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Menschen warnen nicht auf der Vergangenheit zu wohnen, aber es gibt tatsächlich eine überraschend große Anzahl von Vorteilen in Nostalgie zu schwelgen.

Natürlich ist das Leben bedeutet, in der Gegenwart gelebt werden, aber die gelegentliche Rückblende kann sowohl für Ihre geistigen und körperlichen Wohlbefinden Wunder tun. Zum Beispiel, wussten Sie, dass das Denken über alte Erinnerungen genug, um Ihr Vertrauen zu stärken? Oder wenn Sie fühlen sich einsam, dass die beste und sofortige Heilung ist ein Spaziergang in der Vergangenheit? Hier haben wir einige der überraschenden Gründe aufzurunden Sie lieben-und sollte lieben! -Nostalgia. Und nach Möglichkeiten, Ihre Kindheit zu erleben, lesen Sie auf der nach oben17 Dinge, die Sie sind Nostalgic für Aber sollte nicht sein.

Zusehen einen alten Disney-Films oder auf der Suche auf alte Fotos von Ihnen und Ihrem besten Freund kann in Zeiten der Einsamkeit ehemalige Gefühle von Sicherheit und Wärme bringen. Nur vorsichtig sein, wie weit Nostalgie Spur Sie gehen, da weniger angenehme Erinnerungen erinnert (wie Spaß mal mit einem Ex) kann den gegenteiligen Effekt haben und Ihre Einsamkeit noch schlimmer machen.

Delving tief in die Vergangenheit gibt uns Hoffnung für die Zukunft. Allein der Gedanke an nostalgischen Worte oder Lieder zu hören, die Nostalgie auslösen können Ihren Glauben an eine bessere Zukunft setzen, nach in der die ForschungPersönlichkeit und Sozialpsychologie Bulletin, Seien Sie also nicht schämen Ihre Lieblingsmusik aus den 80er Jahren zu sprengen. (“Sie setzen den boom boom in meine ...„) Und nach Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Zukunft ist vielversprechend, versuchen Sie diese20 Expert-Backed Ways To Your Mental Health jeden Tag zu verbessern.

Viele gehen in der Nostalgie als wirksame Anti-Angst-Mittel. Als Professor für PsychologieKrystine Batcho, Ph.D.,auf die erklärtHuffington Post: "Jede Veränderung gut oder schlecht ist sehr anstrengend. Also, was können Sie Nostalgie emotional tun und kognitiv ist zu verfolgen, was stabil geblieben ist, Ihnen ein Gefühl der Kontinuität zu geben, dass Sie Gründe.“Und für mehr Möglichkeiten, um Ihre Angst in Schach zu halten, versuchen Sie diese12 Genius-Tricks, um Angstzustände in Aufregung zu drehen.

Menschen mit Angst vor dem Tod und zwar von Ausbrüchen von Nostalgie profitieren. Wieso den? Diese Reisen down memory lane Hilfefüllen unser Leben mit Sinn, und damit die Gedanken von eventueller Sterblichkeit verstummen zu lassen. Und selbst wenn Sie nicht mit einer Angst vor der Sterblichkeit kämpfen, können Sie immer noch Leid von einem dieser20 Kindheit Ängste, dass Stick mit Ihnen bis ins Erwachsenenalter.

Diejenigen, die mehr wehmütig sind tendenziell größer gesellschaftliche Kreise haben. Und weil sie ein stärkere Unterstützung Systeme haben, sind diese nostalgisch Leute besser in der Lage mit dem Leben des vielen Schwierigkeiten fertig zu werden, in einigen Fällen sogar professionelle Hilfe auf Geheiß ihrer Familie und Freunde zu suchen.

Unter Hinweis auf eine alte Erinnerung an eine Zeit, wenn Sie macht gelang es leichter Sie den Kopf hoch zu halten und wieder durchsetzen. Mit Erinnerungen an vorherige Erfolge und frühere Gefühle des Triumphes in der Rückseite Ihres Geistes, sind Sie besser für den Erfolg in der Gegenwart und Zukunft aufgebaut. Und für mehr Motivation, verpassen Sie nicht die50 Inspiration Erfolg Zitate, die Will Energize Ihre Tage.

Nostalgie hat eine wärmende Wirkung auf beide unsere schlechte Laune und unseren Körper. Unter Hinweis auf ein Ereignis in der Vergangenheit oder Musik zu hören, dass Trigger Nostalgie uns machtweniger bewusst kalten Temperaturen, so stellen Sie sicher, dass diese Kindheit Weihnachten abstimmt bis extra hoch in diesem Jahr anzukurbeln. Und nach Wegen, um die Hitze zu schlagen, versuchen Sie diese17 Genius Ways Ihr Schlafzimmer kühler zu halten.

Wenn Sie sich jemals in einer rauen Patch mit Ihrem Lebensgefährten finden, versucht, wieder auf einige der fonder mal in Ihrer Beziehung zu denken. diese guten Momente zu erinnern erinnert Sie an, warum Sie in erster Linie sind zusammen, und es dient nur Ihre Bindung zu stärken. „Nostalgia erhöht Gefühle der sozialen Verbundenheit zu anderen“genannt Psychologie-ProfessorClay Routledge, Ph.D. „[Es] macht die Menschen fühlen sich geliebt und geschätzt.“ Und für mehr Möglichkeiten, um Ihre Beziehung zu gewährleisten dauert, versuchen Sie diese12 Ways to Spice Up Your Relationship-mit Ihrem Telefon.

In Zeiten der Unsicherheit (wie wenn Sie sich bewegen oder einen neuen Job beginnen), ist Nostalgie der Anker, Ihre Emotionen geerdet hält. Die Möglichkeit, glückliche Zeiten flößt Hoffnung, daran zu erinnern, dass diese Übergangsfristen wird glatt gehen und wird bald nur eine andere Erinnerung geworden.

"Nostalgische Erinnerungen können als Erinnerungen dienen, dass das Leben nicht immer so schwierig war [und] Wiederherstellen eines Gefühls des Erdens und in der Lage, in schwierigen Zeiten zu überleben", erklärte BatchoGesundheitslinie. Wenn Sie sich in eine Zeit des Friedens und seiner Ruhe zurückhalten und in der Vergangenheit vorübergehend leben, macht es leichter, sich mit dem Stress und den derzeit in der Hand befindlichen Stress und Turbil zu befassen.

Wenn Ihr Speicher zu verblassen beginnt, kann ein bekanntes Lied oder ein altes Foto dazu beitragen, diese Erinnerungen an die Oberfläche zu bringen. In der Tat verwenden Alzheimer-Patienten und ihre Familien oft Nostalgie als eine Möglichkeit, vergrabene Erinnerungen auszulösen und das Selbstbewusstsein wiederzugewinnen.

Der beste Weg, um ruhig zu bleiben und weiterzumachen, besteht darin, sich an vergangenen Erfahrungen daran zu erinnern, an denen die Dinge trotz der Härten ausgearbeitet wurden. Diese Nostalgie hilft Ihnen, eine positive Einstellung angesichts der Widrigkeiten aufrechtzuerhalten, sodass Sie stressige Situationen in lustige Lernerfahrungen verwandeln können.

Nostalgie ist die ultimative Gesundheitsbeihilfe. Als Forscher baten, forderten Fächer, über ein nostalgisches Ereignis zu schreiben, stellten sie fest, dass sie optimistischer für ihr Wohlbefinden waren. Darüber hinaus führten Probanden der Newfound-positiven Einstellungen zu mehr Zeit in der Turnhalle! Und wenn Sie etwas Hilfe brauchen, um es Ihrer Workout-Klasse zu erleichtern, lernen Sie das11 Wege Smart Leute motivieren sich, in das Fitnessstudio zu gehen.

Als Philosoph.George Santayana.einmal sagte: "Diejenigen, die sich nicht an die Vergangenheit erinnern können, werden verurteilt, um es zu wiederholen." Und indem Sie nostalgisch sein, können Sie sich an Fehlern angemeldet und mit den aktuellen Bemühungen vergleichen, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.

Angesichts der wichtigsten Änderungen des Lebens kann es sich als schwierig erweisen, sich selbst treu zu bleiben. Aber das Halten an sentimentalen Erinnerungen ermöglicht es uns, sich daran zu erinnern, wer wir durch diese Veränderungen sind, und verlieren niemals den Anblick, was wirklich wichtig ist.

Zum Beispiel: Stellen Sie sich vor, Sie haben gerade einen neuen Job begonnen, und Sie fangen an, ein wenig in das wettbewerbsfähige Umfeld zu bekommen. Aber nachdem er einen Hauch von etwas erwischt hat, das Sie an Ihre Kindheit erinnert (sagen Sie ein Stück Apfelkuchen), werden Sie plötzlich mit Oma bis morgens in die Küche zurückgebracht und erinnert an die Dinge, die wirklich wichtig sind.

Wenn Sie sich um sich selbst und Ihren Beziehungen fühlen, ist Nostalgie, um Sie zu trösten und erinnern Sie an Ihren Platz in der Welt. Wie Routledge in seinem Buch schrieb,Nostalgie: Eine psychologische Ressource:"Nostalgie bietet den Menschen die Möglichkeit, sich selbst zu versichern, dass sie zwischenmenschliche Erfolge hatten und dass sie von anderen geliebt und geschätzt werden. Es lässt die Menschen geliebt, unterstützt, unterstützt und sozial kompetent sein."

Nostalgie ist der ultimative Jugendbrunnen. Wenn Sie alt sind,Denken Sie an Zeiten, in denen Sie jünger waren Und gesünder kann Sie auftauchen und sich körperlich passender fühlen. Und um mehr Wege, um gesund zu bleiben, wenn Sie altern, verpassen Sie nicht40 Erstaunliche Wege, um nach 40 Jahren jünger zu fühlen.

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