Good Lifestyle

与过去的父母几代相比，今天的妈妈和爸爸工作过度劳累和不知所措。 不是，不是 育儿 当然是新的 - 那些和人类一样古老。 不同之处在于，今天，期望对我们的孩子提供全天候关注的期望已经飞速发展到新的高度。 结果，当护理人员在苛刻的工作和在家中同样苛刻的生活之间切换时，他们迫切希望救济。

对于许多父母来说，这就是放映时间发挥作用的地方 - 尽管您可能从与他们交谈时可能不知道。 这是因为，根据Play Learning应用程序进行的一项新调查 lingokids ，将近三分之一的孩子的父母在两到八岁的孩子中承认他们允许的屏幕时间多少。

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大多数父母的常见遗漏背后的焦虑感将使大多数父母感到熟悉。 Cristobal Viedma ，，，， 首席执行官兼创始人 lingokids。 实际上，他指出，有74％的父母报告对孩子在屏幕上花费多少时间感到内gui，而77％的父母表示，他们对别人的判断是对这些选择的同样选择感到内gui。

Viedma告诉 最好的生活 。 “当然，屏幕可以为学习和发展打开惊人的机会 - 超越了我们拥有的老式电视节目。但是它们还带来了很多未知数：这些内容实际上有帮助吗？适合年龄吗？我的孩子是否以健康的方式使用时间？”

他补充说，对于许多父母来说，这种迷失方向的感觉带有“一种大而沉重的感觉：屏幕时间内gui”。

这种内gui的概念指导了该公司强大的新事物 广告活动 自发布以来，该公司在一周内就已经在YouTube上获得了近800万次观看次数。 无脚本的广告实际上使现实生活中的父母受审，邀请他们进入法庭分享他们的故事，并一劳永逸地决定他们对屏幕时间的内gui感是否是建立的。 当法官裁定他们有罪时，几个父母在看台上流泪，但仅仅是对自己太努力。

该消息似乎在评论部分引起了共鸣，每天的父母在这里贡献自己的证词。 一位观众写道：“这段视频确定了现代的道德困境及其对父母，孩子和社会的深厚情感风险。”

蒙娜·阿敏 ，Do，一位儿科医生，她在受欢迎的社交媒体品牌上名称为Mona博士， @pedsdoctalk ，同意现在是时候在孩子们的屏幕屏幕上重新构架对话了。 尽管她建议对五岁以下的儿童（甚至在两岁以下）采取更广泛的限制方法，但她说，大多数小学生的父母将受益于采用更细微的方法。

医生告诉医生告诉医生，医生告诉医生：“我认为我们已经陷入了全有或全无的心态：我们要让我们的孩子完全使用屏幕而感到羞耻，或者我们伸出双手说，‘这只是现代生活的一部分。” 最好的生活。 “但是现实是 - 这与您允许多少屏幕时间有关。这是关于它的使用方式，更换的内容以及它是否与孩子的发育需求保持一致。”

而不是问：“这太多吗？” 蒙娜博士鼓励父母问：“这有帮助还是阻碍？”

“这是平静，教育和意图使用吗？还是要取代睡眠，运动，玩耍和联系？” 她沉思。 “我看到的最大的危险信号之一是儿童无意识，被动的观看，尤其是在手持设备上。屏幕替换情绪调节（例如使用YouTube来阻止发脾气）或切入睡眠，家庭连接或体育锻炼的屏幕时间”也最好消除。

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当被问及她的最佳屏幕时间提示时，蒙娜博士分享了六个关键方法来帮助建立健康的习惯：

• 除了视频聊天家庭外，没有一个屏幕。 1-2在大型电视上共同观看。 2-5限制iPad用于眼睛健康或一次教育应用程序使用20分钟。 5岁以后，家庭规则有意义。
• 尽可能与您的孩子一起观看。 共同查看可以帮助孩子们理解，提出问题并学会反思。
• 用爱与逻辑设置边界。 可预测的例程和屏幕上的限制有助于孩子感到安全而不是受到惩罚。
• 叙述自己的用途。 如果您正在工作或发短信，请大声说：“我正在回答一条消息，然后我全都是您的。” 它可以帮助儿童感受到并建模健康的技术使用。
• 保护基础知识。 确保屏幕不会替代运动，睡眠，眼神交流或户外时间。
• 防止眼睛应变。 鼓励使用20-20-20规则进行休息：每20分钟，看20英尺外的东西20秒。 昏暗的照明，小屏幕上的大屏幕，坐在屏幕上坐着也可以帮助您。

儿科医生说：“记住，这与完美无关。这是关于保护。保护联系，发展和好奇心。我们花费大量精力计算分钟，设置计时器和跟踪应用程序，但事实是，您与孩子的联系总是比任何算法或屏幕规则更重要。”

莫娜博士补充说，孩子们不需要完美的父母，每天24小时可用。 他们需要“调整的人”，他们在可能的情况下充分利用自己的时间。

她说：“孩子们需要感觉到，听到和优先考虑 - 不仅是当我们放下屏幕时，但是当我们也放下屏幕时。”