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Kürzlich Schauspieler Ashley Benson eröffnete Tiktok über Ihre Erfahrung mit Angst - Spezifisch darüber, wie ihr Stress war manifestieren sich als Ausschlag an Hals, Brust und Schultern. Viele Menschen haben sich in Benson einfühlen, während andere überrascht waren, dass es zu einem Ausschlag führen kann, da die Symptome, die üblicherweise mit Angst verbunden sind, eine schnelle Herzfrequenz, eine Schwierigkeitsatmung und Schwäche sind.

"Stresssymptome können jedoch können Beeinflussen Ihren Körper , Ihre Gedanken und Gefühle und Ihr Verhalten ", sagt die Mayo -Klinik, die erklärt, dass sich die physikalischen Auswirkungen von Angst auf verschiedene Weise manifestieren können." Stress, der deaktiviert bleibt viele Gesundheitsprobleme , wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes. "

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Angst auf Sie auswirkt - und was Sie dagegen tun können.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies auf Ihrer Haut bemerken, erhalten Sie eine Blutuntersuchung, warnen Experten .

Viele Dinge können zu intensiven Angstzuständen führen. Nach Angaben der Banyan -Behandlungszentren einige der der Die häufigsten Auslöser enthalten Stress, gesellschaftliche Ereignisse und Erinnerungen an frühere Trauma. Diese erscheinen möglicherweise nicht tödliche Bedrohungen, aber Ihr Körper kann in den "Flug- oder Kampf" -Modus gehen wenn ausgelöst Sagt WebMD.

"Normalerweise begegnen Sie auf eine Bedrohung - ob es sich um einen Grizzlybären oder ein schweißendes Auto handelt - Ihr Nervensystem in Aktion", heißt es in der Stelle, die erklärt, dass dies dazu führt, dass Ihr Blutkreislauf mit Adrenalin überflutet wird. WebMD sagt, dass das Folgende anschließend im Körper vorkommt: "Ihr Herzschlag beschleunigt, der mehr Blut an Ihre Muskeln sendet; Ihre Atmung wird schnell und flach, sodass Sie mehr Sauerstoff aufnehmen können; Ihre Blutzuckerspitzen; Ihre Sinne werden schärfer."

Angst kann unerwartet auftreten, oder es kann dadurch passieren von bestimmten Triggern , sagt Healthline und bemerkt, dass das Gefühl "allmählich bauen" kann. Dies unterscheidet sich davon, wie sich Panikattacken allgemein manifestieren; Wenn Sie an Panikattacken leiden, intensive Angstzustände ist oft plötzlich und physiologische Veränderungen können "in einem Augenblick auftreten", sagt WebMD. Die Site berichtet jedoch in einer Studie veröffentlicht in Biologische Psychiatrie , was ergab, dass in einigen Fällen physische Veränderungen eine Stunde vor einem Panikattacken beginnen können und allmählich wie das Beginn der Angst aufgebaut werden.

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Es wird geschätzt, dass etwa 50 Prozent der Menschen, die mit "Brustschmerzen mit geringem Risiko in die Notaufnahme gehen (Schmerzen, die nicht durch einen Herzinfarkt verursacht werden), ein erhöhtes Maß an Angst hatten. Brustschmerzen ist Nicht der einzige Weg Menschen erleben Panik - Psychzentral erklärt diesen Tinnitus (ein Klingeln in den Ohren ) kann auch eine Manifestation sein. "Menschen mit chronischem Tinnitus sind auch häufiger Angst vor Angst " des Tinnitus. "Hiccups und Kieferschmerzen kann auch einen Panikattacken signalisieren, sagt Psychcentral. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hautsymptome, wie der Hautausschlag von Benson, können auch durch Angst ausgelöst werden. "Stress kann eine Antwort auslösen im sympathischen Nervensystem, was zur Freisetzung von Histamin , "nach sehr Well Mind." Histamin ist eine Verbindung, die normalerweise vom Körper als Reaktion auf Verletzungen, Allergien und entzündliche Reaktionen erzeugt wird, kann aber auch durch Stress ausgelöst werden. "Diese Art von Hautausschlag wird als" Stress -Nesselsucht bezeichnet . "

Hautausschläge können sich auf verschiedene Weise manifestieren und haben zahlreiche potenzielle Ursachen, von alltäglichen Viren bis hin zu schweren Krankheiten wie Bauchspeicheldrüsenkrebs. Stressausschlag und Nesselsucht " Normalerweise erscheinen Als geschwollene Beulen bezeichneten Wils oder Wellen ", sagt Goodrx." Wenn Sie gegen sie drücken, werden Stress -Bienenstöcke blanchisch, was bedeutet, dass sie kurz weiß werden. " kann resultieren: "Stress-Bienenstöcke sehen oft oval, rund oder ringartig aus, können aber auch unregelmäßige Formen annehmen", heißt es in der Website.

Mary Stevenson , ein Assistenzprofessor für Dermatologie an der NYU Langone erzählt dem American Institute of Stress, dass Stress -Nesselung betrieben wird sind am besten behandelt durch proaktiv Versuch, die Angst vor dem Auftreten zu verhindern. "[Aber] es ist offensichtlich nicht immer möglich, sich daran zu hindern, sich gestresst zu fühlen", rät sie. Stevenson empfiehlt Mittel, die sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Medikamente sowie Stressabbau enthalten.

"De-Stressing ist schwer", sagt Stevenson. "Wenn es Wege gibt Stress reduzieren In Ihrem täglichen Leben wirkt sich dies positiv auf Ihre Gesundheit aus. "