Diese Ernährung kann das Risiko von Alzheimer reduzieren
Nach dieser Art des Essens kann dem Darm und dem zentralen Nervensystem helfen.
Gehen Keto hilft den Menschen, Gewicht zu verlieren. Aber dieLow-Carb-Diät hilft auch Die Menschen gewinnen mehr Energie, trainieren mehr, steuern ihren Blutzucker, verringern Körperfett und mehr. Plus, N.Die EW-Forschung zeigt, dass die Kombination der Keto-Diät mit einer mediterranen Ernährung anders helfen kann.Es kann das Risiko von Alzheimer in Menschen mit milder kognitiver Beeinträchtigung (MCI) verringern.
MCI bei älteren Erwachsenen kann mit einem erhöhten Risiko von Alzheimer sein. Also, A.Die Studie 2019 folgte 17 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 65 Jahren und deren Essgewohnheiten, um herauszufinden, wie wahr das ist.
Die Studie dauerte 12 Wochen. Die ersten sechs Wochen sind frei. Die andere Hälfte, mit denen sie einer von zwei Diäten folgen. Einer war das hybride mediterrane / keto-Diät niedrig in Kohlenhydraten und hohe gesundheitliche Fette. Der andere war die American Heart Association Diät, die hoch in Kohlenhydraten ist.
Eine registrierte diätetische geplante Mahlzeiten für sie basierend auf ihren Lebensmittelpräferenzen. Die Teilnehmer hielten Nahrungsmittel Tagebücher und Blutproben wurden unternommen, um ihre Ernährungen zu verfolgen. Stuhlmuster wurden wöchentlich für die Analyse der Bauchpilze gesammelt. (Verwandt:Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag einen Smoothie trinken?.)
Hat das Studium also einen Link zu einem Risiko von Alzheimer gefunden?
Zu Beginn der Studie hatten die Menschen mit MCI weniger Gut-Pilze als diejenigen, die als gesund angesehen wurden. In diesem Fall entspricht eine gesunde Zahl einem geringeren Risiko, Alzheimer zu entwickeln, weil die Pilze der Hirnfunktion helfen. Die Analyse ergab jedoch, dass nach der gemischten Diät die Pilznummern in denen mit MCI steigerteMedizinische Nachrichten heute..
"Obwohl wir nicht ganz verstehen, wie diese Pilze zur Alzheimer-Krankheit beitragen, ist dies die erste Studie seiner Art, um ihre Rolle in unserer psychischen Gesundheit zu enthüllen, die wir hoffen, dass das Denken in der wissenschaftlichen Gemeinschaft das Denken in der wissenschaftlichen Gemeinschaft entzünden wird, um sie in der Beziehung besser zu verstehen zur Alzheimer-Krankheit ", sagt Hariom Yadav, Ph.D. und ein Assistenzprofessor für molekulare Medizin an der Universität, nach medizinischen Nachrichten heute. "Es zeigt auch an, dass die Ernährungsgewohnheiten, wie das Essen einer ketogenen Diät, schädliche Pilze im Darm reduzieren kann, was dazu beitragen könnte, die Prozesse von Alzheimer im Gehirn zu reduzieren."
Es gibt keine bekannte Heilung für Alzheimer. Diese neue Forschung zeigt jedoch, wie wichtig das Essen für Körper und Geist ist.
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