Good Lifestyle

Aus evolutionärer Sicht ist der Schlaf eines der am stärksten gefährdeten Dinge, die wir tun. Weil das Schlafen neben jemandem von Natur aus ein Akt des Vertrauens ist, Wie Sie schlafen neben Ihrem Partner können ein Einblick in die Dynamik zwischen Ihnen bieten. Experten sagen, dass die Position, in der Sie schlafen Gefühle zueinander , Ihre Prioritäten als Paar und die Stärke Ihrer Bindung. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihr Schlafstil über Ihre Beziehung sagt, so Therapeuten und Schlafexperten.

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Der schlafende, der aufeinander ausgerichtet ist, zeigt emotionale Offenheit, erzählen die Experten Bestes Leben. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Zeit vor dem Schlafengehen verbringen und Kissengespräche führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Paare, die sich miteinander gegenübersehen, haben oft eine enge, enge Beziehung. Sie vertrauen einander", sagt sie " Amy Braun , LCPC, a lizenzierter klinischer Berufsberater . "Diese Position weist auf eine emotionale und körperliche Nähe hin, da sie Augenkontakt und einfache Kommunikation ermöglicht. Sie deutet auf eine starke emotionale Bindung und den Wunsch, in Verbindung zu bleiben."

Wenn beide Partner den Außenseiten des Bettes anstelle voneinander ausgesetzt sind, kann dies manchmal eine geringere Intimität oder Verbundenheit signalisieren. "Es ist üblich, dass Paare manchmal in dieser Position schlafen, insbesondere wenn sie ein Streit hatten", bemerkt Braun.

Sie fügt jedoch schnell hinzu, dass das Schlafen in dieser Position nicht unbedingt bedeutet, dass die Beziehung nach Süden führt, wenn so viele andere Faktoren im Spiel sein könnten.

"Mit dem Rücken zueinander zu schlafen kann auf den Wunsch nach persönlichem Raum und Unabhängigkeit hinweisen", erklärt der Berater. "Es könnte auch sein, dass in der Beziehung nichts besonders falsch ist, dass sie nur Platz brauchen, während sie ein Bett teilen."

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Wenn ein Paar in einer "Löffel" -Position schläft, ruhen sie sich in der gleichen Richtung mit einer Person, die die andere wiegt. Dies ist eine besonders liebevolle Art zum Schlafen - eine, die am häufigsten Intimität und Komfort sowie "eine pflegende und schützende Dynamik in einer Beziehung signalisiert", sagt Braun.

Es kann jedoch auch auf ein Machtungleichgewicht hinweisen, da die beiden "Löffel" in verschiedenen Rollen gegossen werden. "Der Partner an der Außenseite des 'Löffels' übernimmt oft eine Schutzrolle, während der Partner innen möglicherweise nach Sicherheit suchen", erklärt Braun.

Wenn Sie auf der Brust Ihres Partners (oder umgekehrt) schlafen, deutet dies auf ein tiefes Gefühl der Romantik und Befriedigung in der Beziehung hin. Es ist oft mit der "Flitterwochenphase" der Beziehung verbunden, die in den frühen Monaten oder Jahren, in denen sie sich kennengelernt haben, auftritt.

"Diese Position kann Vertrauen und Komfort bedeuten. Der Partner, der auf der Brust ruht Dominique Reis , PhD, IMFT-S, ein ganzheitlicher Sexualtherapeut mit Die Kunst der Liebe und Intimität .

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Das Schlafen mit Ihrem Partner bedeutet oft "eine tiefe und leidenschaftliche Verbindung", erklärt Braun. "Es deutet auf einen starken Wunsch hin, physisch und emotional eng zu sein. Diese Position zeigt oft auf eine starke romantische Bindung und ein Gefühl der Einheit."

Grant Lewis , Gründer von Traumquerschnitt , sagt, diese Schlafposition ist häufiger, wenn die Emotionen hoch laufen: "Es ist normalerweise ein Zeichen für eine neue oder umholte Beziehung. Derjenige, der ihren Kopf ruht, ist oft wahnsinnig verliebt oder fühlt sich super sicher."

Wenn beide Menschen auf den Mägen schlafen, kommt dies oft auf körperlichen Komfort an, sagen die Experten. Es kann jedoch auch darauf hindeuten, dass das Paar die Unabhängigkeit schätzt und ihre persönlichen Bedürfnisse an auffällige Zuneigungspunkte auszeichnet.

"Es bedeutet nicht unbedingt, dass es einen Mangel an Verbindung gibt, aber möglicherweise darauf hindeuten, dass beide Partner ihren persönlichen Raum schätzen", sagt Braun.

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Wenn ein Partner im Paar in einer Seesternposition schläft, könnte dies auf ungesunde Machtdynamik oder eine Unempfindlichkeit gegenüber den Bedürfnissen des anderen Partners hinweisen.

"Ein Partner, der sich ausbreitet und viel Platz einnimmt Michelle King , Lmft, ein Therapeut mit Meereswiederherstellung .

Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass einige Menschen im Schlaf wirklich keine Kontrolle über ihre Positionierung haben. "Es ist wichtig, diese Interpretationen mit Vorsicht zu nähern, da individuelle Komfort und Schlafgewohnheiten eine wichtige Rolle spielen können", fügt Rice hinzu. "Was für ein Paar zutrifft, ist möglicherweise nicht für ein anderes. Das beste Messgerät der Gesundheit einer Beziehung ist eine offene Kommunikation zwischen den Partnern."

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