足病医生说5个“舒适”的鞋子实际上对您的脚不利
这些可能会悄悄地破坏您的脚部健康。
询问任何曾经在一整天度过的人 高跟鞋 ，他们会告诉您：关于鞋类，舒适是关键。 然而，仅仅因为鞋子在第一次检查时感到舒适，并不意味着你会 没有痛苦 后来沿线。 专家说，有几种“舒适的”鞋类型实际上对您的脚不利，由于拱门支撑不良，劣质材料，缺乏安全的紧固性等，导致了一系列足病的并发症。 继续阅读以了解一开始可能感觉很好的五种鞋类类型，但最终可能会随着时间的推移引起严重的脚部问题。
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1 Skechers Gowalks
跑步鞋通常提供缓冲和拱形支撑，使它们既舒适又有益于您的足部健康。 然而， 卡梅伦·本奈特 ，医学博士，一名足病医生 我的家人足病 在澳大利亚布里斯班说，有几种受欢迎的运动鞋实际上对您的脚不利，尤其是如果您在艰难的路面上训练它们。
根据医生的说法，例如，Skechers Gowalk鞋“很少支持”。 “尽管他们最初感到柔软舒适，但它们由它们制成的记忆泡沫可以在脚下的高压区域迅速压缩，从而导致进一步的疼痛和问题。上面的材料也很脆弱，可以通过大量移动和最小的支撑 鞋。”
Bennet说，Nike Free Run运动鞋和类似型号也可能引起问题。 “除非您接受过训练以提高脚踝的柔韧性，否则进入鞋子的鞋子可能不是跑步的鞋子。 从理论上讲，听起来不错。但是，很少有人能够适当地控制自己的脚步。”
2 匡威和货车
休闲运动鞋 脚底平坦，薄薄的鞋底可能很可爱且方便，“但许多人都缺乏适当的支撑和稳定性。” 毛里西奥·加西亚 ，医学博士，骨科外科医生和高级项目经理 超级拱运动 鞋。
他补充说，他们经常“不采用安全的紧固件，这意味着他们没有提供良好的拱形支撑。脚跟疼痛和疲倦的脚很常见，缺乏支撑也会引起水泡和刺激。”
Bennet同意，这种鞋类类型的流行品牌（如Converse和Vans）对脚不利。 他说：“他们通过鞋子的支撑或结构非常有限，没有拱形支撑，并且往往会非常狭窄，从而压缩脚趾和前面。”
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3 芭蕾平底鞋和尖头的公寓
专家警告说，公寓肯定比高跟替代品更舒适，但它们仍然会引起脚部问题。
“虽然 芭蕾平底鞋 看起来柔软舒适，他们没有为您的拱门提供足够的支撑或对脚的冲击吸收。 加西亚说：“它们可能会引起诸如扁平脚，拱痛和炎症，例如肌腱。 您可能会不小心继续前进。”
尖的脚式公寓可能会导致类似的问题，甚至在列表中添加一些问题。 加西亚指出：“带有狭窄，尖头的鞋子可能是时尚的，但它们将脚趾挤在一起。这可能会导致班班级问题，例如兔子，锤子和痛苦的神经成长。”
4 人字拖
人字拖 目前可能很方便并且感到舒适，但专家说他们可以对您的足部健康造成严重破坏。
Bennet解释说：“虽然有些更好，包括拱形支撑和脚后跟俯仰，但大多数人字拖鞋对于脚来说都是可怕的。” “他们通常不提供对脚的支撑，鼓励脚趾抓住脚脚的脚，也没有为脚或脚趾提供保护。”
他补充说：“我经常看到诊所里的人穿着戴着开着的鞋子受伤，他们最终踢脚趾并伤害自己。”
加西亚同意，人字拖是脚部受伤背后的常见罪魁祸首。 他指出，他们“可能会导致脚后跟疼痛，拱形疼痛甚至脚部骨折。”
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5 带带皮带的凉鞋
带有皮带的凉鞋比触发器具有轻微的优势，因为它们在不抓住脚趾的情况下保持脚步。 但是，它们仍然会引起问题，因为它们通常几乎没有拱形支撑，并且使脚暴露于元素。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
格雷戈里·阿尔瓦雷斯（Gregory Alvarez） ，DPM，FACFAS，一名足病医生 美国脚踝和足部中心 ，以前被告知 最好的生活 随着温度升高，这可能成为一个更大的问题。
阿尔瓦雷斯说：“在夏季，加热和凉鞋可以更快地干燥皮肤，因此请确保涂乳液以保持脚的水分和健康。” “要特别注意倾向于被忽视的区域，例如如果未经治疗，脚趾的顶部或高跟鞋可能会形成裂缝。”
