Good Lifestyle

In letzter Zeit schauen gesundheitliche Leute aufabnehmen Trotz seines weniger als schmackhaften Geschmacks und der unbequemen brennenden Gefühl, da es sinkt, das Zeug niedergeschlagen. Aber jetzt stiehlt Kokosgut-Essig, eine natürlich fermentierte Flüssigkeit, die aus Kokosnussbäumen aus dem Saft aus dem Saft hergestellt wird, den Donner von ACV - und es ist leicht zu sehen, warum: es ist es leicht zu sehen, warum es sich bemüht, freundlicher zu den Geschmacksknospen zu sein, dennoch viele der gleichen Vorteile.

Aber Gerüchte sind nur das. Um die Tatsache von der Fiktion zu trennen, haben wir eine Gruppe von kennenden Ernährungswissenschaftlern übertroffen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie der tropische Essig zu seinem Apple-basierten Cousin stapelt:

Experten, die sowohl ACV als auch Kokos-Essig konsumieren, sind sich damit einverstanden, dass letzterer viel einfacher zu Magen ist. "Ich habe beide in meinemKüche, und Kokosgisesig ist etwas süßer als ACV und hat einen weniger stechenden Geruch ", sagt Nikki Power, Ernährungspflege und Gründer vonNao Ernährung.. "Wenn Sie einen Essig trinken, der mit Wasser vermischt ist, oder erschießen Sie es geradeaus, Sie können sagen, was - und Kokosg-Essig leichter hinuntergeht. Wenn Sie jedoch eines mit einem Rezept hinzufügen, ist es schwer, den Unterschied zu erzählen". Ostrower fügt hinzu.

Minneapolis-basierte Diätetiker Cassie Bjork Rd LD stimmt zu. "Kokosgauch Essig ist nicht so anstößig wie ACV. Sowohl der Geruch als auch der Geschmack sind etwas toleriererer, aber es ist immer noch Essig und ebenso wie sauer, wenn Sie einen Schuss machen, kann es immer noch brennen."

"Weil Kokosnussbäume in der Nähe des Ozeans wachsen, ist Kokosg-Essig in Mineralien reichlich in Meerwasser wie Phosphor, Eisen und Kalium,", sagt Bjork. "Dies ist etwas, was Apple Cider-Essig nicht behaupten kann", fügt sie hinzu. Und obwohl diese nicht die am meisten über Nährstoffe gesprochen haben, was sie nicht weniger für Ihre Gesundheit macht: Phosphor hilft dem Körper, Abfall abzutragen und eine wesentliche Rolle in der Energie spieltStoffwechsel während Eisen- und KaliumhilfeMuskelaufbau, Kraft und Erholung.

Sicher, Kokos-Essig ist kalorien- und zuckerfrei, aber das ist nicht der einzige Grund, warum es Ihren schmalen Bemühungen ein Schub verleiht. Wie Apfelessig enthält das Kokosgut-Essigsäure Essigsäure, die den Gewichtsverlust durch Verstärkung unterstütztSättigung und den Blutzuckerspiegel selbst kochen. Einfach packen, kann es Ihnen helfen, sich zu stürzenZuckerversuche und vergossen Pfund, erklärt Bjork. Kokosgut-Essig ist auch eine Primo-Quelle von Vitamin B12, ein Energiespeichernährstoff, der die Verdauung unterstützt und den Metabolismus verbessert, fügt Power hinzu.

ISS DAS! SPITZE

Der beste Weg, um ein zu bekommenflacher Bauch ist eine häufige Sensekombination der Diät undÜbung. Kokosgut-Essig kann jedoch den Prozess ein bisschen einfacher machen, und es kann in vielen der gleichen Wege wie Apfelessig verwendet werden. New York City-basierte Ernährung, Stephanie Clarke, MS, RD, schlägt vor, nicht mehr als zwei Esslöffel Essig in einer 8-Unzen-Tasse Wasser zu vermischen. Essig kann auf dem Zahnschmelz schwierig sein, so dass mehr als das mehr als das ist, als das ist schlechte Nachrichten für Ihr Lächeln, sagt Clarke. Wenn sich Ihre Geschmackspersonen noch nicht ganz auf den Geschmack aufgewärmt haben, schlägt Bjork vor, das Zeug zu Ihrem Lieblings-Salat-Dressing, Marinaden, Gewürze oder Saucen hinzuzufügen.

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