Good Lifestyle

InfolgedessenCOVID-19, sind wir alle gesagt, um zu Hause zu bleiben, um die Verbreitung des Virus zu verlangsamen. Und sicher,Auftragnahme Oder in der Home-Supermarktlieferung sind ansprechende Optionen, um Essen zu erhalten, aber sie sind für jeden nicht erschwinglich. Coronavirus oder nicht, in einem bestimmten Zeitpunkt in den Lebensmittelgeschäft, ist sowohl wesentlich als auch unvermeidlich.

Jetzt ist es wichtiger als je zuvor, Sicherheitsvorkehrungen zu ergreifen - von der Planung Ihrer Reise voran, um das Essen sicher zu sein. Shelley Feist, Executive Director vonDie Partnerschaft für die Lebensmittelsicherheit, teilt ihre fachkundigen Tipps, um ein sicherer Lebensmittelkäufer zu sein. Dies sind großartige Regeln, um während der Pandemie zu folgen, und ab sofort. (Für sicherere Einkaufstipps für ein sicheres Lebensmittelgeschäft,Stellen Sie sicher, dass Sie sich für unseren täglichen Newsletter anmelden.)

Die Mitte einer globalen Pandemie ist nicht die Zeit zum Lebensmittelgeschäft in einer Laune und entscheidet, was zum Abendessen, während Sie da sind. "Bereiten Sie eine Einkaufsliste im Voraus vor und verknüpfen Sie Zutaten auf bestimmte Mahlzeiten", sagt Feist.

Wenn Sie sich mit einem Plan bewaffnen, kann Ihnen helfen, die Längen Ihrer Einkaufszwecken zu verkürzen, zielfreie Wanderung durch Gänge zu vermeiden und zu wartensechs Fuß soziale DistanzenIch kann Ihre Exposition gegenüber anderen Käufern minimieren, die möglicherweise den Coronavirus tragen könnten.

Ganz zu schweigen von, an Ihrer Liste festzuhalten, verhindert, dass Sie im Impuls-kaufenden Lebensmitteln nicht benötigen, was Sie nicht brauchen, was super verschwenderisch (und teuer) ist. Hier genauWie schreibe ich eine effektive Einkaufsmöglichkeiten?.

Grob, aber wahr: eine Studie, die von gemacht wurdeReusethisbag.com Es wurde festgestellt, dass das Einkaufswagen des Lebensmittelgeschäfts 361-mal mehr Bakterien als ein Badezimmer-Türknopf aufweist. Darüber hinaus wurden fast 75 Prozent dieser Keime als potenziell antikörperbeständig und schädlich für den Menschen identifiziert.

Bevor Sie sogar in den Laden gehen, sagt Feist, "es ist eine gute Praxis, Ihren Warenkorb, insbesondere den Lenker und den Kindersitz zu desinfizieren." Dies gilt für Covid-19-mal und die ganze Zeit auch. Verwandt:8 gruselige Zeichen Ihr Lebensmittelgeschäft ist nicht ordnungsgemäß desinfiziert.)

Selbst wenn Sie ein Sticker für Nachhaltigkeit sind, um die Sicherheit willen, sollten Sie Ihr Fleisch einsetzen und in diesen abreißenden Plastiktüten produzieren, die in den jeweiligen Abschnitten des Ladens bequem gelegen sind. "Diese Taschen helfen wirklich, auf Cross-Kontamination zu reduzieren", sagt Feist.

Andernfalls können die Säfte von Ihrem rohen Huhn auf den Warenkorb oder andere Lebensmittelgegenstände dort gelangen - und sogar ein Tropfen von rohem Geflügelsaft könnte das mit Lebensmittelkorn enthaltenCampylobacter, was dich krank machen kann. Tasche deine Produkte auchKeime an der Kasse Förderer Holen Sie sich alles auf Ihren roten Pfeffer, das schließlich auf Ihren Salat geht. Yuck (Verwandt:7 Lebensmittelgeschäfte Einkaufsfehler Sie können leicht vermeiden.)

"Kauf in Bulk. hilft Ihnen, die Anzahl der Reisen zu reduzieren, die Sie in den Laden machen, ", sagt Feist, was eine gute Sicherheitsvorkehrung ist, um inmitten von Schutzbörsen-angebotenen Bestellungen zu übernehmen. Das heißt, den Kauf eines Monats, der zu einem Monat wert war Helfen Sie jedem, weil diese Gegenstände unbedingt verderblich sind - dies verschwendet das Essen und kann unnötige Nachfrage und Mangel verursachen.

Feist schlägt vor, ein-bis zwei Wochen Lebensräume zu einem Zeitpunkt zu kaufen, und bei dem Kauf von Früchten und Gemüse in der Masse, wissen Sie, wie lange sie im Kühlschrank dauern. Mit Geflügel haben Sie wirklich nur drei bis vier Tage, um es sicher zu konsumieren; Wenn es noch nicht im Abendmenü ist, frohe es "Einfrieren Sie es mit dem ursprünglichen Umwickel- und Verpackungsetikett, damit Sie das Datum kennen, mit dem Sie es erstarrt", sagt Feist. (Hier sind die7 Beste Nahrungsmittel, um in Bulk bei Costco zu kaufen.)

Es kann verlockend sein, jeden Apfel abzuholen und genau zu inspizieren, aber auf diese Weise darüber nachzudenken: Andere Kunden berühren und setzt auch regelmäßig Gegenstände zurück, was zu einem sicheren Weg istKeime ausbreiten. Um sich selbst und andere zu helfen, scannen Sie mit Ihren Augen mit Ihren Augen statt Ihrer Hände und "Tun Sie Ihr Bestes, um den Umgang mit Lebensmitteln im Laden zu minimieren", sagt Feist.

"Wenn Sie Ihr Essen nach Hause bekommen, spülen Sie Ihre Produkte unter normalem laufendes Leitungswasser ab, dann trocken Sie mit einem sauberen Tuch oder einem Papiertuch trocken." (Hier sind die5 beste Wege, um Ihre Lebensmittel zu desinfizieren.)

Diese eingreifenden Plastiktüten an der Kasse können Petrischalen von Keimen und Viren sein. Eine Studie, die von derUS-National Institute of Healthenthüllte, dass Coronavirus für bis zu drei Tage auf Kunststoffoberflächen leben kann. Erwägen Sie den BYOB (mit den eigenen Taschen zu bringen) -Feist schlägt vor, in robuste Leinwand-Totes zu investieren, die sich gut auf häufige Wäsche anhalten, da Sie diese Taschen sofort jedes Mal waschen möchten, wenn Sie aus dem Laden zurückkehren (lassen Sie sie nicht in Ihrem Stamm!).

Es ist jedoch wichtig, das zu beachtenEinige Einzelhändler erlauben zu diesem Zeitpunkt nicht wiederverwendbare Totes, also überprüfen Sie Ihren Laden, bevor Sie gehen.

Supermärkte sind so angelegt, dass diefrisches Erzeugnis ist das erste, was Sie sehen, und Ihre Heftklammern (Milch, Eier, Brot) befinden sich in der hinteren Ecke; Es ist eine Strategie, mit der Sie länger bleiben, den gesamten Laden gehen und mehr kaufen. In der Mitte einer Pandemie mit der Witterungsheizung sind jedoch ein langwieriger Lebensmittelgeschäft-Ausflüge und unruhrierte Verderblichkeiten genau das, was Sie vermeiden möchten.

"Laden Sie das Zentrum des Ladens zuerst ein und holen Sie Ihre Vergütungen zuletzt", sagt Feist. "Aus Sicherheitsgründen möchten Sie innerhalb von zwei Stunden oder eine Stunde in Ihren Kühlschrank in Ihren Kühlschrank gelangen, wenn es über 90 Grad f draußen ist." All dies zu sagen, desto länger Ihr Salat, das Huhn und Ihr Joghurt können vor dem Checkout auf ihren gekühlten Regalen bleiben, desto besser. Um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nahrungsmittel kaufen, sollten Sie unbedingt das meiden100 ungesunde Lebensmittelartikel in Amerika.