Good Lifestyle

Ser un nuevo vegetariano puede venir con toneladas de luchas y tentaciones. Todos los días miras a alguien más que se siente una deliciosa hamburguesa y su voluntad-Power comienza a Wane. Pero ser un vege-Tarián, en realidad puede estar realmente satisfactorio y te hace sentir mejor desde adentro hacia afuera, con estos consejos.

1. Nueces Son excelentes bocadillos y lo mantendrán plenamente completos, lo que satisfacen y ayudan a Quell Keavings, y están llenos de grasas y nutrientes saludables. Esencial para las verduras principiantes!

2. Esta es una gran oportunidad paraPruebe nuevas cocinas y nuevos alimentos.. Agarra esa verdura extraña que siempre has visto y se preguntaba en el pasillo de productos. ¡Pruebe las opciones sabrosas de la cocina india y tailandesa y no le faltará a sus travesuras carnívoros!


3. IntentaIngredientes a la parrilla (Incluyendo vegetales: verduras a la parrilla son increíblemente suculentas). Realmente lo ayuda a cosechar el sabor completo y el sabor de tus verduras cuando los cobran perfectamente.

4. Cuanto más colorean las frutas y verduras, mejor. ¡Ellos son para ti! Los verdes frondosos oscuros son muy importantes y están llenos de antioxidantes, pero tratan de comer un arco iris de alimentos durante toda su semana: col, tomates y diferentes pimientos huegos, ¡Oh mi!


5. Tomar una clase de cocina vegetariana¡Si estás buscando inspiración en nuevas y sabrosas recetas amigas con vegetación! En realidad, hacerlo con otras personas se pegará más en tu mente que simplemente voltear por un libro de cocina, ¡y incluso podría inspirarlo a agregar su propio giro original!

6. Si vas a obtener tus verduras a través dejugo, asegúrese de que estén presionados en frío, o al menos frescos, mantengan los nutrientes. De lo contrario, solo estás acumulado azúcar, ¡y ninguno de los beneficios que VEGE-TARIOS ya tiene un tiempo suficiente para decir no a azúcar!


7. No vayas directamente a la comida chatarra, a pesar de que es una seria tentación cuando eres un vegetariano. Las papas fritas y el chocolate son opciones que son deliciosas, pero necesitas hacer verduras y otras fuentes de vitaminas y proteínas un grapado en su cuadrícula si quieres ser energizado y saludable.

8. Al igual que la comida chatarra, puede parecer la respuesta,Reemplazos de soja ¡También podría parecer una solución rápida! Esta hamburguesa de soja y las pepitas saben a la olla de sabor de pollo, de la que estoy fresco, así que ¿por qué molestarse con las gies vegetales? El consumo de demasiada soja puede ser costoso y es especialmente malo para las mujeres debido a cómo afecta los niveles de estrógeno. ¡Haz tu propia hamburguesa vegetariana con champiñones y lentejas, y ahorra un dólar mientras estás en ello!


9. Visite un refugio de animales o una granjaSi sientes una tentación de comer carnes. Ver a los chicos peludos que cuidas podría hacer que se sienta más responsable personal, y culpable por comer carne. Una excelente manera de volver a despertar esa conciencia;)

10. No trates de ir a todo vegano - Tu cerebro y tu cuerpo serán sacudidos. Transición aún aferrada a lácteos y huevos, que deben ser las principales formas en que obtiene proteínas. ¡Encontrar proteínas como un vegetariano recién convertido a menudo puede ser una tarea desalentadora, por lo que los huevos y los productos lácteos sanos como el yogur griego son su BFFS!


11. Intentareducir el azúcar refinado. Esto es tan simple como leer más las etiquetas. Los azúcares secretos se esconden en salsas, aderezo para ensaladas ... ¡Incluso Hummus! Los alimentos azucarados lo hacen loca más comida azucarada, por lo que Agave y Stevia pueden ayudar a los niveles de glucosa regulados y en general ayudan a sus antojos.