9个简单的提示，有助于蓬勃发展你的美丽
无需争取光泽杂志封面的理想。每个女人都是独一无二的，一个人只是学习如何以有利的光线呈现自己。我们为您准备了9个普通提示，这将有助于您绽放一些美女几次。
无需用光泽杂志追逐理想。每个女人都是独一无二的，它只是值得学会防止自己有利的光线。我们为您准备了9个普通提示，这将有助于您绽放一些美女几次。
每天早上做20个仰卧起坐。这种习惯将使您在整个日子里收取活力。替代 - 床上的体操。小型复杂伸展运动迅速加油，恢复脑血液循环，改善皮肤肤色。
每天都在新鲜的空气中散步。至少30分钟。特别是有用的晚上步行到那些在电脑办公室里花了很多时间的人。步行将增加血流到内脏，皮肤会得到一个新鲜，辐射的发光。
每天吃坚果。不低于50克。核桃，雪松，杏仁或榛子 - 无论如何。它会给你什么？ 2周后，头发，指甲和皮肤会告诉你很多谢谢。是的，你自己会看到效果。
不要忘记指甲的状况。修剪整齐的手自动让女人更有吸引力。常规钉子面具，用奶油滋润双手。并且不要忘记修指甲。联系你的修指甲大师，或者学习如何做一切整洁自己。主要的是 - 不要保存这些细节。
让臀部和胃总是在睡觉前定期看起来肿块，制作这些区域的按摩。使用特殊的刷子和按摩油。不是一个糟糕的替代品 - 每日冲洗。
减少酒精和咖啡因饮用饮料的使用，不要在床前喝大量的液体 - 并在一周后，你的脸将被收紧和闪亮。
监控你的体重和运动很好。但停止在你身上不断寻求缺陷。最后，请注意优势并用衣服打败它们！
无论这个数字在女人身上，无论是什么化妆，仍然是外观的主要事情 - 直接旋转。有时足以改变姿势，终于觉得是女神。为此，加强了核心的肌肉。它们直接影响了背部和肩带的样子。
永远是一个乐观主义者！更频繁地微笑，发现在积极的一面，不要忘记在度假和娱乐时找时间 - 而且人们向你拉！在他的脸上一个阴沉的表情扭曲了最美丽的女人。
