103岁的女人已经喝了绿汁已有30年了 - 她的食谱
“牙买加奶奶”就一个健康习惯有帮助她过了很长时间的建议。
任何健康专家都会告诉您 良好的饮食 对于悠久而健康的生活至关重要。 但是在您完全大修餐具室之前，您也许可以开始 努力长寿 一个简单的交换。 珍珠泰勒 一名103岁的妇女住在俄亥俄州，通过在Tiktok上分享她的秘密，在那里被称为“牙买加奶奶”，从而获得了知名度。 在一个 新面试 和 今天 ，泰勒（Taylor）揭示了她为自己的身体健康而归功于她的绿果汁食谱。
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这位103岁的孙女 泰勒·伯纳尔（Taylor Bernal） 一段时间以来，她的祖母@taygusta一直在她的tiktok帐户上发布片段。 在 一个视频 泰勒说，过着漫长而健康的生活的秘密是“爱”。
泰勒在视频中说：“我真的很爱自己。”她34岁的孙女发布。 “我认为大多数人都有问题，因为他们没有想到自己 - 他们想到的一切，你知道吗？但是您必须先考虑一下自己。您必须先自助。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
当然，还有一些更明显的因素促成了泰勒的漫长健康生活。 除了仍然独自生活外，这位103岁的老人还能够驾驭她两层楼的房屋的楼梯，从未患有癌症，并且能够直到最近就没有步行者走路 今天 报告。
伯纳尔对《新闻媒体》说：“她的长寿源于她的超级独立性，这些年来她独自生活，而且已经吃得非常健康，而且保持了相当活跃……除了她的积极心态。”
泰勒通常会用自己的饭菜烹饪以鱼，蔬菜和沙拉为中心。 但是，即使她的饮食习惯也并不总是像他们可能“健康”。 泰勒不时沉迷于一些有罪的乐趣，例如冰淇淋，甜酒和薯条。
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这位103岁的年轻人也告诉 今天 她有一个熟人拥有一家保健食品商店，并“教她很多东西”，而她并不是100％。 她说：“她的房子里没有锅 - 一切都是生的。我尝试了，但我做不到。”
但是，泰勒（Taylor）从她的保健食品商店拥有的熟人中保留了一个食谱。 每隔一天，她仍然喝一杯绿汁，其中包含新鲜的芦荟切成菜，羽衣甘蓝，欧芹，姜，芹菜，一茶匙她从保健食品商店，水和甜味剂中购买的一茶匙蔬菜，可作为味道 - 泰勒使用Splenda，根据 今天。
这位103岁的年轻人在绿汁时说：“我的消化真的很棒。” “而且我已经做了大约30年了。”
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