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La avena es increíble en muchos sentidos. Todos estamos de acuerdo que la avena es una de las cosas más grandes que usted puede comer para el desayuno - que es saludable, delicioso, bajo en calorías, y puede ser impulsado con todo tipo de cosas sabrosas como las nueces, bayas y miel. Sin embargo, esto no es todo! Usted probablemente ha escuchado que hoy en día incluso hacer leche de avena vegetariana especial (que tiene un sabor ridículamente bueno). Aparte de comer avena, se pueden hacer muchas otras cosas con ellos para mejorar su salud y belleza. ¿Quieres saber más? Aquí hay 10 beneficios de la avena para la piel, el cabello y la salud.

La avena le ayudará a perder peso
La avena es una gran opción de desayuno por una razón. Que está lleno de fibra, que ayuda a permanecer saciado por un período de tiempo más largo. Los granos enteros en general son grandes para el metabolismo y la regulación del peso corporal. De acuerdo con algunos estudios avena también prevenir la obesidad. ¿Que es no gustar?

Deslizar un poco de avena en un baño rejuvenecedor
Los dermatólogos están de acuerdo en una cosa - la avena son increíbles para su piel. La avena ayuda a la piel seca, alivia el picor, y los niveles de pH aumenta de la piel. baños de avena también ayudar a curar todo tipo de erupciones cutáneas como la dermatitis o eccema. Puede utilizar la avena simplemente para hidratar y suavizar la piel. Es así de bueno!

curar el acné
avena cocida también son beneficiosos para su salud de la piel. Ellos son conocidos por absorber el aceite, lo que realmente puede ayudar a reducir el acné y, finalmente, hacer que desaparezca. Guarde un poco de avena cocida de usted comida del desayuno y aplicarlos a su cara. Vamos a empezar a notar el efecto de curación después de algún tiempo.

cuero cabelludo seco Treat
Debido a que la avena tiene propiedades hidratantes tales sorprendentes que son grandes para su piel, en general, no es una sorpresa que el cuero cabelludo se pueden beneficiar de la avena, también. Aplicar una máscara de avena a su cuero cabelludo varias veces al mes para deshacerse de sequedad y picor.

Mejorar su tono de piel
La avena no sólo hidratar la piel, sino que también ayudan a mejorar su tono. Aplicar un poco de avena para la piel quemada por el sol o bronceado para un efecto aclarador. ¡Funciona a las mil maravillas!

Utilizar en lugar de pan rallado
Utilizamos migas de pan en la cocina mucho, pero no son la opción más saludable. En su lugar, puede utilizar la avena, ya que tienen el mismo (si no mejor!) Propiedades de unión. Usted sólo tiene que moler primero.

Crear una limpieza perfecta
La avena es uno de los mejores exfoliantes naturales que son 100% orgánicos y son sensibles suficiente para tratar la piel con cuidado. Para hacer su piel más radiante, mezclar un poco de avena sin cocinar y agua y masajear suavemente la cara para exfoliar las células muertas de la piel. Se sentirá la diferencia inmediatamente!

Basta con lavar su cara
Usted probablemente ha notado que la avena se vuelven bastante pegajosa cuando se mezcla con agua. Bueno, eso es exactamente lo Goo hace perfectos para la limpieza de su piel! Está lleno de compuestos que calman la piel y mantenerla hidratada.

Mejorar su calidad del sueño
La avena puede ser muy sedante y grande para la mejora del sueño, especialmente cuando se combina con leche y miel para un bocadillo en la noche fácil saludable. Ayudan al cuerpo a producir melatonina, que es responsable de su sueño profundo.

Tratar la caspa
Se puede preparar un remedio perfecto para la caspa con sólo una taza de harina de avena y algunos otros ingredientes. harina de avena molido en polvo fino, añadir dos tazas de agua caliente, una cucharadita de sidra de manzana, una cucharada de jugo de limón y mezclar bien. Añadir un poco de aceite esencial de su elección, verter toda la mezcla en una botella, y utilizarlo en el cabello húmedo. ¡Funciona de maravilla!