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Wenn wir älter werden, dieRisiko einer Demenz droht groß. Die aktuellen Forschungsbemühungen sind nicht nur die Behandlung für die Erkrankung festgestellt, sondern auch zu verstehen, warum Demenz so weit verbreitet ist - sich betrifft55 Millionen Menschen weltweitnach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Diese Zahl wird voraussichtlich mit der alternden Bevölkerung steigen und im Jahr 2030 und 139 Millionen im Jahr 2050 78 Millionen erreicht. Möglicherweise können wir Demenz nicht heilen, aber die Kenntnis der Warnzeichen und Risikofaktoren können uns zumindest helfen, eine frühzeitige Behandlung zu suchen. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde ein gemeinsames nächtliches Verhalten festgestellt, das Ihr Risiko am Ende ausmachen könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Experten sagen könnten, Ihre Chancen auf Demenz zu entwickeln.

Lesen Sie dies als nächstes:Wenn Sie dies nachts tun, werden Sie um 30 Prozent höhere Demenz entwickeln.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wir alle wollen wissen, was wir tun können, um unsere Gehirngesundheit mit dem Alter zu schützen. Es wird allgemein verstanden, dass die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und das Erhalten von Bewegungen die allgemeine Gesundheit unterstützen kann, aber es gibt andere tägliche Gewohnheiten, die spezifische kognitive Vorteile haben könnten.

Für den Anfang möchten Sie vielleicht nach Ihrem greifenZahnbürste oder Zahnseide, als Bakterien, die Gingivitis verursachen,Porphyromonas gingivaliskönnte mit der Entwicklung der Alzheimer -Krankheit verbunden sein. Per Harvard Health, die im Jahr 2019 veröffentlichten Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die Bakterien vom Mund zum Gehirn wandern können, nervenzell zerstörende Enzyme namens Gingipains freisetzen und dazu führenGedächtnisverlust und Alzheimer. Das Zähneputzen und die Zahnseide vor dem Schlafengehen ist der Schlüssel, um Ihren Mund und das Gehirn gesund zu halten. Wenn Sie jedoch, wenn Sie unter Ihre bequemen Deckblätter stehen, sagen Wissenschaftler, dass etwas anderes Ihr Demenzrisiko steigen könnte.

Nach Angaben der American Thoracic Society,Schlafstörungen (SDB) ist ein Dachbegriff, der zur Definition von Unterbrechungen mit der Atmung nachts verwendet wird, einschließlich schwerer Schnarchen, Verringerung der Atmung (bekannt als Hypopnoe) und die Einstellung der Atmung (bekannt als Apnoe). Abgesehen davon, dass Sie Ihren Bettpartner nur wach halten, können Schnarchen und andere Atembedingungen tatsächlich auf ein höheres Risiko für Demenz hinweisen.

Bei der Untersuchung von 1.399 älteren australischen Patienten mit SDB haben Forscher diese Bedingungen mit einer geringeren körperbezogenen Lebensqualität und einer beeinträchtigten kognitiven Funktion verbunden, die im Allgemeinengehen einer Demenzdiagnose voraus.

Die Ergebnisse wurden in veröffentlicht inRespirologieAm 17. Mai, einschließlich Daten von "relativ gesunden" Teilnehmern über 70 Jahren. Die Teilnehmer wurden in einer Schlafstudie unterzogen, um festzustellen, ob sie leicht oder mittelschwerer/schwerer SDB hatten, und auch Bewertungen zur Erkennung von Depressionen, anderen Schlafstörungen, Qualität von Leben und Erkenntnis.

Insgesamt 81 Prozent der Teilnehmer hatten eine SBD, die mit der niedrigeren Lebensqualität und Wahrnehmung der körperlichen Gesundheit verbunden war, jedoch nicht mit der Tages Schläfrigkeit, Depressionen oder der Lebensqualität der psychischen Gesundheit. Die Ermittler stellten auch fest, dass es keine signifikante Assoziation in Unterschieden zwischen Männern und Frauen gab, obwohl Männer mit größerer Wahrscheinlichkeit SDB als Frauen haben.

Die Forscher aus der vorliegenden Studie stellten fest, dass SBD zusätzlich zu einer verringerten kognitiven Funktion "inkonsistent" mit einem erhöhten Risiko für Demenz selbst in Verbindung gebracht wurde. Bei der Bewertung von SDB als Risikofaktor für Demenz stellten die Forscher kleine, aber signifikante Assoziationen zwischen SDB und niedrigeren zusammengesetzten kognitiven Werten und niedrigeren Werten für Tests der psychomotorischen Geschwindigkeit fest (die Fähigkeit, Änderungen in der Umwelt zu erkennen und auf Veränderungen zu reagieren).

Mittelschwerer oder schwerer SDB war mit niedrigeren Werten für verzögerte Rückruftests (nur bei Männern) und bei Patienten mit leichter SDB verbunden, sondern auch mit niedrigeren Werten für die Exekutivfunktion. Nach Angaben der Ermittler kann eine vaskuläre Demenz durch Beeinträchtigungen sowohl bei der psychomotorischen Geschwindigkeit als auch in der Exekutivfunktion angezeigt werden, und eine beeinträchtigte Rückrufleistung kann aufgrund der Alzheimer -Krankheit auf eine vorfältige Demenz hinweisen.

"Während die Größe der mit SDB verbundenen niedrigeren Werte für jeden Test gering war, können sie gemeinsam ein erhöhtes Risiko für zukünftige kognitive Rücknahme und Demenz bedeuten", schrieben die Forscher und fügten hinzu, dass die Ergebnisse mit Vorsicht interpretiert werden sollten. Die Forscher schlugen vor, dass die Beurteilung der Lebensqualität und der Wahrnehmung der körperlichen Gesundheit bei diesen Patienten dazu beitragen kann, Behandlungen und Ziele für SBD zu identifizieren. Sie bleiben jedoch nicht sicher, ob die Behandlung von SDB ein reversibler Risikofaktor für die Entwicklung von Demenz ist.

Dies ist nicht die erste Studie, die Schlafstörungen mit Demenz verbindet. Im Jahr 2020 bewerteten Forscher der Monash University in Melbourne die Beziehung zwischen Amyloidbelastung des Gehirns, Schlafmaße, Demografie und Stimmung. Die Daten, veröffentlicht in derJournal of Alzheimer's Krankheitschlug dem vor, dass Teilnehmer mitschwere obstruktive Schlafapnoe (OSA)-die häufigste schlafbedingte Atemstörung-hatte das Beta-Amyloid in ihrem Gehirn erhöht, was einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Demenz ist.

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