我是运动员，这就是我的药柜里的东西
一名前足球职业人士库存的股票超出了普通主食。
如果您曾经打开药柜，并沮丧地盯着多个化妆样本和一瓶阿司匹林，这些阿司匹林在2012年通过了使用日期，您可能会想知道 - 我真的需要在这里保留什么？是否是营养师库存 在所有正确的补充剂上，或卫生公司的首席执行官他的选择药，看到什么供应其他人股票总是很有趣的。那么，专业运动员在她的药柜里保留什么？卡罗琳·卢宾斯基，前NCAA D1女子大学足球运动员，CrossFit 1级教练，健身作家，在盒子外（布洛芬，就是）思考。继续阅读以了解她的药柜必备品。
接下来阅读此信息：我是药剂师，这些是我不会服用的OTC药物。
缓解疼痛霜
虽然您的第一个冲动是您的肌肉酸痛和痛苦时可能要达到的平板电脑的浮雕，卢宾斯基保留了另一种方便的选择。她说：“随着运动运动，会受到很多伤害。” “在那些日子里，疼痛和痛苦使我感到不安。”
疼痛的面霜像冰冷的热 含有薄荷醇和甲基水杨酸盐，是反其中强的，解释WebMD。该地点解释说：“它们通过使皮肤感到凉爽，然后温暖而起作用。” “这些对皮肤的感觉分散了您的肌肉，关节和肌腱更深的疼痛/疼痛。”
抗酸咀嚼
运动员对胃部不适并不陌生。 《今日医学新闻》报道说，有20-70％的运动员经历胃肠道（GI）症状，耐力运动员受影响最大的83％。该地点说，引用脱水，延迟胃排空以及“减少流向消化道和腹部器官的血液流量”的地点说，上胃肠道症状和跑步者的上限症状“在骑自行车的人中更为常见”。低钠血症，当血液中的钠中发生时发生比平时低， 也能导致胃痛根据Drugs.com的说法，恶心和呕吐。
对于她的“肚子问题”，卢宾斯基转向Tums耐嚼。她说：“ [他们]很容易成为我尝试过的最好的抗酸剂 - 它们的味道就像粉笔一样。” “当您感觉不到恒星时，弹出了两个人，它们很快就会减轻汽油。”
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运动胶带
Lubinksy说：“我在大学里重建了脚踝，因此必须在药柜里放医用胶带。” “我可能现在可以将自己的脚踝蒙上双眼，我想念一个运动教练的日子，为我做。”
“这与您的标准运动胶带不同，该录像带用于固定关节。”多米尼克国王，请告诉克利夫兰诊所。 “弹性治疗胶带具有弹力的好处。当您将其应用于关节时，它几乎像橡皮筋一样有助于肌肉和肌腱，并减轻关节的压力。”运动胶带 也可以提供帮助有些肿胀。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
头带
“锻炼头带实际上很漂亮重要的健身装备，”建议自己，这指出了锻炼时把头发弄入眼睛的分散注意力。 “虽然发束，夹子和鲍比别针有时可以完成工作，但手上有一个扎实的锻炼头带可以使您的整个课程变得更加顺畅，并让您专注于手头的锻炼，而不是头发。”
头带是Lubinksy的首选。她说：“如果没有钉住，我有很多小婴儿头发在任何地方飞翔。” “有时候，我会戴Bobby Pins来驯服Flyaways，但是在足球比赛中，不允许。印刷的耐克头带。”
自己 建议一个头带“可靠，保持从你的眼睛里出汗，并且不会让您的头部不必要的压力跳动。”
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