宝琳娜·波里兹科娃（Paulina Porizkova）说，这是更年期后保持体形的秘诀
将近四十年的超级名模为其他人提供了这一信息。
你可能知道超模 Paulina Porizkova 作为一个体育画报 Cover Girl，前EstéeLauder的面孔，或作为长期妻子的长期妻子汽车 主唱，Ric Ocasek。但是如今，波里兹科娃（Porizkova）成为头条新闻，这是另一个原因：她谈论的是在建模行业增长，并成为自我接受拥护者的进展。
这就是为什么她最近对所有与年龄有关的事物变得真实的原因严厉的在线批评 她因自然衰老而被收到，随着年龄的增长，她会反思自己的成长。她还向所有人的锻炼方式讲述了所有锻炼情况如何改变了绝经后，并分享了她保持身材的秘诀。继续阅读以了解她如何保持57岁，以及为什么她说身体成绩只是她健身之旅的一部分。
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Porizkova的使命是帮助妇女接受年龄。
在她的Instagram Bio中，Porizkova将自己描述为“偶然的前超级名模”，这个头衔使她对她花了近四十年工作的行业的矛盾情绪致敬。在与之交谈时人（电视节目！） 在三月份，她解释了为什么她始终被确定为“不情愿的模型，“说，”我总是觉得自己是个模特，实际上是在静物中成为苹果。她说：“您只是有点打磨，放置，保持安静，看起来很漂亮……这对我有些沮丧。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
该模型的不情愿只会增加，因为她注意到公众越来越多地比较她类似年龄的星星 她推测的人已经开始了抗年龄的塑料手术。 “我为衰老感到ham愧，另一方面，你走了，'但是，我更聪明，我更好，我更有趣，我更耐心！” “她继续说。 “总的来说，我是有史以来最好的。所以我还没有准备好被解雇。”
现在，她在57岁时拥抱自己的年龄。 。 “实际上，我要把它放在那里去，你知道，这是我最好的。处理它！”
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Porizkova说，这是她的秘密，即在年绝经后保持体形。
尽管她对建模行业有疑虑，但Porizkova最近出演了2022年的La Ligne夏季运动和2022年的Rag＆Bone春季运动。粉丝们很快赞扬了50岁以前的“神话般的”，许多用户说：“她看起来不错。”
Porizkova说，自更年期以来，“保持体形”是一个更大的挑战，但她的秘密很简单：放入”很多frickin的工作“当然，有一个私人教练也没有受伤。Porizkova最近通过Instagram分享了她在我当地的Crunch，Shelly的一位出色的私人教练Shelly，她在锻炼中交替使用HIP PT和力量训练，这是她的锻炼的一部分常规。
她说，她现在必须“更加努力”才能取得相同的结果。
Porizkova承认，由于她经常旅行，因此她的锻炼结果不一致。由于她描述的是“臀部怪异”，因此她还不得不重新缩短彼拉提斯。
她将这些变化视为“衰老的弊端”，但不允许他们在健身之旅中阻止她。她在帖子中说：“一个人必须在理所当然的事情上努力工作。在内部。但是，在内部，已经完成的所有辛勤工作终于取得了回报。”
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她正在接受自己的年龄，随之而来的一切。
Porizkova说，她注意到公众对自己的看法有所改变大约45岁。 “我会用比基尼张开自己的照片，突然我开始涌入，'你有点绝望吗，奶奶？你掩盖了我们的贫穷，衰老的身体的外观，”她在接受Stylelikeu的采访中说反抗年龄歧视 系列。她反思说：“我有点放弃了隐形女性类别。”
最终，她的年龄似乎在她持久的美丽之上赋予了她一些关键的智慧。 “我可能不像年轻时那样坚强，柔软或顺利，但是我对自己的脆弱性，意识到自己的弱点，为自己的优势感到自豪，而且最重要的是，有智慧将它们整合在一起，并且 令人高兴的结果。”她通过Instagram说。
