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Los huevos son muy nutritivos y es importante comer con regularidad. Un huevo tiene varias vitaminas esenciales para su salud. Los huevos son perfectos para las personas que están a dieta. Este alimento limita su consumo de calorías durante todo el día. Sabemos que una gran cantidad de recetas de huevos para el desayuno, pero se puede cocinar huevos para una cena también. Revelar 10 deliciosas maneras de comer huevos para la cena.

1. patata al horno dos veces con huevo
Es un plato sencillo y barato, pero tan sabroso. Tome 2-3 bicarbonato de patatas que han sido cocidos al horno en el horno y cortar cada patata en medio. Saque los centros de cuidado. Triturar hasta el interior con la leche y el queso. Romper 1 huevo en cada hueco y cocinar 10-15 minutos. Vestir a un plato con cebollas verdes o eneldo.

2. Shakshuka
Shakshuka tiene un origen de Túnez o Argelia. Es huevos escalfados en una salsa (tomates, pimientos rojos y cebollas). Puede ser condimentado con comino. No es difícil de hacer este plato. Calentar el aceite de oliva, a continuación, agregar pasta de tomate, ajo, pimiento rojo, comino y sal al gusto. Cuando los pimientos estén suaves - añadir los tomates y cocine durante al menos 10 minutos. A continuación, hacer pequeñas hendiduras en la salsa y romper un huevo en cada uno. Cocinar hasta que las claras se establecen con cuidado y servir con pan Shakshuka.

3. Frittata
frittata de huevo es un plato perfecto porque es barato, fácil, saludable y puede añadir cualquier ingrediente que usted tiene gusto! Puede ser un vegetal o carne frittata. Este plato se cuece al horno en una sartén. Para la frittata más sabrosos que necesita para calentar el aceite de oliva en un primer momento, añadir la cebolla y cocine durante 3-5 minutos para un mejor sabor. A continuación, añadir las verduras que le gustan (tomates, pimientos, berenjenas, calabacines, etc.). También se puede añadir carne o embutidos. Cocinar hasta que esté listo. Haga una mezcla de los huevos, la leche y el queso, y luego verter esta mezcla sobre los ingredientes. Cocine hasta que los bordes se fijan y a continuación, poner la sartén en el horno y hornear hasta que la parte superior de la frittata se establece (10 -12 minutos). Cortar en trozos y disfrutar!

Ensalada 4.Huevos Rancheros
Esta es una receta mexicana interesante en torno a los huevos. Dar un gran tortilla y lo puso en un plato. Añadir ensalada de lechuga, maíz, frijoles, tomates con cebolla, aguacate hacer pasta o simplemente cortar un aguacate y añadirlo a una ensalada. Vestir con vinagre y tabasco. Luego cocinar los huevos (uno o dos) y poner sobre una ensalada. ¡Aquí tienes!

5. Huevos al horno con espinacas y tomate
Calentar el aceite en una cacerola. Agregar las cebollas, espinacas, tomates, pimientos, pimentón y salsa picante. Cocine por 5 minutos. Ponga estos ingredientes en un recipiente, a continuación, romper los huevos en el recipiente. Vestido con albahaca o eneldo, también se puede añadir queso. Poner en el horno y cocinar hasta que las claras se establecen las yemas, pero se mantienen blandos (12-15 minutos).

6. Los huevos revueltos con las cebolletas
Tome 3-4 huevos. Batir los huevos en un bol, añadir el cebollino, sal / pimienta y batidor de alambre hasta que esté bien mezclado. la mantequilla y la leche en una sartén y vierta la mezcla de huevo. Cocine, revolviendo, durante 6 a 8 minutos. Cuando un plato está listo, servir con cebollino adicionales. Ponga un poco de pan o tostadas en el lado hasta el final.

7. espaguetis con hierbas y huevos
Los huevos y las hierbas dan un sabor único de espaguetis. Cocine el espagueti. Ponga el ajo, la cebolla y las hierbas en una sartén y cocinar por lo menos durante 6 minutos. Añadir los espaguetis cocidos y queso feta, cocinar por 5 minutos y servir en un plato. A continuación, añadir un huevo en la parte superior. Puede ser un huevo o huevos Benedict frito, que nunca más te guste.

8. Frisee con tocino y cocinado-Soft Huevos
Esta es una ensalada sencilla pero muy sabrosa. Cocine el tocino a fuego medio hasta que estén crujientes (6-8 minutos). Hervir 2-3 huevos durante 6 minutos, tienen que ser suave. Colocar el de frisée en un bol, añadir el tocino, los huevos cortados en un medio y añadir a la ensalada. Vestir con vinagre, pimienta negro y disfrutar. Una ensalada perfecta para su día de trabajo.

9. pollo y croquetas de patata con huevos fritos
Si de verdad tienes hambre o si desea hacer algo sabroso para su hombre - esta receta será una gran elección. Calentar el aceite en una sartén grande, añadir la cebolla y cocinar hasta que estén blandas. Añadir las patatas, ½ taza de agua y cocer durante 10-15 minutos. Agregue el pollo, sal y pimienta y cocine hasta que esté listo. La transferencia de la comida a un plato. Ahora que los huevos en una sartén. Calentar la mantequilla, los huevos agrietarse y cocinar hasta que los bordes estén dorados y los centros de huevo establecen suavemente, luego sirva sobre el hash. Añadir las hierbas al gusto.

10. huevos Benedict con salmón
Esta receta es mi favorita y es definitivamente la más sabrosa. Al principio preparar espinacas. Derrita la mantequilla en una cacerola, agregue la espinaca y revuelva hasta que esté marchitada (2-5 minutos). Difundir la mezcla de espinacas en la tostada. Cubra cada uno con rodajas del salmón. Preparar el agua para los huevos. Añadir el vinagre al agua a fuego lento. Rompe un huevo en una taza, luego vierte en el agua. Cocine a fuego lento hasta que los blancos estén establecidos. Retire con una cuchara y colóquelo en un plato o toallas de papel. Recortar las piezas blancas irregulares. Coloque un huevo sobre la tostada de salmón. Vestido con vinagre y hierbas.