Eine große Nebenwirkung des Kaufs Ihrer Lebensmittel in Walmart, sagt Dietitianer
Eine begrenzte und gefragte Versorgung dieses Lebensmittels kann sich auf Ihre Ernährung und Gesundheit beeinflussen.
Wenn Sie Lebensmittel einbringenWalmartDer größte Nachteil könnte eine begrenzte Auswahl sein, wenn Sie nicht morgens nicht rechnen, um die beste Qualität von Frischwaren und eine Vielzahl gesunder Lebensmittel zu erhalten.
"Wenn Sie am Morgen nicht zuerst einkaufen können, haben Sie möglicherweise begrenztOptionen erzeugen Da die Regale über Nacht aufgefüllt werden und dies bedeutet, dass die Produkte, während der Tag weitergepflanzt wird, weitergossen ", sagt Diätitianer undEssen Sie das, nicht das! medizinischer Experte,Lyssie lakatos, rdn, cdn, cft. Dies kann dazu führen, dass Sie daran hindern, nahrhafte, reife Produkte zu packen, was negative Nebenwirkungen aufweisen kann, wenn es darum geht, an Ihre Gesundheits- und Ernährungspläne zu stecken.
"Essen oder Nicht essen Erzeugnisse wirken sich deutlich aus, daEssen Sie eine Diät, die reich an Früchten und Gemüse ist Unterstützt, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten, um den Blutdruck zu reduzieren, Entzündungen zu senken, zu senken, chronische Krankheiten einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs zu verhindern ", sagt Lakatos.
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"Wenn die Produktion, die am Ende des Tages verbleibt, nicht so guter Zustand und verwelkt oder gequetscht ist, wird es weniger Nährstoffe, Antioxidantien und Phytonährstoffe enthalten", sagt Lakatos. Wählen Sie in diesem FallGefrorene Früchte und Gemüse stattdessen bei Walmart.
Die Route von Tiefkühlprodukte wird für Ihre Gesundheit viel besser sein, als Ihren Wagen mit Elementen in Kisten zu füllen, die eher mehr sindverarbeitet, höher in Kalorien und Fett und niedriger in Nährstoffen wie Faser, Protein, Herz gesunde Fette, Vitamine und Antioxidantien.
Diese ungesunden Optionen bei WALMART können auch eine Zahl auf Ihrem Lebensmitteleinkaufsbudget ausführen. Wie Lakatos sagt, "produzieren, zum größten Teil, kann ziemlich kostengünstig sein, während Sie einen hübschen Penny für vorverpackte, verarbeitete Gegenstände zahlen", sagt Lakatos.
Sie könnten beispielsweise einen 3-Pack-Pack-Romaine-Salatherzen (3,12 $) und eine 2-Pfund-Tasche Baby-Karotten (1,92 US-Dollar) für fast 5 US-Dollar kaufenbei Walmart, und Sie erhalten einen heftigen Schub von Antioxidantien, Faser und Phytonährstoffen, während auch die Kalorien nach unten gehalten werden.
Andererseits, wenn Sie eine Varietelschachtel von 14 Grafen kaufenGo-Cup-Snacks von Oreo Minis, Chips Ahoja! und Teddy Grahams.Es wird Sie in Höhe von 18,40 US-Dollar (ungefähr 13 US-Dollar mehr als die Produkte) zurücklegen, und Sie füllen Ihren Wagen auch mit vielen Kalorien-, Fett-, Zucker- und verarbeiteten Zutaten. Außerdem wirst du diese Snacks auch früher essen, als du denkst und polieren sie an einem oder zwei Tag, was für deinen Körper oder der Brieftasche nicht gut ist!
Das wegnehmen? In einigen Fällen ist Walmart möglicherweise nicht der beste Ort, um frisches oder gefrorenes Früchte und Gemüse zu erhalten, wenn man bedenkt, wie beliebt der Einzelhändler ist und wie knapper Vorräte sein können. Wenn Sie dies kennen, gehen Sie sicher, dass Sie am Morgen in Walmart einkaufen, sodass Sie an allen Vergütungen erster Dibs haben können. Auf diese Weise erhalten Sie die besten Möglichkeiten der Optionen für höchste angebotene Qualität.
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