如果您超过65岁，则不穿这些5鞋，足病医生警告
您的蓬松拖鞋可能是通行证。
我们中的许多人都参与了许多行为，我们的医生可能会说TSK-TSK： 整天坐着 我们的日常活动几乎步行10分钟。 这些不健康的习惯也延伸到您的脚上 - 包括您穿的鞋子。 当受伤和磨损变得越来越普遍时，尤其如此。 这就是为什么我们要求足病医生 鞋类 他们建议在您的第七个十年中跳过。 这些鞋子可能导致旅行和跌倒的风险增加，脚和脚踝的问题和疼痛。 将他们交换为更健康的选择！
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1 拉链运动鞋
莫里斯·韦哈根（Maurice Verhagen） ，所有者兼认证的足病医生 Penninx Schoenen ，他说他注意到拉链运动鞋在65岁以上的人群中变得越来越受欢迎。 但是，当步行时，当它们不完全关闭或打开（甚至只是一点！）时，它们可能很危险。
他说：“这使得鞋子无法正确固定在脚上，增加了绊倒的风险。” “我的建议是 避免运动鞋 这不能提供足够的脚和脚踝支撑，而是选择具有可调式封闭的模型，例如鞋带或魔术贴。”该支撑对于稳定性至关重要。
2 蓬松的拖鞋
您在房子外穿的鞋子并不重要 - 您 室内鞋类 也有所作为。
Verhagen说：“在家里戴拖鞋，不合适的风险是一个令人惊讶的风险，即使看起来似乎很舒服，它也会大大增加绊倒和下降的风险。” “当平衡受到损害时，这尤其是一个问题。”
您将需要选择一个稳定，合身的拖鞋，并闭合脚跟和魔术贴闭合。 Verhagen解释说：“这些不仅可以帮助您更牢固地站起来，还可以降低跌倒的风险。”
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3 滑动船鞋
船鞋是经典的 夏季鞋类 从斜纹棉布到短裤再到短裤，看起来都很棒 游泳衣 。 但是，如果您正在寻找脚步支撑，那么您会想要其他东西。
“他们不支持拱门，由于缺乏稳定性，它们通常会导致受伤。” 妮可·布鲁耶特（Nicole Brouyette） ，DPM，足病医生 亨利·福特健康 。 “我寻找这个年龄段的稳定性和防滑。”
如果您喜欢平鞋，您还需要拱形支撑或医疗级骨科插入物。
4 高跟鞋
这不是秘密的足病医生 高跟鞋 。 “一般来说，如果高跟鞋高于两英寸半，这会造成不稳定，脚球的压力太大，并且增加了脚踝扭伤的机会，则不建议使用高跟鞋。” 布鲁斯·平克 ，DPM，脚和脚踝外科医生 渐进的脚部护理 。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
他补充说：“不建议使用典型的louboutin，尤其是对于老年女性，因为它通常高于两英寸半，尽管在美学上令人愉悦，但如果经常穿着，它可能会引起脚步问题。” 较低，更坚固的块状脚跟是一个更好的选择。
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5 人字拖
最后，而 人字拖 可能是最方便的 海滩鞋 ，他们不遵守足病医生的标准。
“触发器不提供任何支持和缓冲，这可能会导致不适，疲劳，甚至诸如足底筋膜炎或跟腱炎等状况，尤其是对于年龄较大的人，他们的脚可能会因年龄相关的变化而需要更多的支撑，” 玛格丽特·特雷列列赛 ，MSC，英国的足病医生 以这种方式走路 。 “这是由于穿着拖鞋时在腿部前部的脚趾，肌肉和肌腱过度使用。”
缺乏脚踝的支撑也可能导致旅行和跌倒 - 如果鞋子弄湿了，那尤其如此！
