Good Lifestyle

Jeder ist (leider!) Bekannt den grauen Haaren und Falten, die anfangen, ein Erscheinungsbild zu machen, wenn Sie älter werden, aber niemand spricht wirklich darüber, was Altern mit Zähnen tut. Wenn Sie Ihre perligen Weißen bemerkt haben, die im Laufe der Jahre etwas weniger per Höhe aussieht, ist der gesamte Kaffee, den Sie trinken, nicht der einzige Täter: lautCleveland-KlinikDer Email neigt dazu, sich im Laufe der Jahre abzuwirken, was die natürlich gelbe Farbe des Dentin im Zahn aufweist.

Eine kleine Gelb ist jedoch nicht das Ende der Welt, aber es gibt viele Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Lächeln immer frisch aussieht. Von natürlichen DIY-Techniken bis hin zum Färben von Lebensmitteln, um vorsichtig zu sein, werden diese 20 Tipps Ihre Zähne von 40 und darüber hinaus aussehen. Für mehr, um frisch zu bleiben, überprüfen Sie das40 Möglichkeiten, nach 40 Jahren jünger auszusehen.

Und nicht nur ein kurzer Peeling. Um Flecken und Gelbheit tatsächlich zu verhindern, ist dasAmerican Dental Association. empfiehlt, mindestens zwei Minuten zu bürsten, und schlagen Sie alle Bereiche: die Außenflächen, Innenflächen und Kauflächen. Vergessen Sie nicht, das Innere Ihrer Vorderzähne auch mit Up-and-Down-Strichen zu reinigen.VoilàSchnitte Saubere, weißere Zähne. Auch: Bleiben Sie oben auf Ihrem Spiel, indem Sie das lernen40 Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper nach 40 ändert.

Obwohl Aktivkohle nicht wissenschaftlich erwiesen wurde, um Whiten-Zähne zu helfen, lügen Amazon nicht. Die Wellness World ist abgebrochen, da sie seit einiger Zeit sparend von seinen angeblichen Vorteilen reden, und eines der beliebtesten Produkte-Active WOWAktiviertes Kokosnusskohlepulver-HA More 12.400 Bewertungen alleine, von denen die meisten, von denen die meisten naturgemäß whitens behaupten, wie es verspricht. Wenn Sie kein Fan von anderen Whitening-Produkten sind, ist es eine großartige Alternative, um es zu versuchen. Kaufen Sie es jetzt für nur 24 $.

Tee ist großartig für Ihren Körper, aber nicht so viel, weil Sie Ihre Zähne weiß halten. WährendHarvard Medizinschule Sagt, dass die Antioxidationsmittel in jedem Tasse dazu beitragen, das Risiko von allem von Diabetes bis hin zu kardiovaskulären Erkrankungen zu verringern, ist es auch bekannt, Zähne zu färben. Putzen Sie Ihre Zähne vor dem Trinken, dann mit dem Wasser, nur um sicher zu sein, um sicher zu sein. Aber wenn Sie wirklich ein Teeliebhaber sind, lernen Sie zumindest die realen GründeWarum sollten Sie Tee trinken?.

Die ayurvedische Praxis des Ölzähmels hat gesagt, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat - insbesondere orale Hygiene - und es erfordert nur einen Teelöffel Öl in Ihrem Mund für 20 Minuten, und dann raus, dann sagt dasCleveland-Klinik. Versuchen Sie die Methode, nicht nur dazu beitragen, Mundgeruch, gebrochene Lippen und Zahnabfall zu verhindern, sondern auch, um Ihre Zähne weiß zu halten: Eine unzählige Anzahl von Menschen schwört durch die Methode.

Als ob Sie einen anderen Grund brauchten, um mehr Frucht- und Gemüse in Ihre Ernährung hinzuzufügen, helfen sie auch, Ihre Zähne weiß zu halten, indem sie natürlich von Natur aus bürsten und reinigen, wenn Sie kauen, sagt, sagtKanawha City Pädiatrische Zahnheilkunde . Probieren Sie Karotten, Äpfel, Brokkoli, Sellerie und andere knusprige Veggie, die Sie gerne nutzen möchten. Wir alle wissen, gesund zu essen ist schwer, also setzen wir das zusammen27 Intelligente Möglichkeiten, Ihre Verlangen zu kontrollieren.

Sie putzen Ihre Zähne sowieso, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Lächeln dabei aufhellen. LautAda., Whitening-Zahnpasten verwenden Polier- oder chemische Agenten, um Oberflächenflecken zu entfernen, und es gibt viel auf der sicheren Liste. Für drei, die ihr offizielles Siegel der Akzeptanz bekommen haben, gehen Sie anColgate Total Advanced Fresh + Whitening Gel-Zahnpasta,Tom's of Maine einfach weiße saubere tadellose Zahnpasta oderCrest Pro-Health Extra Whitening Power ZahnpastaAlles in Amazon verfügbar.

Eine Sache, an der niemand jemals denkt, wann es darum geht, ihre Zähne weiß zu halten, ist ihre Wasserqualität, aber es macht einen großen Unterschied. LautCleveland-Klinik, überschüssiges Fluorid in Ihrem Leitungswasser könnte hinter der Zähneverfärbung oder der Vergilbung hinter den Zähnen sein. Wenn Sie neugierig sind, können Sie die Ebenen in Ihrem Bereich überprüfen, indem Sie das Zentrum für Krankheitssteuerung verwendenInteraktive Karte.

... und alle sauren, zitrischen Lebensmittel, für diese Angelegenheit. Offensichtlich sind Leckereien wie Zitrone und Orangen großartige Vitaminequellen, also vermeiden Sie sie nicht, nur zu trinken (und essen!) Smarter, um sicherzustellen, dass die Säure nicht zur Erosion Ihres Zahnemamels führt, wodurch sie mehr gelb aussehen lassen.

LautCharles Town Dental Center, der beste Weg, um Ihr gesundes Vitamin C-Fix zu erhalten, ohne dass der Schaden, ohne den Zähnen zu putzen, bevor Sie saure Lebensmittel essen oder sauren Lebensmitteln trinken, nur Saft von frischen Zitronen in Ihrem Wasser verwenden, einen Strohhalm verwenden, um Ihre Zähne zu schützen, und spülen Sie den Mund mit einfacher Wasser danach.

Es gibt viele Gründe, nicht zu rauchen, um nicht zu rauchen - Hallo, Lungenkrebs! - Aber es ist eine von ihnen befleckte Zähne. LautOral Health Foundation., das Nikotin und der Teer in Tabak können Ihre Zähne in sehr kurzer Zeit gelb machen, so dass auch ein gelegentlicher Rauch es nicht wert ist, wenn es um Ihr Lächeln geht.

Während Sie Ihre Zähne mit einem typisch weichstreichelten Bürsten putzen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Zähne perlweiß aufzubewahren, eine elektrische Zahnbürste ist noch besser. EIN2004 Studie. Verglichen mit den beiden Typen und gefundene angetriebene Bürsten hatten ein bisschen Nutzen: Sie reduzierten Plaque und Gingivitis besser als die manuelle Option.

Während der Wein viele beeindruckende Vorteile bietet, ist es nicht so toll für Ihre Zähne. Die roten Sorten sind bekannt für ihre Fähigkeit, ein hübsches, weißes Lächeln zu färben, aber sie sind nicht die einzigen Schuldigkeit: aStudie 2009. Es fand Weißwein auch die Zähne, woran niemand wirklich denkt. (Esist Super Light, schließlich!) Wenn Sie ein Glas haben möchten, putzen Sie einfach Ihre Zähne, um vorher zu putzen, und spülen Sie danach mit Wasser ab.

Wenn Sie jemand sind, der den ganzen Tag über Kaffee sei, ist es Zeit, das Getränk auf einmal herunterzulassen. EntsprechendClearwater Dental Associates.Wenn Sie Ihren Lieblingsbrauen im Laufe des Tages konsequent trinken, färbt sich Ihre Zähne wie verrückt. Trinken Sie stattdessen alles in einem Sitzen, um die Effekte zu reduzieren, und essen Sie etwas mit Ihrem Kaffee, um mehr Speichel zu produzieren, was Ihre Zähne schützt.

Eine der einfachsten Wege, um Ihre Zähne zu bauen, verlässt den Job den Fachleuten. Es ist pricierer als das Kauf von Zähne-Whitening-Produkten, die zu Hause verwendet werden, aber es funktioniert besser und schneller. DieCleveland-Klinik Sagt, dass In-Office-Whitening-Systeme dazu neigen, viel bessere Ergebnisse zu haben, da sie mächtiger sind. Außerdem dauert es normalerweise nur eine Behandlung, um Ergebnisse zu sehen.

Wenn Sie Gerüchte gehört haben, dass das Backen von Soda Ihr Lächeln aufhellen kann, sind diese Gerüchte richtig: lautHawaii Familie Dental.Die milde Abrasivität im weißen Pulver kann dazu beitragen, kleinere Flecken für ein weißeres Lächeln zu entfernen. Leider ist das nicht derselbe Fall mit Flecken, die schwerwiegender sind oder für eine Weile in gewesen sein - und da kommt eine In-Office-Whitening-Sitzung herein.

Es ist nicht nur Getränke, die an den Zähnen festhalten und Färbung verursachen können. LautDallas County Dental Society, viele andere Nahrungsmittel, die Sie auf der täglichen essen, können auch zu gelben Zähnen führen. Tomatenprodukte (wie Pasta-Saucen und Ketchup) und dunkle Beeren (wie Blaubeeren) sind beliebte Schuldigen, aber nach dem Essen können Sie mit Wasser gründen, um den Rückstand zu entfernen, der zu Flecken führen kann.

Es gibt etwas, das so erfrischt über den Mundwasser. Wenn Sie während des Tages ein Pick-ME-Up benötigen, gibt es genau dort, um Ihnen frischem Atemzug und ein wenig Energieschub zu geben. Und wenn Sie die Art mit Peroxid packen, kann es auch helfen, Ihr Lächeln dabei zu werfen, sagt dasAda..

Wie oft haben Sie versucht, direkt anzusehen, bevor Sie zum Zahnarzt gehen, um sie zu täuschen, um zu denken, dass Sie seit Ihrem letzten Termin in Ihrem besten Verhalten waren? Vielleicht - nur vielleicht! -It wird es funktionieren, aber es tut dir nicht gut, wenn es darum geht, deine Zähne weiß zu halten. Wenn Sie nicht Zahnseide, können Bakterien auf Ihren Zähnen aufbauen und den Email verletzen und Ihnen einen gelblichen Farbton geben, sagtZahnseide Dental. Achten Sie nicht mindestens einmal am Tag, bevor Sie Ihre Zähne putzen, was aStudie 2015. Fundiert funktioniert deutlich besser, wenn es um die Plakette geht.

Wenn Sie ein Medikament häufig einnehmen, überprüfen Sie, ob er Vergilbungen verursachen kann. LautCleveland-Klinik, Antihistaminamine-ähnliche Benadryl- sowie antipsychotische Medikamente und antipsychotionale Medikamente können dafür verantwortlich sein, Ihre Zähne zu verfärben.

Eine der beliebtesten Möglichkeiten, um Ihre Zähne in jedem Alter weiß zu halten, ist, auf Whitening-Streifen aufzulösen. Durch die Anwenden auf Ihre Zähne und Wartezeiten der empfohlenen Zeit dauert es nicht lange, bis er spürbare Ergebnisse anbietet.Weiße Whitestrips von Crest 3DZum Beispiel ist wahrscheinlich eines der bekanntesten Produkte mit Ada-Anschlussdichtung von Ada, und Sie können in nur wenigen Tagen eine Änderung der Zähne sehen.

Das nächste Mal, wenn Sie etwas nippen, das bekannt ist, dass es Zähneflesen verursacht - ob es Wein, Kaffee oder Tee-Gebrauch ist, um einen Strohhalm zu verwenden, um den Kontakt zu begrenzen, um den Getränk mit den Zähnen Dallas County Dental Association . Sicher, es fühlt sich wahrscheinlich an - und sieht möglicherweise aus. Passen Sie auf Ihre Zähne und Ihren Körper auf und stellen Sie sicher, dass Sie mehr erfahren Möglichkeiten, nach dem 40 Jahren jünger zu fühlen.

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