Good Lifestyle

Die Geißel vieler Dieter, Cellulite, ist einfach fett, das sich gegen Ihre Haut aufdrückt, wodurch es falten und pucker ist - aber Sie müssen nicht übergewichtig sein, um es zu erleben. Gene könnten eine Rolle spielen, wie viel Cellulite Sie haben, aber schlechte Ernährung, fehlende körperliche Aktivität, Hormonänderungen und insgesamtKörperfett beitragen auch zu seinem Aussehen. Obwohl es wenig gibt, können Sie über die Gene tun - sorry! - Es gibt Schritte, die Sie mitnehmen können, um in Ihren JAN-Shorts sicherer zu fühlen. Die Entstehung von Cellulite kann einfach bedeuten, dass das Kollagen der Haut schwächer wird und ein optimales Bindegewebe fehlt, um reibungslose, unverdimpfte Haut zu unterstützen.

Verlockend, wenn sie klingen, überspringen, die Lotionen und Tränke versprechen, die magerfreie Beine versprechen und stattdessen auf diese Grübchenkampf leben. Neben der Unterstützung der Kollagenproduktion und zur Förderung der Hautelastizität helfen sie, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu ziehen, die den Fettlager fördern. Stock up, um Ihre Haut zu glätten und beschleunigenGewichtsverlust.

HINWEIS: Obwohl die richtige Ernährung und Bewegung dazu beitragen kann, das Cellulite-Erscheinungsbild zu senken, müssen Experten noch einen Weg finden, um Cellulite vollständig loszuwerden.

Dieses Kraut macht viel mehr als Ihre Geschmacksknospen südlich der Grenze: Frische Kräuter wie Cilantro fördern die Entgiftung, indem sie dabei helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, die sich in Fettzellen verstecken neigen. Diese Schwermetalle können die normale Gewebefunktion stören, und verhindern, dass Ihr Körper dadurch ausheilt und ordnungsgemäß funktioniert. Durch die Reduzierung der gesamten Giftstoffe in Ihrem Körper können Sie dazu beitragen, überschüssiges fettes Fett loszuwerden, was dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verringern. Bonus: Dieses Botanical hält dich auch, indem sie die Immunität steigern und die Häufigkeit von Erkältungen reduzieren. Tschüss, Tschüss, Sommerkälte.

ISS das! Um mehr von diesem Kräuter in Ihre Ernährung einzubeziehen, versuche es, kleine Mengen an Cilantro zu fügen, um Like Guacamole und Salsa zu dürfen, oder fügen Sie sie Salate, Eintöpfe und Sandwiches hinzu.

Dieses unglaublich starke Kräuter wird oft auf die Seite der Platten der Menschen gedrückt, aber es macht viel mehr, als Ihre Mahlzeit schön aussehen zu lassen. Neben der Unterstützung des Körpers von Giftstoffen wirkt er auch als Diuretikum, was dazu beiträgt, Ihre Nieren auszuspülen, zu verhindernblähend und Wasserretention. Ganz zu schweigen, Petersilie ist auch eine reiche Quelle für Vitamine A, C und E, Nährstoffe, die für eine gesunde, lebendige Haut wichtig ist, die das Erscheinungsbild von Cellulite glättet.

ISS das! Verwenden Sie Petersilie auf dieselbe Weise, wie Sie CILANTRO, indem Sie kleine Mengen an Suppen, Salate und Sandwiches für zusätzliche Aroma- und Gesundheitsleistungen hinzufügen würden. Sie können sogar einige Blätter in einen Gewichtsverlust-Smoothie rutschen, ohne den Geschmack zu verändern.

Dieses weniger bekannte Getreide gibt trendy Quinoa einen Lauf für sein Geld. Buchweizen ist ein langsam brennendes, leicht verdauliches Vollkorn, das zusätzlich zu einemvollständiges Protein, ist auch reich an B-Vitaminen und Faser. Während Sie sich auf Faser für die taill-Whiting- und Satating-Effekte konzentrieren könnten, ist der Nährstoff auch unglaublich wichtig im Kampf gegen Cellulite, da es hilft, Giftstoffe aus Fettzellen zu drücken. Wenn Sie mehr Grund benötigen, um dieses Getreide zu durchsuchen, nimmt Buchweizen einen weiteren Schwenk an Cellulite mit hohen Mengen an Lysin, einer Aminosäure, die Körpergewebe und Kollagen repariert.

ISS das! Machen Sie einen gesunden Frühstücksbrei mit Kasha (die gekochte Form von Buchweizen) oder beinhalten Buckwheat Mehl in Backwaren und Pfannkuchen. Soba-Nudeln werden ebenfalls aus Buchweizen hergestellt und können mit sautiertem oder gedämpftem Gemüse für eine gesunde, cellulite-strahlende Mahlzeit geworfen werden.

Wir wissen, dass Sie sie bereits für ihren reichen wesentlichen Fettsäuregehalt essen, aber Nüsse sind eine andere Diät-Heftklammer, die das Erscheinungsbild von Cellulite verringert. Omega-3-Fettsäuren tragen zur Gesundheit der Hautzellenmembran bei, einen zweifachen Beschützer Ihres Körpers: Es blockiert nicht nur schädliche Verbindungen wie giftige Chemikalien, sondern hält auch in gesunden Elementen (wie Wasser), um Ihre Haut weicher zu machen, voller und faltenfrei.Essentiellen Fettsäuren kann auch dazu beitragen, das Hautalter der Haut zu verzögern, indem die natürliche Herstellung der Körperproduktion der Körperverzinsung reduziert wird.

ISS das! Fügen Sie Zerkleinerte Nüsse wie Walnüsse oder Mandeln an Joghurt und Hafer hinzu, oder essen Sie sie einfach solo, da sie eines der besten High-Protein-Snacks da sind.

Diese Zitrusfrucht kann dank ihres Vitamin C-Gehalts dank ihres Vitamin C-Inhalts helfen, dank ihres Vitamin-C-Gehalts dank ihres Vitamin-C-Gehalts dabei, dank der Haut zu sein. C kann als kaltbekämpfendes Vitamin anerkannt werden, aber es hilft auch, Hautkollagen aufzubauen und zu reparieren - ein wesentlicher Bestandteil im Kampf gegen Cellulite. Das Essen dieses spritzigen Früchten kann Sie auch hydratisiert halten, was eine einfache Möglichkeit ist, Ihre Haut heller und Plumper auszusehen. Einige Forschungen haben sogar gefunden, dass die Verbrauchsgrapefruit regelmäßig dabei helfen kannStoffwechsel. Halten Sie Ihren kalorienverbrennenden Ofen Humming auf dem LaufendenFettabbau, druckte die Oberschenkel, die Terrimmer und enger aussehen (insbesondere in Kombination mit einem regulären Trainingsplan).

ISS das! Die Vorteile müssen nicht komplizierter sein, als nur eine ganze Grapefruit in der Hälfte zu schneiden und mit einem Löffel in die Segmente zu graben. (Grapefruit-Löffel funktionieren am besten, weil sie kleine Grate haben, die dazu beitragen, in die Früchte zu brechen.) Aber wenn Sie nicht direkt essen, können Grapefruit-Segmente in erfrischenden Sommersalaten verwendet werden oder sogar zum Smoothies für einen Zest verwendet werden.

Mit einem einfachen Zitronenkeil mit einem einfachen Zitronenkeil spitzen kann es helfen, Cellulite auf drei Arten zu schütteln: Durch die Hydratation Ihres Körpers, das Ausspülen von Giftstoffen und einen großen Hit von Vitamin C. und klumpig, während ausreichend hydrierte Haut weich, geschmeidig und glatt erscheint. Mit den hinzugefügten Vitaminen von der Zitrone fühlt sich Ihre Haut nicht nur weicher, sondern hat auch die notwendigen Nährstoffe, um Schäden von Dingen wie der Sonne und der Luftverschmutzung zu bekämpfen.

Trink das! Beginnen Sie Ihren Tag mit einer heißen Tasse Wasser mit einem Squeeze aus frischem Zitronensaft. Sie können dies entscheiden, dies zu trinkenDetox Wasser Heiß oder kalt, aber Ihr Körper nimmt das wärmere Wasser schneller ab, da es nicht arbeiten muss, um ihn zu erhitzen.