9个幸福婚姻的每日肯定
关系专家说，这些简单的短语可以改变您的婚姻。
当你 结婚了 ，您向伴侣誓言誓言 - 共同的希望和诺言在一起。 从那天开始，您和您的婚姻可能以您在婚礼当天无法想象的方式成长和改变。 实践日常肯定是一种让您的誓言随着婚姻而发展和成长的方式，同时仍然尊重您首先说“我愿意”的事情。
一个有力的工具将您的注意力集中在对你们俩最重要的事情上，肯定可以帮助您确定如何向伴侣前进。 这最终可以增强您的联系，帮助为您的未来创造共同的愿景，并使您在婚姻中更快乐。 寻找正确的确认，以促进您的伙伴关系？ 继续阅读以学习治疗师和婚姻顾问推荐的九种以婚姻为重点的咒语。
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1 “我珍惜我们的独特性，并庆祝我们的差异。”
看到您的伴侣的真实身份以及使他们与众不同的所有事物是一件有力的事情。 通过拥抱这种咒语，您可以在伴侣拥有的那些特殊品质上（甚至有时可能导致的那些特殊品质） 你之间的摩擦 。
“这种肯定强调了在婚姻中重视个性的重要性。” BAYU PRIHANDITO ，生活教练和创始人 生命Architekture 。 “每个人都是独一无二的，有时，差异可能会导致误解或冲突。通过珍惜和庆祝这些差异，夫妻可以促进对彼此的更深入的理解和欣赏，从而导致更加和谐而充实的关系。”
2 “我致力于与爱，尊重和善良发展我们的关系。”
要有经受时间考验的婚姻，您需要能够共同成长 - 这项努力比您在祭坛上意识到的要多的尊重，友善和耐心。
Prihandito说：“这种确认是每天提醒培育婚姻所需的持续努力。它表明了爱，尊重和善良的重要性，这是幸福健康伙伴关系的基本要素。”
生命教练说，无论带来什么，都要尝试将生活的每个新阶段拥抱在一起很重要。 他补充说：“通过确认集体旅程，夫妻可以建立一个支持性的环境，使双方都感到有价值，听到和理解，从而加强了他们的情感亲密和纽带。”
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3 “我们通过挑战一起成长。”
没有婚姻没有挑战，没有生命就没有起伏 - 这是您在橡胶碰到的道路时所做的事情，这将决定您的关系力量。 如果作为一对夫妇，您可以将挑战和困难作为增长的催化剂，那么您可能会变得更强大。 瑞安·苏丹 ，医学博士 董事会认证的成人精神科医生 家庭治疗师，哥伦比亚大学教授。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
苏丹说：“这一肯定是提醒人们，挑战不是将夫妻拆开，这可能是成长的机会。通过遇到逆境，夫妻可以加强他们的纽带并加深对彼此的理解。”
4 “在被理解之前，我愿意理解。”
通常，当夫妻争论时，两个人都专注于被理解。 Prihandito建议尝试此确认，该肯定提供了一种更慷慨和有意义的解决问题的方法。
“这种肯定的重点是聆听的艺术，这是一个至关重要但经常被忽视的沟通方面。通过承诺以开放的心和思想倾听，您可以为开放，善解人意和诚实的沟通创造一个安全的空间 联系，”他说。
苏丹同意，强调积极倾听的肯定可以帮助更快乐的婚姻：“有效的交流是幸福婚姻的基石。通过评估伴侣的观点，即使您并不总是同意，您也为信任和相互尊重奠定了基础 。”
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5 “我们公开，诚实，善良地交流。”
您如何与伴侣沟通可以深深地塑造您的婚姻。 专家说，平衡诚实和友善很重要，尤其是当您讨论敏感话题时。
“沟通在任何关系中都是关键的。” 多米尼克大米 ，IMFT-S，一名全面的性治疗师 爱与亲密的艺术 。 “这种肯定增强了公开和诚实的对话的重要性，但强调了它应该始终以善良的方式进行，以避免造成情感伤害并促进富有成效的讨论。”
6 “我选择专注于伴侣的优势，而不是他们的缺陷。”
没有人是完美的，当您结婚时，您会非常详细地了解伴侣的缺陷。 但是，选择专注于他们更积极的特征可以帮助保持彼此的感情。
“随着时间的流逝，合作伙伴的不完美是很自然的。这种肯定鼓励人们对观点的转变，强调对批评的欣赏。通过有意识地选择专注于优势，配偶可以促进感激和钦佩，这反过来又可以重新命名 激情和感情。”苏丹说。
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7 “我感谢我们分享的爱与支持。”
感谢您的伴侣和您之间的纽带可以帮助建立幸福的婚姻。 这种肯定会尊重您的爱与支持能力，但是如果您想获得更具体的事情，则可以纳入您所感激的关系的其他特定方面。
赖斯说：“感激之情可以非常强大。” “定期承认并表示感谢婚姻中的爱和支持可以促进积极性，最大程度地减少将伴侣视为理所当然的趋势，并加强对共同经验和支持的感谢。”
8 “我们选择婚姻是安全和幸福的来源。”
根据 伊琳娜·贝切尔（Irina Baechle） ，lcsw，一个 关系治疗师和教练 ，确定要婚姻代表或提供的东西可以帮助您从恋爱关系中获得所需的东西。 她说：“这种肯定有助于提醒双方共同目标，从而改善婚姻。”
虽然有些夫妇可能将婚姻视为安全或幸福的来源，但另一些夫妇可能将其视为增长的来源或其他许多事物。 考虑一下您的婚姻为您提供的东西，然后尝试将自己的旋转旋转。
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9 “我们优先考虑并尊重彼此的需求和感受。”
赖斯说，当每个人愿意将伴侣的需求和感受放在首位时，随之而来的是真正的团队合作。 她解释说：“这种肯定强调了对彼此的情感和需求的相互尊重和考虑，以确保双方在婚姻中感到被重视和听到，从而减少了潜在的怨恨并促进了同情心的理解。”
您可以通过采取具体步骤来支持您的伴侣满足他们的需求，将此肯定。 赖斯说：“重要的是要注意，当肯定被相信并与证实所陈述的短语的行动保持一致时，这是最有效的。”
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