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不可否认，正在发展 护肤程序 这些天会感到不知所措，尤其是如果您刚开始。 市场充斥着所有声称可以立即取得结果的产品。 同时，社交媒体被影响者和专家推动了不断变化的项目阵容以及有关使用的内容的矛盾建议。

但是，在您完全用完浴室柜和柜台空间之前，皮肤科医生已经权衡了抗衰老护肤成分实际上值得的，类维生素类似于明显的最爱。

有关的： 整形外科医生说，不要用这种流行的护肤产品“浪费时间” 。

皮肤科医生分享最有效的护肤成分。

您是否曾经想过所有的面霜，血清和口罩是否真的是您护肤预算的最佳用途？ 最近发表在 美国皮肤科学会杂志 提供了有关真正专家认为您应该在哪里的见解 集中精力 。

为了达成共识，一项调查被发送给在43个不同护理中心工作的62位不同的皮肤科医生。 在318个初始包含物中，该小组将推荐成分的数量缩小到23个，特别是针对常见问题，例如皱纹，痤疮，发红，深色斑点，大毛孔，毛孔，干燥的皮肤和油性皮肤。

最终列表仅考虑了至少70％的受访者（不超过15％强烈不同意）的支持的成分（不超过15％）。

当涉及最后的统计时，是类视网膜类似的最高成分，超过 96％ 推荐他们的受访者。 除了可用于抗衰老和解决皱纹等问题外，还被认为是痤疮，黑斑，大毛孔和油性皮肤的绝佳选择。

这就是为什么类视黄素如此有效的原因。

任何经过护肤过道的人都可能熟悉“视视视网膜类似”一词。 根据 娜塔莎·道奇（Natasha Dauncey） ，护肤品牌的创始人 Aposthaka ，该术语是指一个“分子家族” 源自维生素A 。 除了维甲酸等处方强度版本，还包括更多可访问的成分，例如视黄醇。

“视黄醇是这些衍生物之一，也可能是最著名的非处方类线类线，尽管包括视网膜甲醛在内，但在化妆品市场中越来越受欢迎。” 最好的生活 。

这个局部护肤疗法家族很有帮助，因为它有助于加快细胞的营业额和更换。 皮肤最外层 ，根据哈佛健康。 它还可以帮助刺激新血管的生长，这可以有效地帮助肤色并改善颜色。

“您的皮肤科医生可以帮助您找到合适的类视黄素和正确的给药方案，” 穆拉德·阿拉姆（Murad Alam） 该研究的首席作者兼西北医学皮肤病学系的主要作者兼副主席医学博士告诉研究金。 “几乎没有任何人真的过敏，但是许多人使用太多了，即使每周施加一两个晚上的少量，也足够了。”

有关的： 根据皮肤科医生的说明 。

预防护肤也是必不可少的。

虽然类视感可能有助于减少随着时间的流逝的皱纹的出现，但它们并不是唯一可以从调查中出现的产品。

受访者几乎普遍建议使用 防晒霜 根据研究方面的说法，为了防止皱纹的发作，大约95％的建议矿物版本，约82％的推荐化学版本。

根据 Muneeb Shah ，医学博士，董事会认证的皮肤科医生， 涂防晒霜 无论他们的肤色如何，都应该是每个人早上护肤程序的最后一步。

在发布给Tiktok的视频中，他建议使用四分之一茶匙（大约等于两个完整的手指长度），然后将其均匀地点缀在您的脸部和耳朵上，然后再擦拭以确保完全覆盖。 然后，您应该每两个小时重新申请一次以保持保护。

有关的： 皮肤科医生分享最好的药房护肤产品：“没有其他任何东西。”

以下是其他使抗衰老推荐清单和裁切的原因。

如果您想完善自己的例行程序，那么至少还有一种其他成分，您可能需要与类维生素类似和防晒霜一起关注。

维生素c 也被列为建议的选择，有88.7％的受访者支持它用于处理细纹和皱纹（几乎同样许多建议它以进行深色现场治疗）。

“这些成分本身并不是很昂贵，”阿拉姆告诉研究结果。 “它们通常在非常实惠的产品以及更昂贵的产品中可用，用户可以选择最适合他们的产品。如果它们的价格合理，那么相同的成分也通常也可以正常工作，就好像它们在昂贵的产品中一样。”

当然，该研究还揭示了哪些产品皮肤科医生 不 推荐。 即，许多人说，在社交媒体上，高度吹捧（和高价）的产品，例如肽，DNA维修治疗和“增长因素”，根本没有得到足够的研究支持，值得您的钱。

要点：

另一个去护肤过道的旅行感到不知所措？ 一项新的研究民意调查62种皮肤科医生发现，类视黄素被普遍认为是抗衰老方案的最佳成分，其中96％的受访者建议它们。

防晒霜排在第二位，几乎每个受访者都同意，保持皱纹和细纹的预防护肤是必不可少的一部分。