Good Lifestyle

Haben Sie Ostern lieben wie wir es tun? Jedes Jahr können Sie diesen erstaunlichen Frühling Geist fühlen zusammen Spaß beim Ausmalen Eier mit Kindern, Osterhasen, gefüllten Körben, Themen-Dekorationen mit hat. Und Ostern würde Ostern nicht ohne Leckereien in Ihrem Korb sein. In diesem Jahr empfehlen wir, dass Sie von Junk-Food Wechsel von traditionellen Osterkörben Original und gesunden loszuwerden, dass Sie und Ihre Kinder werden es lieben. Wenn Sie diese Ostern fördern Wellness wollen oder Sie sind auf Diät jetzt, gehen Sie wie folgt gute Tipps.

1. Die Schokolade Kaninchen ist eines der wichtigsten Details des Ferien Osternest. Aber wissen Sie, diese köstlichen 200 Gramm Milchschokolade Kaninchen haben fast 1200 Kalorien? Klingt nicht wie eine gute Ernährung zu behandeln, nicht wahr? Versuchen Sie, die Schokolade Zufuhr während des Urlaubs zu steuern. Versuchen Sie die Aufmerksamkeit auf die Nährwertkennzeichnung der choco Hasen zu zahlen. Die Kaninchen können von weißen, Milch oder dunkle Schokolade hergestellt werden, und wenn Sie noch ein genießen wollen, schneiden Sie die Kalorienzufuhr eine dunkle Schokolade Kaninchen wählen.

2. Weniger Jelly Beans.Gummibärchen sind schön hell-farbigen Süßigkeiten für den Osterkorb. Sie sind nicht nur lecker, sie sind auch eine gute Dekoration zusammen mit farbigen Eiern. Das Hauptproblem dabei ist, dass man sie unkontrolliert essen kann, was zu einer hohen Kalorienzufuhr und Gewichtszunahme führt. Auch wenn die Kalorien eines Jelly Bean nicht sehr hoch ist, die Gesamtzahl der Kalorien kann man essen würde zu viel sein. Versuchen Sie zu steuern Gummibärchen essen, essen sie maximal 15 pro Tag (das wird etwa 130 Kalorien).

3. Mehr Nüsse! Was für eine großartige Idee: statt M & M und Jelly Beans versuchen, Ihren Korb mit Ihren Lieblings-Arten von Nüssen zu füllen. Dies ist ein guter natürlicher Energie-Booster. Mischen Sie sie mit getrockneten Früchten, Kokos oder Bananenchips, Sie können auch ein paar Pralinen hinzufügen.

4. Exotische und ungewöhnliche Früchte. Vermeiden Sie zusätzlichen Zucker durch Zugabe köstliche interessant aussehenden Früchte, wie Sternfrucht oder Drachenfrucht. Fügen Sie einige Ananas, Erdbeeren, Trauben oder Mango. Ihre Familie wird sicherlich diese Idee lieben und Sie werden nicht über den gesunden Teil der Schale besorgt werden.

5. Popcorn. Schmackhafte nicht-Süßigkeitsfestlichkeit für Ihren gesunden Osternest. Wenn Sie wie Handwerk, machen Popcorn Schmetterling, man einfach das Popcorn in einem Plastikbeutel und den Beutel Clip mit einem farbigen Stift in der Mitte. Um die Popcorn Geschmack Originale zu machen, kocht eine aromatisierte Popcorn. Zum Beispiel schmilzt Schokolade in der Mikrowelle, fügen Pfefferminz-Extrakt und bestreuen Popcorn mit dem Gemisch. Sobald es kühl ist, können Sie es dienen. Lecker!

6.Other nicht-traditionelle Süßigkeiten. Eine weitere fantastische Weise, Ihren Osternest gesünder zu machen: add Baby-Karotten, Rosinen, Äpfel usw. Dieser natürlichen Vitamin-Booster eine nette Idee für Ihren Korb.

7. Knusprige Leckereien anstelle der üblichen Kekse und Cracker. Sie müssen sich keine Sorgen über zusätzliche Pfunde während Ostern zu gewinnen. Wechseln Sie einfach von mehlig Cookies Reis knusprigen Leckereien. Damit sie schön aussehen und unterhaltsam, kocht korbartigen Crispies, so dass Ihre Kinder genießen sie mit Pralinen füllen, Gummibärchen oder leckeren bereift. Oder nutzen Sie Ihre Fantasie und lustig geformte knusprige Cookies machen; beispielsweise die Verwendung Hase förmigen diejenigen.

8. Eier! Hart gekochte, schön verzierte Ostereier sind immer eine gesunde Ergänzung zu einem Osternest! Verwenden Sie natürliche Färbung, wenn Eier schmücken, so dass Sie keine Angst haben, werden sie zu benutzen, später in Salate und andere Gerichte nach den ganzen Spaß. Möchten Sie etwas mehr original versuchen? Winzige Wachteleier wird eine köstliche Alternative zu den großen Hühnereier sein! Und sie werden sehen wirklich süß in Ihrem Osternest!