今年成为Pickleball Pro的5个技巧

专家说,实践是完美的,但是游戏还有更多。


泡菜:这是全国的感觉。 如果您没有听说过这一点 病毒运动趋势 ,几乎是羽毛球,网球和乒乓球 全部融合在一起 ,根据美国泡菜网站。 该网站说,这项运动的流行归功于其简单的概念和简单的初学者拾取步伐,并且对于所有年龄段的玩家来说也可以访问。 如果您已经上场了,或者您想尝试一下,那么Experts就会有一些技巧,即如何成为今年的Pickleball Pro。

但是在您踏上球场之前,有趣的是,虽然现在正成为主流爱好,但泡菜可以追溯到1965年,当时它是由“三个爸爸”发明的, 乔尔·普里查德(Joel Pritchard),比尔·贝尔(Bill Bell) 巴尼·麦卡勒姆(Barney McCallum) ,希望娱乐他们的孩子。 它在娱乐和竞争性领域都有复兴,使您可以与搭档一起玩,或者在单打中独自指挥法院。 无论您选择哪种选项,专家都可以建议如何提高游戏。 继续阅读他们的前五项建议。

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1
找到泡菜导师。

people playing pickleball
bhpix / shutterstock

每当您尝试新事物时,有一个有背景知识的人可以指导您 - 如果您愿意的话,您自己的Yoda都会有所帮助。 泡菜球也是如此。

根据 雷切尔·西蒙(Rachel Simon) ,,,, 作家,编辑 ,写作老师和作者 所有人的泡菜 :除了“厨房”水槽以外的一切 ,必须是泡菜导师。

“现在所有伟大的球员都从新手开始!” 她说 最好的生活 。 “如果您想提高自己的技能,同时还要认识其他泡菜球迷,请前往您附近的法庭,问高质量的球员是否愿意向您展示绳索。 使泡菜社区与众不同的一件事是玩家对将他人介绍给游戏的热情。”

当您继续进行Pickleball旅程时,他们还可以将您与其他玩家联系起来。 Simon补充说:“您的导师不仅可以帮助您提高自己的技能,还可以向其他球员介绍您的技能,帮助您找到当地的俱乐部或联赛,并鼓励您将对这项运动的热爱传递给您自己的最终受训者。”

2
独自花时间。

single racket and pickleball ball
Jennlshoots / shutterstock

让某人向您展示绳索也很重要, 马里奥·穆萨(Mario Musa) ,创始人 网球运动 ,说您还应该花时间自己练习。

“独自打球可以让您专注于特定的技能和技巧,而无需竞争压力,”也是认证的网球和泡菜球员的穆萨(Musa)解释说。 “此外,独自玩可以帮助您更好地了解游戏以及如何在球场上移动。”

在这段时间里,您应该练习所有镜头,包括服务,排球和叮当。 他建议:“利用这段时间来进行步法和法庭上的运动。”他指出,您还可以改善“手眼协调,反应时间和整体健身”。

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3
尝试叮当。

two men playing pickleball
罗恩·阿尔维 / shutterstock

说到“叮当” - 镜头应该始终留在您的后袋中。 “丁克给你时间思考,” 布兰登·麦基 ,联合创始人兼首席收入官 腌制球场查找器 泡菜,说。 “与依靠反射的艰苦射击不同,丁克镜头使对手必须由于缺乏力量而必须为下一个投篮而努力。花时间重置并预期他们的回归。”

麦基说,这些柔软的镜头是在“厨房”中进行的,这是网络前7英尺的非沃尔利区域。

麦基说:“靠近厨房线的丁克射门被执行,并以低弧线击中对手的厨房。” “当正确执行时,球将在厨房里弹跳,使对手很难在不首先反弹的情况下进攻。”

Musa还建议将丁克射击,而不是具有高弧的圆形。 他说:“尽管在某些情况下可以有效地射击,但它们也可能冒险,使您容易受到反击的影响。” “取而代之的是,专注于使用诸如更安全且更加一致的叮当,凌空和地面击球之类的镜头。”

4
钻,钻,钻。

pickleball court setup for drills
Studio Boca Lakes / Shutterstock

西蒙还强调了在提高泡菜技能方面钻探的重要性。 “您永远无法获得足够的练习。无论是独自一人还是与伴侣在一起,请尝试尽可能多的泡菜训练,从简单的目标击中到更复杂的半场射击。您可以专注于特定的弱点或类型的技能,或者 做一个多样的事情 - 重要的是,直到您完全掌握了演习,您才继续前进。”

有一些现金燃烧吗? 它可能在泡菜机器上很适合,您可以将其用于独奏钻头。

“当我想在我的叶子上工作或练习丁克时,我并非总是有可能依靠别人。” 莱利·切尔维斯基(Riley Chervinski) ,有抱负的Pickleball Pro和 Pickleball Resource网站 球拍版税,告诉 最好的生活 。 “拥有腌制机器对设置特定的演习和一遍又一遍地练习相同的镜头非常有益。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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5
参加比赛。

pickleball competitor looking at tournament bracket
罗恩·阿尔维 / shutterstock

如果您真的想认真对待自己的游戏,那么比赛是磨练自己能力的好地方,您不应该害怕进入。

“这听起来不像那样令人生畏!” 西门说。 “泡菜锦标赛是提高您的技能并向其他球员学习的绝佳机会,因为他们通常不仅向专业人士开放,而且是各个级别的球员。此外,他们很多乐趣,通常还具有数天的社交活动。 无论是在泡菜球场还是下方。”

Chervinski还指出,与具有较高技能评级的球员相比,可能特别有益。 她说:“这是我做出的单一更改,这给了我最快的结果。” 根据美国腌制球员技能评级的说法,那些有 1.0至2.0等级 是对规则的“最低了解”的初学者,而评级为5.5或更高的规则是“最高能力”的球员。


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