治疗师说，6个迹象是您失去了一个朋友
您需要考虑他们的行为和不断变化的需求以及您自己的需求。
即使他们可能与我们的血液无关，朋友通常是我们的最大的 可信赖的红颜知己 ，首选旅行伙伴和长期存在的“犯罪伙伴”。 一些友谊跨越了几十年来，来自小学或更早的时候，而其他友谊是通过工作或教堂结识的新朋友。 但是，无论您认识朋友多久了 快来生活 ，即使我们不希望它们。 如果您感觉到一个朋友拉开了，或者您正在失去联系，专家说，您可以注意一些明显的迹象。
“与朋友保持关系是生活的重要组成部分，” 考特尼·哈布斯（Courtney Hubscher） ，MS，LMHC，NCC， 认知行为疗法 ，告诉 最好的生活 。 “尽管总会有时很难保持联系，但认识到您逐渐与朋友失去联系的微妙迹象可以帮助防止不健康的断开连接。”
修道院Sangmeister ，LPC，批准的临床主管（ACS），企业家，心理治疗师和 倦怠教练 ，注意到有时可以与朋友失去联系的某些情况，而且并不总是需要令人不安的对话来“分手”。 但是，如果您觉得自己与朋友不太亲密，并且想知道为什么，治疗师说您需要考虑他们最近的行为以及自己的行为。 继续阅读六个迹象，友谊正在消失。
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1 你说你会聚在一起 - 但是你永远不会跟随
我们都去过那里：您遇到了一个熟人，当您短暂地追赶时，您说应该在某个时候喝咖啡。 然后，当然，它永远不会发生。 但是，尽管对于我们不知道的人来说，这是典型的，但如果您经常见到的朋友，这可能是有问题的。
“如果您经常谈论聚会，但从未这样做，您可能会与朋友失去联系。” 嘉莉·罗斯 ，，，， 人生导师 在Fresh Station Anter注册表中说。 “如果人们想在一起（不仅与浪漫的伴侣在一起），他们会腾出时间。友谊改变并在季节中来，没关系。但是，如果您想与某人保持联系，并且他们不会花时间见到您， 友谊可能正在改变。”
罗斯增加了一个警告，并指出您需要认识到彼此生活中发生的事情。
她说：“要尊重 - 也许他们确实想知道，但正在经历某种东西（离婚，工作变更，移动等），这使它特别困难。”
Hubscher还列出了制定计划的困难，以表明某些事情是有问题的，您应该认识到自己对聚在一起的感觉。
她解释说：“当朋友开始彼此失去联系时，共同制定计划通常变得越来越困难。” “如果您发现自己不想竭尽全力去看它们，或者他们似乎不愿意与您一起制定计划，那么这可能表明连接正在消失。”
2 您不会分享生活事件。
密友是我们人生中一些最大的支持者，这意味着我们想分享大新闻。 因此，如果您不愿意接触新的促销活动，或者您没有收到有关他们最近参与的文字（当时您通常会 - 这是不对劲的迹象）。
“当您或您的朋友不再彼此分享重要的生活事件时，这表明友谊不是你们两个人的优先事项。” 马修·舒伯特 ，心理健康顾问和运营商 宝石状态 ，告诉 最好的生活 。 “这些可能是您的生日，孩子的生日，亲人的损失，新工作，住房变化以及其他您通常会寻求密友的支持或鼓励的活动。”
作为 Olivia Dreizen Howell ，经过认证的生活教练，临床催眠治疗师，以及 新的开始注册表 ，指出，如果你 做 与他们分享这些时刻，尤其是应该庆祝的时刻 - 他们不在您身边，那是另一个危险信号。
她解释说：“如果他们在这些时刻很难支持您，这可能表明您的朋友正在与您和您的友谊失去联系。” “尽管这可能会刺痛很多，但请记住，这通常与您无关，有时他们需要空间来弄清楚为什么要与您庆祝的问题。”
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3 你很孤独。
根据 临床心理学家 卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly） ，博士，作者 恐惧中的喜悦 ，您应该盘点自己的感受，因为它们与友谊有关，如果您感到孤独或孤立，那可能意味着您缺乏联系。
曼利说：“孤独通常是您与朋友失去联系的信号。如果您感到孤独，如果您没有投资于重要的友谊，请在非判断性上停下来。”
这种孤独的感觉也可能会因您被“排除在外”的信念而延续。
曼利说：“请注意，如果您感到自己没有朋友的生活或社交圈。” “在某些情况下，我们倾向于与朋友失去联系，因为我们有意识或无意识的感觉被排斥在外。而不是伸出联系，而是有时会退缩并创造更多的脱节。”
4 沟通很困难。
关于有朋友的另一个重要部分是能够伸出援手聊天。 但是，如果你们两个失去联系，请与他们交谈（无论是在电话上，通过文字还是面对面）可能会觉得这不像以前那样容易。
舒伯特说：“如果您感觉自己的对话缺乏曾经是您友谊的自然流动和联系，那表明可能有些不对劲。”
这些对话可能也很困难，因为它们不再是真实的。
“如果您的对话围绕着琐碎的话题围绕并且需要更多的深度，那么您可能比以前更具情感上的联系，” 丹尼尔·里纳尔迪（Daniel Rinaldi） ，，，， 治疗师和生活教练 说，有了新的开始注册表。 “有意义的对话是牢固友谊的标志。”
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5 根本没有沟通。
虽然您也许可以找到一个朋友，他已经切换了如何以及与您交谈时，但如果您没有得到答复，可能会更加困难。 根据专家的说法，如果您的朋友无视您，您的朋友可能会向您发送一个明确的标志。
Sangmeister说：“主要的迹象（您正在失去触摸）可能是您或您的朋友对短信没有反应的情况。” “是的，生活变得忙碌，但是当这些文本和响应花费比几天的时间更长时，可能是时候重新评估并将这些文本优先给那些有意义的朋友了。”
大卫 Tzall ，psyd， 有执照的心理学家 ，告诉 最好的 生活 您应该盘点这一转变是多么激烈，谁在努力。
Tzall说：“如果您的通信频率大大降低，例如从日常互动到偶尔的频率，则可能表明距离越来越长。” “如果联系水平不等，并且您会发现自己一直是接触的人，那可能表明对方的参与度降低了。”
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6 您会注意到值的变化。
可能需要花费更多时间才能注意，但是改变兴趣和价值也可能导致朋友少伸出援手。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Hubscher说：“如果您发现您对重要主题的看法开始分歧，这可能会导致恋爱关系的裂痕，有时是失去触摸或分开的催化剂。” “当朋友进入生活中不再与彼此相关的不同阶段时，这也可能表明你们两个都失去了联系。重要的是要记住，人际关系需要双方的努力和理解 保持坚强和健康。”
曼利（Manly）还引用了改变生活环境（例如孩子的诞生或大动作），这是沟通减少的潜在原因。
她说：“花点时间注意到由于外部因素而有价值的友谊是否发生了变化。” “尽管您可能会觉得自己的朋友在生活中需要空间，但通常是我们朋友最需要我们的时代。”
