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旅行很累，这就是为什么我们许多人喜欢在飞行时闭嘴的原因。 我们中有些人甚至拔出眼罩 脖子枕头 我们坐下来，在剩下的乘客董事会的同时，调出噪音。 这似乎是一个相对较低的风险决定，但是您可能需要三思而后行，然后再进行下一次飞行。 4月30日 Tiktok视频 ， 空姐 啤酒Pedroza 分享了她在飞行中不应该做的事情清单，包括为什么您永远不应该通过起飞就睡觉。

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佩德罗萨（Pedroza）承认：“我知道旅行可能会筋疲力尽，有时候您只想上飞机直接入睡。” “ [但是]不仅让您的耳朵在起飞前入睡并不好，而且您还想记住，滑行是飞行中最关键的阶段之一。”

考虑到这一点，Pedroza说，在发生紧急情况或需要撤离时起飞期间，您在起飞期间保持清醒和警觉是明智的。

佩德罗扎（Pedroza）并没有详细说明耳朵安全，但梅奥诊所（Mayo Clinic）支持了她的主张。 “ 飞机耳朵 ，“正式称为耳朵的低位，当中耳中的气压和环境中的气压失衡时，会在耳膜中造成压力。

医疗中心说，飞机耳朵的危险因素之一是在上升和下降期间睡在飞机上。

轻度飞机耳朵的症状包括耳朵的不适，饱腹感或毛质，听力听不适或听力轻微丧失。 在更严重的情况下，症状包括严重的疼痛，压力增加，中度至重度听力丧失，耳朵响起，眩晕和耳朵出血。

为了防止这种情况，Mayo诊所会呼应Pedroza的建议，并建议您在起飞和着陆期间保持清醒状态，以便在感到压力时可以进行自我护理技术。 您也可以在这些阶段的飞行阶段打哈欠或吞咽，或者在过滤的耳塞中弹出。 如果您确实感到压力，请尝试Valsalva操纵，其中涉及轻轻吹鼻子，同时捏鼻孔并保持嘴巴闭合。

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尽管飞机耳朵是一个有效的问题，但在Pedroza视频的评论部分中，一些Tiktokers捍卫了他们的飞机睡眠习惯。

一位评论者写道：“我在起飞之前尤其是在滑行过程中享受最好的睡眠。” 另一个人补充说：“我在起飞之前就睡着了，因为[我]对飞行感到恐惧。不知道如果我睡着了，是否会发生任何不好的事情。”

在一个 后续视频 ，佩德罗萨（Pedroza）对这些担忧做出了回应，尤其是针对由于害怕飞行而入睡的人。

“我知道我说在出租车期间不要入睡，因为你想知道紧急情况，但我会对你说实话，我在起飞和着陆期间睡着了，因为很难不这样做，”佩德罗萨 在5月8日的视频中说。

“是的，你想知道，但是如果你睡着了，尤其是焦虑的事情。 这是帮助您通过飞行，继续做到这一点。”她补充说。