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Wenn Sie jetzt einen kleinen Weihnachtsgeist haben könnten, aber nicht bis zum Dezember warten können, woran Sie wahrscheinlich nicht gedacht haben. Nach einer neuen Studie, der Weg zuPositivität kann eigentlich näher sein, als Sie denken. Die neue Forschung, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeMenschen und Natur., stellte fest, dass ein einfacher Spaziergang durch Ihren örtlichen Park Ihre Stimmung noch mehr erhebert alsWeihnachten.

Im Laufe von drei Monaten studierten die University of Vermont-Forscher Hunderte von Tweets pro Tag, an denen die Leute von 160 Parks in San Francisco verzeichneten und dieGlücksniveau Von der auf einer Skala von 1 bis 9 genutzten Sprache fanden sie, dass die Menschen insgesamt ein viel positiveres Vokabular benutzten, sobald sie in Parks waren, als zuvor, als sie sie eintraten, und der Effekt schien bis zu vier Stunden danach zu dauern.

Nach Angaben der Forscher waren die Tweets, die von Stadtparks in San Francisco in San Francisco veröffentlicht wurden, um 0,23 Punkte gegenüber der Basislinie. "Diese Erhöhung der Stimmung entspricht dem von Weihnachtstag für Twitter insgesamt", erklärte die Studienautoren.

Während jeder Park in der Stimmung auf dem U -Tick schaffen schien, war der Auswirkungen in größeren Parks besonders ausgeprägt, die reichlich Grün undBlumen. Diese Räume erzielten eine Punktzahl von 6.43, was bedeutet, dass sie leicht beste Weihnachten, wenn die in Tweets verwendete Sprache einen 6.26 ergibt.

"Dies ist die erste Studie, die Twitter verwendet, um zu prüfen, wie die Benutzerstimmung vor, während und nach Besuchen in verschiedenen Parks ändert,"Aaron Schwartz., ein Graduiertenstil an der Gund-Wellnachricht des University of Vermont für Umwelt und der Bleiautor der Studie, sagte ineine Pressemitteilung. "In den Städten sind große Grünflächen für das Wohlbefinden der Menschen sehr wichtig."

Laut GUND Institute Director und Study Co-AutorTaylor Ricketts.Diese neueste Forschung fügt einen wachsenden Beweiskörper hinzu, der auf städtische Naturgebiete hindeutetPsychische Gesundheit. "In der Tat, einer2015 Studie gefunden. Diese Ausgabenzeit in einem Park verringert den Blutfluss mit dem Teil des präfrontalen Kortex im Gehirn, der mit negativen Denkmustern verbunden ist. Die Einwirkung von Natur ist ebenfalls gewesengefunden So steigern Sie soziale Eigenschaften wie Zustimmung, Perspektive und Empathie.

Wenn ein Park von der Arbeit auf dem Heimweg nach Hause ist, sollten Sie einen angenehmen Spaziergang durch das Fahren nehmen, anstatt es über Auto oder öffentliche Verkehrsmittel zu umgehen. Es könnte Sie einfach glücklicher machen als ein sechsjähriger Finden eines Welpen unter dem Weihnachtsbaum! Und mehr darüber, wie die Natur unser Wohlbefinden auswirkt, überprüfen Sie die8 Erstaunliche Vorteile von Blumen in Ihrem Zuhause.

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