Good Lifestyle

Todos sueñan con llegar al siguiente nivel con su carrera. Pero a menudo, cuando estás en ese viaje cuesta arriba, te olvidas de todas las otras pequeñas cosas que contribuyen a tu felicidad. Desciende sus relaciones y amistades, y olvides aparecer a esa cena familiar semanal. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal para que puedas prosperar y ser tu mejor yo.

1. Tener trozos de tiempo cuando está alejado de su teléfono, si tiene miedo de un cliente importante yendo al correo de voz, solo manténgalo en una habitación diferente. Clave para no sentir que no eres un esclavo de su dispositivo inteligente.

2. ¡Planee la noche! Descuidar las pequeñas cosas en su relación como vestirse para ir a cenar o una película a menudo puede conducir a una ruptura o al menos una calma en su relación. Es como una planta. Tienden a ello semanalmente y todavía tendrá prosperar.


3. Incluso mejor que el tiempo de calidad con un ser querido: reserva un tiempo de calidad para ti. El tiempo a menudo me convierte en ti haciendo cosas por otras personas o haz tus recados, pero en cambio, solo leí un libro o tome un baño de burbujas, algo que es verdaderamente mimador.

4. Si aún no eres una persona de la mañana, intenta convertirte en uno! A menos que usted comience la jornada laboral a las 6 am, despertarse un par de horas temprano, permite un poco de reflexión y para mí, si eso significa meditación, una carrera o desayuno en la cama con un ser querido.


5. En una nota conectada ... Si elige la ejecución, su cuerpo y el cerebro lo agradecerán. 20-30 minutos de actividad física lo ayudarán a mantenerse alerta y manténgalos a enfocar, más que un café de bloqueo y quemado de 20 oz. Si desea el impulso en la productividad, ¡obtenga ese ritmo del corazón y rompe un sudor!

6. Sabemos que su vida laboral está demasiado programada, pero también programe su vida personal para perfeccionarse en un tiempo de calidad. Sin esto, puedes acostarte en la cama y desperdiciar ese tiempo libre ... Antes de que lo sepas, es lunes, y regresas a la telefónica.


7. Pase su tiempo en el trabajo de manera más efectiva. En lugar de enviar mensajes de texto, las compras en línea o la revisión de Instagram una vez por hora, apague sus cuentas sociales, y terminará dejando de trabajo a las 430 pm en lugar de las 8 pm.


8. Esto no siempre es fácil de quitar, sino que un lugar de trabajo para familias será un largo camino para ayudar a mantener el equilibrio. Algunas oficinas son despiadadas: no se preocupan por su cónyuge o sus hijos, el trabajo es el fin de todos y ser todos. Un lugar de trabajo para familias será más de apoyo porque lo ven como un humano y no solo un recurso.

9. En el trabajo, establece metas diarias. A menudo, las cosas de snowball porque los dejamos apagamos, o no lo han realizado un seguimiento de ellos. Establecer metas que son pequeñas y manejables te ayudará a sentirse más realizado y, no como su vida está fuera de control. Una lista diaria para hacer realmente puede ayudar con esto.


10. Asegúrese de que si está abrumado, le está diciendo a alguien al respecto. Obtener soporte y apertura no solo es importante para poder manejar el trabajo, sino también en la vida de su hogar. ¡Esto puede incluso mejorar su salud y sistema inmunológico!