60岁以上名人的最佳衰老技巧
这些明星拥抱衰老，并说它们的外观和感觉比以往任何时候都好。
很难拥抱变老。 不幸的是，在我们的社会中，老化通常与 更少的专业机会 ，减少能量，年轻的外观和色调的体质褪色。
实际上，对于拥有的人来说， 对衰老的极端恐惧 被称为海角恐惧症。 那些遭受这种状况的人“对由于衰老而对外表变化的变化非常频繁，随着年龄的增长，他们对生活的控制越来越大”，” 罗斯·阿格达米（Rose Aghdami） 一名咨询和教练心理学家告诉Refinery29，指出这种情况会引发恐慌发作，呼吸急促，出汗过多和颤抖。
但是变老并不是那么糟糕 - 从以下名人中获取它，他们知道由于年龄的年龄而被认识。 如果您对变老感到不安，请继续阅读以了解60岁以上的一些最大的恒星说是拥抱衰老过程的秘诀，这样您就可以继续看起来和感觉最好。
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1 杰米·李·柯蒂斯（Jamie Lee Curtis）
好莱坞传奇的“尖叫女王” 杰米·李·柯蒂斯（Jamie Lee Curtis） 经常公开谈论围绕衰老的污名和她对此的沮丧。 这位64岁的明星说，这一切都是为了与完全自然和不可避免的东西作斗争。 “我震惊的是，我们用来谈论衰老的一词是'反'，” 她在一篇文章中写道 对于2012年的Huffpost而言。“老化与婴儿的柔软性和气味一样自然。衰老是人类的纯正进化。”
至于60岁？ 柯蒂斯建议您倾向于它， 继续前进 。 “所有亲吻60岁的人都有丰富的经验来提供他人。如果您是面包师，请带上烘焙技巧。如果您是裁缝，请带上缝纫技能。如果您花园，请种植菜园并与 关于可持续性的老师，”她告诉 好的家政服务 在2018年。“坐下来看屏幕并看到生活过来是太容易了。汗流汗。我们永远无法说我们已经做得足够了。”
2 伊曼
67岁，索马里超模 伊曼 是衰老很美的证据的缩影。 那么，她在长大时会怎么做才能让年轻？ 好吧，当问 塔拉吉·亨森（Taraji P. Henson） 在2018年的采访中 哈珀的集市 什么 优雅衰老的秘诀 IS，性生物震荡者提供了两个答案。 她说：“从哲学上讲？不给d ***。身体上吗？照顾你的皮肤。”
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3 克里斯蒂·布林克利（Christie Brinkley）
对于超模 克里斯蒂·布林克利（Christie Brinkley） ，看起来和感觉年轻 玩得开心并保持活跃 。
这位69岁的明星在2020年告诉伯迪。“我认为笑声是最伟大的de压力。” 门。到我外面。对我来说，走出屋子散步。这很重要。 幸福是年轻的。”
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4 海伦·米伦（Helen Mirren）
现年77岁的奥斯卡奖获奖演员 海伦·米伦（Helen Mirren） 一如既往的坚强。 她年轻时会感到年轻的秘诀很简单：拥抱它。
“这对我这一代的女性和我的其他人来说是非常烦人的，以15岁的脸上出售美容产品。我不想死，所以我要变老！” 米伦告诉 格拉齐亚 在2019年。“我认为要保持生活，对生活感到好奇，不断地学习生活的感觉。我认为这些是，如果您愿意的话，[帮助您]保持年轻。”
5 阿尔弗雷·伍德德（Alfre Woodard）
阿尔弗雷·伍德德（Alfre Woodard） 自1970年代以来，一直在电视和电影屏幕上吸引观众。 像米伦（Mirren）一样，现年70岁 衰老的秘诀是拥有它 - 正如她告诉 AARP杂志 2016年。
伍德德说：“年龄是你决定要成为的东西。我仍然在这里运动。” “我不想在海滩上展示我的摇摆不定的双腿时，或者说，'我50岁以上。我不应该穿这个。' 不，这是我63岁的屁股，我自由和快乐。它赢得了自由！”
6 格伦·克洛斯（Glenn Close）
格伦·克洛斯（Glenn Close） 是她七十年代的另一个好莱坞偶像（确切地说是75岁）继续在这个行业中保持相关性，该行业并不完全以使衰老变得容易，尤其是对女性而言。 接近召回 好的家政服务 在2007年 转身60 不是她预期的噩梦，指出衰老的关键之一是一个简单的观点转变。
“一生，您认为60岁是古老的，突然之间，您发现自己60岁，您并没有那么不同。我感到更强壮，更敬业。这是我一生中最好的时光，” 她说。
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7 沙龙·奥斯本
真人秀电视明星 沙龙·奥斯本 说看起来不错的秘诀，随着年龄的增长而感觉良好 自己做 不用担心别人的期望。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“我相信对自己有好处，”现年70岁的老人告诉 e！ 消息 在2015年。“这不仅是要穿上那件黑色的小礼服，否则我想在这个或那个上看起来不错。对自己看起来不错，对自己保持健康。我们照顾所有人，而我们要照顾的最后一个人是 您自己。只要记住你的重要性。”
8 沙龙·斯通
沙龙·斯通 数十年来一直在加热银幕，也许是在1992年有争议的色情惊悚片中最著名的 本能 。 但是，这位64岁的明星现在和她那时一样美丽 - 如果不是这样。 她说，老化是值得感激的。
“我非常感谢我的身体。” 斯通告诉 引诱 在2019年。“我开始明白，我将要成为一个随着年龄的增长而变得更加美丽的欧洲女人，并且可以理解女性比女孩更美丽，因为她们知道一些东西。”
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9 奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞 是地球上最有权势的人之一，因此，如果有人对如何随着年龄的增长而感到最佳，那就是69岁的媒体大亨。 对她来说，这就是对自己诚实。
“当然，我想表现最好。我想感到坚强，充满活力。” 她在2013年的文章中写道 这出现在Huffpost上。 “但是我肯定知道，通往您最好的生活的途径不是否认的途径。它拥有每一刻。现在就提出主张。而且，要感激地拥抱您的年龄。”
10 简·西摩
在72岁时， 简·西摩 继续树立一个榜样，说明衰老的优雅能力。 为了 奎因博士，医学女人 明星，看着和感觉年轻就是平衡，还有一点努力。
“我锻炼但不迷恋。我适度地吃了一切，我种植有机食物，我倾向于从花园里吃东西，” 西摩告诉E！ 消息 在2014年。“（对于我的锻炼），我结合了旋转，普拉提，陀螺和轻量级。[对于护肤]我什至没有面部化。我做自己的妆容。所以我只是照顾自己的皮肤，而我的皮肤 照顾好自己。”
