Good Lifestyle

Jeder weiß, dass Millennials Avocados lieben. Egal, ob es auf Toast verbreitet wird, als Ersatz für Burger-Brötchen verwendet oder gebraten und mit Chipotle Mayo serviert wird, diese grüne Frucht ist überall. Avocados sind in der Tat so beliebt,dass einige junge Leute sie sogar benutzen, um vorzuschlagen.

Nun, in dem, wie ein Traum für Avocado-Fans, Loma Linda-Universität, erscheint, zusammen mit Penn-Staat, Tufts und UCLAsind auf der Suche nach 1.000 Menschen, um Avocados um der Wissenschaft zu essen. Und die glücklichen Teilnehmer erhalten sogar 300 Dollar, sobald sie das Studium abgeschlossen haben, das erkundet, ob Avocados Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren.

Obwohl es eines der kalorischen Früchte da draußen ist (ein mittelgroßes kommt auf etwa 227 Kalorien),Avocados sind dank ihres "guten Fett-," niedrigen Carb-Inhaltens und Vitaminen äußerst beliebt. Ein 2013.Studie fand das, Leute, die Avocados essen, schienen regelmäßig einen gesünderen BMI, weniger Bauchfett, und ein reduziertes Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes, obwohl es unklar ist, ob das Avocado wirklich die treibende Kraft hinter diesen Vorteilen war - oder ob die Teilnehmer ernten die Belohnungen des Essens einer hochpflanzenbasierten Ernährung.

Nun wollen Forscher herausfinden, ob der Avocado wirklich einen magischen Auswirkungen auf unsere Taille hat oder nicht.

Um an der Studie teilzunehmen, müssen die Teilnehmer 25 Jahre oder älter sein und alle zwei Wochen in Südkalifornien den Campus Loma Linda University (LLU) in Südkalifornien besuchen. Die männlichen Teilnehmer müssen mindestens 40 Zoll um die Taille messen, und weibliche Teilnehmer müssen mindestens eine 35-Zoll-Taille haben. Sie müssen auch bereit sein, ein Avocado pro Tag für sechs Monate (in der Testgruppe) zu essen oder auf nicht mehr als zwei Avocados pro Tag für zwei Monate (die Kontrollgruppe) einzuschränken. Da es sich um eine randomisierte Studie handelt, können Sie möglicherweise nicht in der Lage sein, in welcher Gruppe, in welcher Gruppe Sie sich befinden.

Weitere Informationen zu den Vorteilen dieser beliebten Frucht finden Sie unterDies ist der sicherste Weg, um 20 Pfund zu verlieren.

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