≡ Welche Produkte können nicht mit Kartoffeln essen? Der Magen wächst schneller als aus Zucker》 ihrer Schönheit
Kartoffeln werden nicht umsonst als zweites Brot bezeichnet. Diese Wurzelernte ist in der täglichen Ernährung von Millionen von Menschen enthalten. Allerdings weiß nicht jeder, dass es Produkte gibt, die ausschließlich nicht empfohlen werden, mit Kartoffeln konsumiert zu werden. Vor allem, wenn Sie Gewicht verlieren wollen.
Entgegen Stereotypen, Kartoffeln - ein gesundes Gemüse. Es hat Faser, Protein und Stärke, deren Verwendung einen vorteilhaften Einfluss auf die Verdauung hat. Kalium, das in Wurzelpflanzen enthalten ist, hilft, den Druck zu verringern. Darüber hinaus tragen Kartoffeln zur Entfernung von Toxinen aus dem Körper bei. Und dies ist auch eine großartige Quelle für Vitamin S.
Es gibt jedoch Produkte, die mit Kartoffeln in der Ernährung gefährlich sind. Andernfalls besteht ein Risiko. Es ist jedoch genau das übermäßige Gewicht, das die Hauptursache für viele Krankheiten ist, insbesondere für Herz -Kreislauf. Fettleibigkeit beeinflusst auch negativ die Funktionsweise der Leber. Es beginnt aktiv, ein schlechtes Cholesterinspiegel (HLNP) zu produzieren, das die Gefäße verstopft.
Hier sind die drei unangemessensten Kombinationen.
Mit Fleisch
Ernährungswissenschaftler glauben, dass eine der häufigsten Kombinationen beim Kochen keine ideale Option für das Mittag- oder Abendessen ist. Es ist hauptsächlich gefährlich, Kartoffeln mit gebratenem Fettfleisch zu kombinieren. Zum Beispiel mit Lamm oder Schweinefleisch. Außerdem sollten die Kartoffeln nicht reichlich mit Butter oder Gemüseöl zusammen sein. Für eine solche Anzahl von Kalorien und Fett wird der Magen Ihnen definitiv nicht sagen, danke. Darüber hinaus kann jedes dieser Produkte separat konsumiert werden. Natürlich beobachten Sie vernünftige Teile, um die Figur nicht zu schädigen.
Mit Brot
Die Kombination von Brot mit Kartoffeln ist eine echte Stärkebombe, für die es mehr als eine Stunde dauert. Diese Kombination komplexer Kohlenhydrate bringt dem Körper definitiv keine Vorteile. Der Magen -Darm -Trakt muss im verbesserten Modus funktionieren, was wiederum zu hohen Säure und Magenschmerzen führen kann. Und dies kann auch einen starken Blutzuckersprung verursachen, der für Menschen mit Insulinresistenz gefährlich ist. Wenn Sie sich nicht vorstellen können, wie Sie Kartoffeln ohne Brot essen können, empfehlen wir, Pflanzenprodukten, die reich an Ballaststoffen sind, zur Mahlzeit hinzuzufügen: Gemüse, Blattsalate und grünes Gemüse.
Mit Tomaten
Es wird nicht empfohlen, Kartoffeln mit sauren Produkten zu kombinieren, da dies die Absorption von Stärke stark komplizieren kann. Deshalb lohnt es sich, die Idee zu vermeiden, gebratene oder gedünstete Kartoffeln zusammen mit Tomaten zu servieren. Sowie mit Sauery und eingelegtem Gemüse. Darüber hinaus blockiert eine große Menge an Säuren die Absorption von Vitaminen und anderen vorteilhaften Substanzen aus der Wurzelernte in den menschlichen Körper. Zumindest bleibt Vitamin C „über Bord“.
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