Good Lifestyle

Vor drei Monaten habe ich eine der härtesten Entscheidungen meines Erwachsenenlebens gemacht. Nein, es war nichtRauchen Gewohnheit treten oder marschieren in mein Chefs Büro, um zu erklären: "Ich habe aufgehört!" Vielmehr tat ich etwas, das viele Menschen in unserer smartphone-süchtigen Bevölkerung tatsächlich sagen würden, ist sogarmehr Es ist schwer zu tun: Ich habe die Instagram-App von meinem Telefon entfernt.

Und hier kann ich Ihnen von der wunderschönen, sonnengespritzten Weide auf der anderen Seite sagen: Das Leben ist besser.

Ernsthaft.

Es ist nicht erst, wenn Sie die App aus Ihrem Leben löschen, dass Sie genau erkennen, wie viel davon von dieser endlosen Schriftrolle absolut dominiert wurde, dass er triumphierender Thrill, ein "Like" auf einem neuen Foto zu bekommen, dieses unerklärliche Notwendigkeit, NSFW Kim zu doppelt zu bekommen Kardashian Fotos. Aber nimm es nicht von nur mir.

Tatsächlich legen jüngste Daten darauf hin, dass Android-Benutzer alleine nach oben verbringen53 Minuten pro Tag auf Instagram. Das ist mehr als sechs Stunden pro Woche. Im Laufe eines Jahres? Diese Benutzer haben das Äquivalent von fastzwei Wochen auf der App. (Zwei Wochen!) Stellen Sie sich die ganze Zeit vor, die Ihnen mit dem einfachen Abgriff eines Bildschirms auf wundersame Weise zurückgegeben wird.

Ich bereue meine Entscheidung nicht und für alle Gründe, warum ich hier aufgelistet habe. Wenn Sie also wissen möchten, was es anfühlt, in einer vor- oder Post-Instagram-Welt zu leben, lesen Sie weiter, und ziehen Sie sie auch in Betracht, die App aus Ihrem Leben zu reinigen.

DieFreizeit Ich fand zum Lesen, Trainieren, und eine Vielzahl anderer Dinge, die exponentiell anstiegen, nachdem ich mein Instagram-Konto gelöscht habe. In der Tat war es schockierend, das zu erkennen, dass ichkönnte endlich Zeit finden, um zu lesen Ulysses (ernsthaft) oder sogar schließlich diese Junk-Schublade, die ich gewesen seieinlustig irgendwann innerhalb des nächsten Jahrzehnts oder so.

Es kommt alles auf Momente von Langeweile. Anstatt diese Momente zu füllen, indem ich die App scrollen, muss ich jetzt tunetwas anstatt in den Weltraum zu starren. Und ich habe festgestellt, dass mein Körper auf natürliche Weise in Richtung Lesebücher oder einfacher Spaziergang geht. Oder, wenn es ein kleiner Moment ist (wie beispielsweise in einer Kasse), habe ich gelernt, diese kleinen eineinhalb Momente der Langeweile nicht zu fürchten. Stattdessen nutze ich die Gelegenheit, einfach daydream, was bemerkenswerte Friedensgefühle mit sich bringt.

Seit dem Erstellen eines Instagram-Profils vor fast sechs Jahren, habe ich Stunden damit verbracht, mein Leben mit anderen mit mehr Geld, Ruhm- und Vscocam-Filtern zu vergleichen. Als eine Person, die bereits mit Angst kämpft, wurde mir nie klar, bis es weg war, wie viel Instagram meine Angst verstärkte. Einer der letzten Strohhalme sah ein zufälliges Video eines schönen weiblichen Golfers, der auf einen T-Shot in einer wunderschönen Lage in Spanien schlug, und ich denke an mich, "ich hasse mein langweiliges Leben, weil ich das langweilige Leben hasse, weil ich nicht so etwas tun kann. "

Zum Glück kehrte die Realität in voller Kraft zurück, und ich erkannte, wie völlig lächerlich ich bin, denn nicht nur ich habe nicht nur Golf in meinem Leben gespielt, aber ich beabsichtige auch nie. Ich habe keinerlei Interesse. Und wenn ich jemals nach Spanien gehe, gibt es 4.832.082 Dinge, die ich tun würde, ungefähr Null von ihnen spielen Golf. Es war ein Fall von Instagram, der mir Angst begann und Gefühle der Eifersucht anbeigende, die wirklich nicht existieren mussten. Überhaupt. Sprechen Sie über Selbstsabotage.

Sobald ich die App gelöscht habe, bemerkte ich, dass meine Angst anhänglicher fühlte, jetzt, da diese auslöschenden Neid - auf Knopfdruck nicht mehr zugänglich waren.

Trotz seines Rufs für Avocado-Toastfotos und Emily Ratajkowski Selfies fand ich fest, dass mein Instagram auch zu politisch gekommen war, als schockierende Anzahl von Beiträgen von Freunden und Familie, die ich nicht nicht woricht wollte, und erscheint daher unhöflich - Plattform, um ihre Ansichten zu übertragen, mit der ich nicht einverstanden bin.

Vielleicht bin ich sensibel, aber es hat mich total gestresst. Heute lebe ich frei von diesen Standpunkten, und ich schreckliche Thanksgiving weit weniger.

Ich wurde so ähnlich, dass ich meine Erfahrungen auf Instagram dokumentiert, dass ich nicht einmal wirklich in meiner Umgebung aufgenommen habe, die ich erleben sollte. Nun, da ich reisen und neue Dinge ohne mein Telefon an meiner Seite erleben kann, fühle ich mich, als ob die Momente wertvoller sind, da ich mich nicht ständig sorgen, dass ich mich nicht ständig darum kümmere, das perfekte Foto oder Video zu erfassen.

Außerdem war ich mit der Rate, in der ich ging, auf dem Weg zu einer persönlichen Fotog-Bibliothek von, wie, 983.332 Fotos, in der ich mich um 30 Jahre alt bin. Erinnern Sie sich an: Erinnern Sie sich: Hauptschritt, um sich aus dem süchtig machenden Hold of Instagram zu lösen.

Dies ist definitiv eine der dunkleren Seiten in Instagram. Immer wenn ich ein Foto veröffentlicht habe, war ich begeistert, sich von bestimmten Freunden zu bekommen. Wenn ich jedoch etwas veröffentlichte, das diese Likes nicht bekommen habe, habe ichIch habe tatsächlich damit verbracht, mich zu fragen, warum.

In der Kategorie der Dinge - Sie sollten sich nicht um Sorgen - in diesem Leben haben, warum meine Freunde das Foto des Konzerts mochten, aber nicht so sehr der Dämmerungshimmel. Wen interessiert das?! Löschen Sie die App, jedoch und Poof - Sie werden sich weniger Sorgen machen, was die Leute denken.

Nun, da ich mich nicht auf Likes und Anhänger konzentriere, kann ich eigentlich vom hellen Bildschirm auf meineMorgen pendelnOder erleben Sie die Menschen und Orte, die alles dort gewesen sind, das mir unbekannt war, bis ich das Telefon endlich nach unten stecken konnte.

Und lustig genug, ich schaue Filme an und achte eigentlich auf sie auf. (Wer wusste?!)

Anstatt jeden besonderen Moment in meinem Leben durch eine App zu dokumentieren, habe ich gelernt, wie man andere Mittel verwenden sollbewahre meine Erinnerungen. Kurz nach dem Löschen der App begann ich mit alter Polaroidkameras und Zeitschriften, um meine Reisen und Lebenserfahrungen zu dokumentieren. Während es altmodisch klingt, kann es in der Lage sein, Erinnerungen auf diesen Geräten körperlich berühren und zu speichern, fühlt sich an wie eine echte Möglichkeit, meine Erfahrungen zu verfolgen.

Eine meiner größten Ängste an der Löschung Instagram sahen neue Wege, um auf dem Weg zu bleiben, was mit meinen Freunden und meiner Familie passierte. Diese Angst stellt sich heraus, war unbegründet. Ich sehe sie einfach alles mehr.

Anstatt einfach den Abenteuern anderer online folgen zu können, muss ich jetzt andere Wege finden, um in ihrem Leben zu bleiben. Diese Tatsache hat meine Interaktionen mit diesen Menschen mehr persönlich gemacht, da es mich gezwungen hat, mit ihnen außerhalb des hellen Bildschirms und im Fleisch zu interagieren. In gewisser Weise fühle ich mich, als hätte diese Tatsache nur meine Beziehungen zu anderen gestärkt.

Bevor ich Instagram gelöscht habe, scrollen Sie durch die App, während er im Bett legte, war völlig zu alltäglich, und studierten höchstwahrscheinlich zurStunden Schlaf verloren in den letzten Jahren.

Vor allem, da es sogar bewiesen wurde, dass der helles Bild Ihres Telefons die Anzahl der Stunden, die Sie pro Nacht anlegen, beeinflusst, war der Löschen der App ein wichtiger Schritt für mich, um ein mehr gut ruhigeres Leben zu leben, das das ständige Scrollen ständig ruhiger ist. Und wenn Sie auf der Suche nach einem Sage-Treffer-The-Heu-Rat, stehlen Sie diese11 Arzt genehmigte Geheimnisse zum Schlafen schneller - heute Abend.

Anstatt meine Erfahrungen zu kurieren, um mehr Likes zu erhalten, kann ich jetzt mehr Zeit finden, um die Dinge zu tun, die ich wirklich mag, ohne sich Sorgen zu machen, ob andere Menschen interessiert sind oder nicht, ob es an dem, was ich gerade tue, interessiert ist oder nicht. Nicht nur das, aber ich konnte auch in den kleineren Dingen Freude finden, die ich im Namen des Versuchs, meine Instagram-Anhänger zu beeindrucken, unterlassen hätte. Ohne sich Sorgen um Instagram zu sorgen, kann ich jetzt mehr Zeit nur für mich haben,Dinge tun, die mich glücklich machen ohne sich Sorgen darüber zu sorgen, was andere denken.

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