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这 美国劳动力 非常重视出席。 即使在大流行之后，员工仍在继续“推动”疾病，努力 到达办公室 无论他们的情况或感觉如何。 但是，仅仅因为我们并不总是鼓励抽出时间，并不意味着没有很多有效的理由这样做。 显然，避免疾病的传播位于列表的顶部，但是还有很多其他充分的理由召集工作。 即使是偶尔的心理健康日也构成了待在家里和办公室的完全合法的借口。 继续阅读更多可接受的借口，以及一些有关如何向老板解释您的缺席的提示。

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关键要点

• 应考虑与健康有关的缺勤，例如病假和心理健康日，以确定健康的优先级。
• 家庭事务，医疗任命和陪审团是有效的理由，请提前通知您的雇主。
• 当召集工作作为证明可靠性的一种方式时，与管理的沟通至关重要。

与健康有关的缺勤

1.个人疾病

防止疾病的传播并给自己足够的时间康复，这不仅是有效的理由休假，而且对公共卫生也非常重要。 早在2014年，美国微生物学会发现 病毒会影响 在污染单个门把手或桌面后仅几个小时，多达60％的工人。 正是这种直接的，办公室的传播导致诸如国家妇女与家庭伙伴关系（NPWF）等组织宣布 带薪病假 一项至关重要的公共卫生战略。

当然，由于疾病而获得休息一天的权利也适用于远程工人。 毕竟，即使您不必上班去办公室，在感觉到天气下的表现也不容易。 一项2022年发表的研究 组织行为杂志 还发现没有 利用病假 在家工作的人中，与倦怠和悲伤有关。

2.心理健康日

1992年，世界心理健康联合会和世界卫生组织宣布了10月10日” 世界心理健康日 30多年后，该术语已成为我们词汇量的常规部分，尤其是适用于工作场所。

优先考虑心理健康是对整体健康投资的代名词，这实际上可以在返回工作后提高生产率。 减少 倦怠的感觉 ，隔离和焦虑只是要记住的一些其他好处。

度过心理健康日的方法可以包括与治疗师进行咨询，从事户外活动，或者只是花时间放松。

3.身体疲惫

身体疲惫显然会影响工作绩效，尤其是当您负责手动劳动时。 对于驱使自己工作的通勤者来说，这也是一个重要的考虑因素。 如果您感到很难集中或保持警惕的地步，则应认真考虑呼吁失业。 定期休息和恢复是防止身体疲惫并保留整体健康和福祉的关键。 这也有助于您周围的人的安全。

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与家庭有关的理由召集工作

4.家庭紧急情况

生活可能是不可预测的，家庭紧急情况也不例外。 当不可预见的发生会影响家庭成员的福祉或安全性时，可能会要求您立即提供关注和支持。

《家庭和病假法》（FMLA）允许员工最多可获得12周的无薪薪酬， 保护休假 每年要照顾患有严重健康状况的直系亲属或倾向于自己的严重健康问题。

请记住，可能会要求您在返回工作后提供有关情况的最新信息。 关键是要专业，并为您的雇主提供尽可能多的提前通知。

5.照顾生病的亲戚

照顾生病的亲戚也可能需要花时间离开工作。 可能会要求您将他们运送到医疗约会，帮助他们进行日常活动或提供情感支持。 重要的是要意识到他们的需求，以免过度扩张自己。 您还应该询问可能需要的任何法律或财务考虑。

6.重要的家庭活动

重要的家庭活动，例如婚礼或毕业典礼，请放假，并适当通知。 大多数雇主会了解参加这些聚会的必要性，因此，让您的主管尽快知道您会离开。 请记住，大多数雇主都提供病假和带薪休假的原因是有原因的。 一个容纳疾病，而另一个可以让您出于更多个人原因呼唤。

任命和义务

7.医疗任命

虽然您可能会尝试安排工作时间以外的约会，但并非总是可能的。 去看医生是休假时间的正当理由，尤其是在严重的医疗状况或后续护理的情况下。 请务必提前通知您的经理，并在需要时提供医生的笔记。

8.陪审团职责

陪审团职责 是雇主必须容纳的法律义务。 联邦法律规定，雇主为被要求在陪审团任职的雇员提供无偿休假。 如果您收到正式的传票，请确保及时通知您的雇主并为他们提供副本。 您的雇主应该给您带来必要的时间来履行您的公民职责。

9.宗教假期

抽出时间去观察宗教假期是合理的，雇主应尊重雇员实行信仰的权利。 您应该在任何可能需要休息的宗教假期之前通知您的雇主，以便他们可以进行任何必要的住宿。 各州之间的细节不同，但有联邦法规要求雇主” 合理的容纳 “ 宗教信仰。

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家庭和技术问题

10.互联网中断

互联网中断可以防止远程工人完成任务，并且可能需要花几个小时甚至一整天的工作。 发现问题并确定问题可以解决的速度后，请立即与您的雇主联系。 当然，您应该在召集之前首先探索其他替代解决方案，例如使用手机的热点或访问提供免费WiFi的当地咖啡馆。

11.权力故障

功率故障会破坏工作绩效，也可能需要一些时间。 通知您的雇主并解释这种情况是否影响您的工作能力是关键的。 他们可能会理解，并允许您抽出必要的时间或建议替代解决方案，例如：

• 从替代位置工作
• 使用发电机或备用电源
• 重新安排截止日期或任务
• 调整您的工作时间表以适应停机时间

12.房屋维修

需要在没有警告的情况下出现家庭维修（例如修复泄漏或处理紧急情况）的需求。 在这些情况下，及时解决该问题以防止进一步损害很重要。 同样，让您的主管尽快知道您正在处理问题。 如果可以的话，可以远程工作或弥补本周晚些时候的时间。

无法预料的情况

13.运输问题

运输问题（例如汽车麻烦或公共交通延迟）可以阻止员工准时到达工作。 如果您发现自己由于运输问题而无法上班，请立即与您的雇主联系。 准备讨论潜在的解决方案，例如寻找替代交通或在家中做您的工作。

14.恶劣的天气条件

恶劣的天气条件可能会使旅行不安全，可能需要员工待在家里。 如果您由于恶劣的天气无法安全工作，请告知您的雇主并讨论潜在的解决方案，例如远程工作或度过个人一天。 请记住，优先考虑您的安全和福祉，这总是很重要的。

15.事故

雇主应了解任何可能阻止您能够工作的事故，并提供必要的时间来促进康复和康复，并参加任何可能出现的法律或财务问题。 您一旦您就与他们联系

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与宠物有关的问题

16.生病的宠物

任何曾经有宠物的人都知道当您最好的朋友生病时，这有多沮丧。 他们还知道某些情况需要立即采取行动。 虽然大多数雇主了解需要照顾生病的宠物，但在要求休息时，保持专业并遵守公司政策很重要。

17.兽医任命

定期的兽医任命对于您的宠物的健康也至关重要。 而且，您可能并不总是能够在工作时间之外安排这些约会。 如果您需要花一些时间来照顾宠物的健康，请与您的雇主进行对话。

18.宠物紧急情况

宠物紧急情况（例如失踪或受伤的动物）可能会在没有警告的情况下出现。 您的工作场所很可能会同情寻找您的宠物或为他们找到紧急护理。 与往常一样，关键是让他们尽快知道发生的事情以及您需要多少时间。

呼唤工作的提示

与管理层沟通。

当召集工作时，必须及时与管理层沟通，遵守公司政策，并诚实您的原因。 通过保持开放的沟通线并提供尽可能多的通知，您可以帮助最大程度地减少工作场所中的任何干扰。

遵循公司政策。

坚持 公司政策 请求休假时，表明您认真对待工作，并且您是一个可靠，坚定的员工。 请务必熟悉公司关于休息时间的政策，并在召集工作时遵循适当的程序。 这将有助于您与雇主保持积极的关系，并避免任何潜在的误解。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

说实话。

诚实始终是召集工作时最好的政策。 坦率地关注您缺席的原因，并避免制作解释或提供误导性信息。 （但是，请注意，可能没有必要提供有关您的健康的详细个人信息。）如果您对自己的情况有所前提和诚实，雇主更有可能理解和适应。

借口要避免

你是“宿醉”

宿醉不是失踪工作的可接受的借口，甚至在一家热闹的公司聚会之后（尤其是）也不是可接受的借口。 当然，过度沉迷于酒精会导致各种不愉快的症状，例如头痛，恶心和疲劳。 尽管如此，由于不负责任的原因，由于这个原因而召集工作，并且可能对您作为雇员的反映很差。 相反，请注意饮酒，尤其是在工作日之前的夜晚。

方便的食物中毒

反复以食物中毒为借口失去工作的借口可以看作是不诚实的，可能会引起您的雇主的怀疑。 虽然真正的食物中毒是缺少工作的正当理由，但要诚实地说明您缺席的原因，并避免反复使用相同的借口。

你的祖母死了

当然，亲人的死是足以错过工作的理由。 但是，您只有这么多家庭悲剧可以在特定时间范围内摆脱困境。 如果您以某种方式遭受了第五个祖母的损失，则可能是时候重新审视您对工作的承诺，甚至是您为缺少工作的足够借口的能力。

奖励提示：远离社交媒体

这不是一个借口，因为这是一个警告：召集病时远离社交媒体，尤其是如果您在那里所做的事情与您在安排休假时给老板的任何借口背道而驰。 如果您和朋友一起离开，请确保他们知道这笔交易。 您不想通过第三方连接找到。

常问问题

最后一分钟呼唤工作的好理由是什么？

通常，我们无法预测为什么我们可能需要错过工作的原因。 感觉不舒服，需要照顾生病的孩子，甚至是不合时宜的医生的任命都是有正当的理由召集工作的理由。 只需尝试给您的雇主尽可能多的通知，并讨论如何弥补损失的时间即可。

当您没有生病时，您如何召集工作？

由于个人或紧急情况而呼吁工作是可以接受的，因为许多公司允许其员工全年使用个人日子。 有些雇主还会不时地接受精神健康日的雇员，只要它不会干扰任何重大的工作承诺，并且会得到充分的提前通知。

包起来

有很多合法的理由召集工作，包括与健康有关的缺勤，家庭事务，约会，家庭问题，不可预见的情况以及与宠物有关的问题。 通过有效与管理层沟通，遵循公司政策以及对缺席的原因诚实，您可以与雇主保持积极的关系并确保健康的工作与生活平衡。 请记住要优先考虑您的福祉和亲人的福祉，并始终对任何可能需要休息的问题进行预先提前。

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