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Es ist nicht immer einfach zunavigieren Sie Beziehungen oder um ihr Ende am Horizont zu sehen. Normalerweise gibt es in der Regel subtile Anzeichen, die Sie einstellen können, in dem sich die Dinge angehen - und einige davon sind in den Mustern der Wie wir sprechen, wie wir sprechen. Nach einer neuen Studie von Forschern an der University of Texas in Austin, wenn Sie Ihren Partner hören, sagen Sie zwei spezielle Wörter öfterGeben Sie an, dass eine Trennung unmittelbar bevorsteht. Lesen Sie weiter, um mehr über diese überraschende Beziehung mit roter Flagge zu erfahren, und für ein weiteres Anzeichen von Mühe, die direkt unter der Nase sein könnten, checken Sie herausIhre Beziehung ist verurteilt, wenn Ihr Partner dies tut, sagen Experten.

Nach der Analyse von mehr als 1 Millionen Beiträgen von 6.800 reddit-Benutzern, die den R / Breakups SubreddDit beigetreten sind, entdeckten die Forscher, dass es in der Zeit, in der umgebenden Trennungen in der Sprache deutlich waren. Diese Änderungen fanden im Durchschnitt von drei Monaten stattbevor die Probanden "Trennungen" und dauerte durchschnittlich sechs Monate danach, mit der Verwendung der Wörter "I" und "wir" zum Zeitpunkt der Trennung selbst. Diese Trends in der Sprache traten nicht nur innerhalb der R / Breakups subreddit auf, sondern auch in anderen, nicht zusammenhängenden Threads, die die gleichen Poster zusammenschlossen.

"Es scheint, als wären, dass sich selbst bevor die Menschen bewusst sind, dass eine Trennung passieren wird, es beginnt, ihr Leben auszuwirken", erklärte der führende Autor der Studie,Sarah Seraj., ein Doktorandin in der Psychologie in Ut Austin. "Wir bemerken nicht, wie oft wir Präpositionen, Artikel oder Pronomen verwenden, aber diese Funktionswörter werden in einer Weise verändert, wenn Sie einen persönlichen Umbruch durchführen, der uns viel über unseren emotionalen und psychologischen Zustand erzählen kann, " Sie hat hinzugefügt.

Die Studie, die in der veröffentlicht wurdeVerfahren der National Academy of Sciences, stellte auch fest, dass die Beiträge weniger analytisch oder formell wurden, stattdessen immer persönlicher und introspektiver Wurden, als die Poster die verarbeitetenpotenzielle Trennung.

"Das sind Anzeichen dafür, dass jemand eine schwere kognitive Ladung trägt. Sie denken oder arbeiten durch etwas und werden selbstständiger, sagte Seraj. "Manchmal ist die Verwendung des Wortes 'I' mit Depressionen und Traurigkeit korreliert. Wenn Menschen deprimiert sind, neigen sie dazu, sich auf sich auf sich zu konzentrieren und nicht in der Lage, sich nicht auf andere zu beziehen."

Während die Sprache der meisten Themen nach sechs Monaten nach sechs Monaten zurückkehrte, schrieb einige immer noch mit diesen modifizierten Mustern bis zu einem Jahr nach ihrerBeziehungen geschlossen.. In der Beurteilung der Forscher waren diese Fächer im Vergleich zu kurzfristigen Poster "weniger gut angepasst."

Ich frage mich, was andere subtile Anzeichen auf einen zeigen könnendrohende Trennung? Lesen Sie weiter, um weitere rote Fahnen zu erhalten, die Ihre Beziehung in Gefahr sein könnte, und für den größten Indikator für Ärger, überprüfen SieDas Teller-Unterzeichnen, das Ihr Partner betrügt, sagen Experten.

Wenn Spannungen während eines hoch sindKampf mit deinem Ehepartner, kann es manchmal verlockend sein, einen schnellen Ausgang zu machen. Aber während eines Arguments zu gehen ist ein "Rezept für Katastrophe", sagtAmanda Lopez., eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeut, die in Vista, Kalifornien, basieren.

"Wenn Sie Zeit alleine brauchen, um eine Uneinigkeit zu verarbeiten, diskutieren Sie dies mit Ihrem Partner, bevor das Problem entsteht", schlägt sie vor. "Der Schlüssel ist nicht, um wegzulaufen, sondern abzukühlen und später zurückzukehren, wenn die Temperierer nicht so heiß sind, um das Gespräch zu beenden." Und für weitere Phrasen, um von Ihrem Vokabular zu entfernen, checken Sie herausDas ein Wort, das Sie sagen, dass dies Ihre Beziehung ruiniert, sagen Experten.

Es kann schwierig seinin einer Beziehung Um Ihre eigenen Fehler und Mängel anzuerkennen, insbesondere wenn Sie Ihren Partner als verantwortlich für einen Konflikt wahrnehmen. Aber nicht in der eigenen Rolle in einer Meinungsverschiedenheit zugunsten, um das Opfer zu specken, können alle produktiven Gespräche abgeschaltet werden, die daraus kommen können, und lassen sich ein Partner anfühlen, als er sich ständig an der Verhandlung befindet.

"Hören Sie stattdessen auf das, was Ihr Partner sagt, und versuchen Sie, es aus ihrer Perspektive zu sehen", sagt Lopez. "Es kann eine Gelegenheit für eine tiefere Verbindung und nicht mehr als eine weitere Teilung bereitstellen." Und für mehr Sprache, um zu vermeiden, check outDas ein Wort, das Sie niemals sagen sollten, wenn Sie sich entschuldigen.

Während es absolut notwendig ist, um zu habenstarke Beziehungen Außerhalb Ihrer romantischen Partnerschaft ist die Frage, ob Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner ein aktiver Teil dieses Gesamtunterstützungssystems ist.

"Die Grundlagen einer positiven Beziehung können miteinander kommunizieren, sich gegenseitig unterstützen und einen Sicherheitsort erstellen", sagtKathryn Moore., PhD, ein Psychologe bei Providence Saint John's Child and Family Development Center in Santa Monica, Kalifornien. "Wenn Sie feststellen, dass Sie die Wahl, Gefühle und Bedürfnisse mit Ihrem Partner nicht zu teilen oder sich nicht sicher zu teilen, dann muss Ihre Beziehung einige Arbeiten benötigen", fügt sie hinzu. Und für weitere Beziehungen, die richtig in Ihren Posteingang gesendet werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

EntsprechendMayra Mendez., PhD, lmft, ein lizenzierter Psychotherapeut und Programmkoordinator bei Providence Saint John's Child and Family Development Center, kollaborative Kommunikation und Gegenseitigkeit vongesunde Beziehung.

Allerdings groß oder klein, "bemühen sich, täglich Gedanken, Ideen und Erfahrungen zu teilen", schlägt sie vor. "Zeigen Sie Interesse, wenn Ihr Partner über ihren Tag teilt, und das Follow-up mit dem Teilen mit Ihrem Tag." Wenn Sie noch kleine Schritte annehmen können, können Sie häufiger dazu beitragen, Sie bis zu einem völlig neuen Kommunikationsniveau und Intimität zu öffnen. Und wenn Sie wirklich Dinge zuletzt machen wollen, vermeiden Sie esDas Schlimmste, was Sie Ihrem Partner sagen, ohne es zu erkennen.