tiempo.
Podría ser más que un deseo de ser acogedor. Esto a menudo puede ser un síntoma de hipotiroidismo, mientras que ralentiza el metabolismo e infiere una tiroides subactiva.


8. Dolores de cabeza que persisten.
Los ataques frecuentes de dolor de cabeza o incluso migrañas más intensas pueden ser causadas por un metabolismo de Rowling debido a las glándulas tiroides bajo activas.

9. Aguas de azúcar.
Si está deseando azúcar y carbohidratos todo el tiempo, podría ser algo más que un deseo de comer sus sentimientos. Puede ser resistencia a la insulina en acción, lo que hace que el metabolismo sea lento.


10. Sentimientos de depresión.
Esto puede sorprenderlo, pero la salud intestinal se ve afectada por el metabolismo, y también afecta su estado de ánimo. Un metabolismo lento puede retardar las funciones de su cuerpo y, por lo tanto, su cerebro, causando sentimientos de depresión.